Hai mai provato quella sensazione in cui il corpo sembra dissolversi, diventare leggero come il vento? Quando la mente si espande nella non-dualità, qualcosa cambia profondamente: il respiro si fa sottile, quasi si sospende… è l’eco del Samadhi.

In questo nuovo episodio del podcast, esploriamo il mistero di questa trasformazione interiore. Perché accade? Cosa significa? E come possiamo accedervi consapevolmente?💡

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Esiste una mente che ci protegge e ci guida nel viaggio della consapevolezza: la mente di protezione. Quando la mente risvegliata prende il posto di quella razionale, tutto fluisce in armonia e la prosperità diventa l’espressione autentica del nostro essere.

In questo episodio, esploriamo insieme questo passaggio interiore e scopriamo come la retta condotta nasce spontaneamente dal risveglio della coscienza.

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Nel silenzio della meditazione, ogni dettaglio ha un significato profondo. La postura non è solo comfort, ma un ponte tra corpo e mente, tra presenza e consapevolezza. E i dubbi? Non sono ostacoli, ma segnali da accogliere. Riconoscerli significa avvicinarsi alla nostra vera natura e riscoprire quella connessione autentica con il presente.

Ascolta ora il nuovo episodio e scopri come radicarti nella pratica con consapevolezza ✨

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La qualità del sonno non dipende solo dal tempo che passiamo a dormire, ma anche da come la nostra mente e il nostro corpo si preparano al riposo.In questo episodio de LA MENTE RISVEGLIATA – pensa come la foresta, esploriamo il potere del respiro consapevole e della meditazione integrale per migliorare il sonno e ritrovare un equilibrio profondo.

🌱 Concediti questo spazio di consapevolezza e lasciati guidare dalla saggezza della natura per riscoprire il piacere di un sonno rigenerante.

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Perché è così difficile restare concentrati, anche solo per un minuto? E come possiamo riuscirci senza sforzo, grazie alla non-intenzionalità?In questo episodio de LA MENTE RISVEGLIATA – Pensa come la foresta, esploriamo il legame profondo tra uomo e natura e come questo reciproco potenziamento possa aiutarci a sviluppare una mente risvegliata, un istinto consapevole capace di riportarci in armonia con noi stessi e il mondo circostante.

🌱 Immergiti con noi in questo viaggio di riscoperta e lasciati ispirare dalla saggezza della foresta.

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Può l' atto di camminare diventare un’esperienza di profonda presenza e consapevolezza? In questo episodio scopriamo la meditazione camminata: un’arte gentile per radicarci nel qui e ora. E quando la mente si distrae? Esploriamo insieme come accogliere ogni pensiero con serenità e tornare al momento presente.

🌿 Passo dopo passo, ritroviamo equilibrio e pace interiore.

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Che cos’è davvero la meditazione? Come può trasformare la nostra vita, portando più equilibrio, pace e consapevolezza? In questo primo episodio esploriamo il significato profondo della meditazione e scopriamo quanto tempo dedicarle ogni giorno per ottenere reali benefici.

🌿 Connettiti con il momento presente. Respira. Inizia questo viaggio interiore con me.

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