LA MINUTE HUMAINE

By Xavier ELOYBusiness News Education Business News Courses

LA MINUTE HUMAINE episodes

February 24LMH#25-La sincérité est parfois un masque
🎧 LMH#25-La sincérité est parfois un masque
Dire ce que l’on pense suffit-il à créer la confiance dans une équipe ?
Dans cet épisode de La Minute Humaine, nous explorons une confusion très répandue en entreprise : celle entre sincérité et authenticité. Beaucoup de dirigeants pensent bien faire en étant transparents ou directs, et pourtant les relations se tendent, les conversations se ferment, et les incompréhensions persistent.
Vous découvrirez pourquoi la sincérité peut parfois devenir un masque, en quoi l’authenticité demande davantage de conscience relationnelle, et comment cette différence transforme profondément la qualité des échanges au travail.
Un épisode pour celles et ceux qui veulent créer des équipes qui se comprennent réellement, apaiser les tensions invisibles et remettre de la fluidité dans la collaboration.
🔎 Dans cet épisode, vous allez découvrir :
Pourquoi dire la vérité ne suffit pas toujours à créer la confiance
La différence fondamentale entre sincérité et authenticité
Ce qu’est réellement le “masque” relationnel
Pourquoi certaines conversations sincères créent de la distance
Comment une parole authentique réduit la tension psychologique dans une équipe

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Chaque mardi, une pause de 10 minutes pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes collaborateurs, et agir avec justesse et sérénité.
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Le podcast La Minute Humaine est un produit HawwaH créé par Xavier ELOY, coach, consultant, formateur, conférencier et maintenant podcasteur.
Copyright 2026 Xavier ELOY
15 min
February 19 La santé mentale au travail : comment aborder une personne en difficulté ?
🎧 2 de la série spéciale "LA SANTÉ MENTALE AU TRAVAIL" du podcast LA MINUTE HUMAINE.
Toutes les trois semaines, le jeudi à 8 heures, Avec le Docteur Agnès Martineau-Arbes, nous apportons des réponses aux dirigeant.es et aux managers confrontés aux problématiques de la santé mentale dans leur environnement professionnel.
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Dans ce deuxième épisode de la série spéciale Santé mentale au travail, nous explorons une question essentielle : comment aborder un salarié en difficulté au travail ?
Avec Agnès Martineau-Arbes (médecin du travail), nous mettons en lumière les signaux d’alerte souvent ignorés par les managers, et leurs conséquences sur la performance collective.
Cette série spéciale s’adresse aux dirigeants, managers et responsables RH qui veulent mieux comprendre leurs collaborateurs, créer un climat plus sain, et prévenir les risques psychosociaux.
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Le podcast La Minute Humaine est un produit HawwaH créé par Xavier ELOY, coach, consultant, formateur, conférencier et maintenant podcasteur.
Podcast Copyright
Mentioned in this episode:
Merci pour votre écoute.
Merci d’avoir écouté cet épisode de La Minute Humaine.
Ce podcast est né d’une conviction simple : les questions humaines au travail méritent du temps, de la nuance et des espaces pour en parler vraiment.
Si cet échange vous a fait réfléchir, ou si certaines situations résonnent avec votre réalité, vous pouvez prolonger la discussion en vous inscrivant à la newsletter du podcast.
J’y partage les rendez-vous liés à La Minute Humaine : des webinaires pour approfondir les sujets abordés, des temps d’échange pour poser vos questions, des formations, des cercles de parole, ainsi que des ressources pour continuer à explorer ces enjeux.
L’inscription est gratuite, et elle permet surtout de rester en lien autour de ces conversations.
Je suis Xavier Eloy, créateur de La Minute Humaine, aux côtés du Docteur Agnès Martineau-Arbes, qui rappelle souvent que la santé mentale n’est pas un sujet à part : elle constitue le socle vivant des organisations.
À très bientôt pour un prochain épisode.
La santé mentale au travail.
La santé mentale au travail… on en parle beaucoup aujourd’hui. Et pourtant, quand une situation concrète se présente, on se retrouve souvent assez seul pour savoir comment réagir.
Comment repérer qu’une personne commence à vaciller ? Comment aborder le sujet sans maladresse ? Et que faire, concrètement, quand on porte aussi une responsabilité d’équipe ou d’organisation ?
Pour cette série spéciale de La Minute Humaine, j’ai choisi d’en parler avec le Docteur Agnès Martineau-Arbes, médecin du travail, praticienne de terrain depuis de nombreuses années et analyste transactionnelle.
Dans cette conversation, il n’est pas question de dramatiser, ni de simplifier. Nous explorons plutôt ce qui se joue réellement : les signaux faibles, les hésitations, les situations parfois inconfortables… et les façons d’agir avec justesse, dans la durée.
Vous n’entendrez pas ici de solution miracle. Simplement des repères, de l’expérience, et des pistes pour réfléchir — que vous soyez directement concerné, ou en position d’accompagner d’autres personnes.
Vous écoutez La santé mentale au travail, une série spéciale du podcast La Minute Humaine.
Bonne écoute.
20 min
February 17LMH#24-Le rôle de leader que personne ne vous a appris.
🎧 LMH#24-Le rôle de leader que personne ne vous a appris.
On parle souvent du leadership en termes de stratégie, de performance ou de prise de décision.
Mais il existe un rôle fondamental du leader, rarement enseigné et pourtant déterminant pour la santé des équipes : la régulation humaine du système.
Dans cet épisode de La Minute Humaine, je propose un changement de regard sur la fonction managériale.
Un leader n’est pas seulement celui qui pilote des objectifs ou des processus, mais aussi celui qui permet à une équipe de rester vivante, relationnelle et capable de transformation.
À travers une lecture inspirée de l’analyse transactionnelle et de mon expérience de terrain auprès des organisations, j’explore :
ce qui s’accumule dans les équipes quand les tensions ne sont plus régulées,
pourquoi certains problèmes deviennent personnels alors qu’ils sont systémiques,
et comment le leader peut, sans être thérapeute, restaurer des espaces de régulation.

Un épisode destiné aux managers et dirigeants qui veulent comprendre ce qui se joue sous la surface des organisations, et assumer un leadership plus conscient, plus structurant et plus humain.
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6 min
February 10LMH#23-Pourquoi les équipes se tendent… alors que tout semble aller bien ?
🎧 LMH#23-Pourquoi les équipes se tendent… alors que tout semble aller bien ?
Pourquoi des équipes compétentes, engagées et de bonne volonté deviennent-elles tendues, fatiguées ou désunies, alors même que « tout semble fonctionner » ?
Dans cet épisode de La Minute Humaine, j’explore ce qui se passe concrètement dans les équipes quand la présence diminue, quand les interactions se raréfient et quand la régulation relationnelle ne se fait plus naturellement.
Je montre :
ce qui s’accumule silencieusement dans les équipes (malentendus, frustrations, attentes implicites),
pourquoi les tensions ne se disent plus mais s’installent,
comment des problèmes organisationnels finissent par être vécus comme des problèmes personnels,
et pourquoi le télétravail excessif, au-delà d’un certain seuil, fragilise la cohésion et la santé psychologique des collectifs.

Cet épisode s’adresse aux managers, dirigeants et responsables d’équipe qui sentent que « quelque chose se tend », sans toujours savoir comment le nommer ni sur quoi agir.
Il pose les bases d’un point essentiel :
ce n’est pas la distance en soi qui pose problème,
mais l’absence de régulation vivante… et le rôle méconnu du manager dans cette régulation.
🎧 Un épisode pour comprendre avant d’agir, et préparer la suite sur le rôle du leader.
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7 min
February 03LMH#22-À quoi sert vraiment une organisation ? Survivre, s’adapter… et rester humaine
🎧 LMH#22-À quoi sert vraiment une organisation ? Survivre, s’adapter… et rester humaine
Pourquoi les organisations existent-elles vraiment ?
Au-delà de leur mission officielle, de leur utilité sociale ou de leur vocation économique, les organisations fonctionnent comme des organismes vivants : elles cherchent avant tout à se maintenir en vie.
Dans cet épisode de La Minute Humaine, je propose une lecture accessible et humaniste du fonctionnement des organisations, en faisant un parallèle direct avec le corps humain :
des organes qui coopèrent,
une énergie limitée,
une recherche constante d’équilibre et de survie.

Cette logique de survie explique de nombreux phénomènes que vivent les managers au quotidien : résistance au changement, maintien de processus inefficaces, peur de la transformation, conflits internes, épuisement humain.
Je montre aussi pourquoi défendre des structures devenues obsolètes est souvent une réponse profondément humaine, liée à la peur de perdre, de devoir se reconvertir ou de changer d’identité professionnelle.
Cet épisode s’adresse aux managers, dirigeants et responsables d’équipe qui veulent mieux se comprendre, comprendre leurs collaborateurs, et commencer à regarder leur organisation autrement : non pas comme un problème à corriger, mais comme un système vivant à accompagner.
🎙️ Un épisode pour poser les bases d’un leadership plus conscient, plus humain, et mieux préparé aux transformations à venir.
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10 min
January 29 La santé mentale au travail : comment reconnaître une personne en difficulté ?
🎧 2 de la série spéciale "LA SANTÉ MENTALE AU TRAVAIL" du podcast LA MINUTE HUMAINE.
Toutes les trois semaines, le jeudi à 8 heures, Avec le Docteur Agnès Martineau-Arbes, nous apportons des réponses aux dirigeant.es et aux managers confrontés aux problématiques de la santé mentale dans leur environnement professionnel.
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Dans ce premier épisode de la série spéciale Santé mentale au travail, nous explorons une question essentielle : qu’est-ce qu’un salarié en difficulté, et comment le reconnaître ?
Avec Agnès Martineau-Arbes (médecin du travail), nous mettons en lumière les signaux d’alerte souvent ignorés par les managers, et leurs conséquences sur la performance collective.
Cette série spéciale s’adresse aux dirigeants, managers et responsables RH qui veulent mieux comprendre leurs collaborateurs, créer un climat plus sain, et prévenir les risques psychosociaux.
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La santé mentale au travail.
La santé mentale au travail… on en parle beaucoup aujourd’hui. Et pourtant, quand une situation concrète se présente, on se retrouve souvent assez seul pour savoir comment réagir.
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Pour cette série spéciale de La Minute Humaine, j’ai choisi d’en parler avec le Docteur Agnès Martineau-Arbes, médecin du travail, praticienne de terrain depuis de nombreuses années et analyste transactionnelle.
Dans cette conversation, il n’est pas question de dramatiser, ni de simplifier. Nous explorons plutôt ce qui se joue réellement : les signaux faibles, les hésitations, les situations parfois inconfortables… et les façons d’agir avec justesse, dans la durée.
Vous n’entendrez pas ici de solution miracle. Simplement des repères, de l’expérience, et des pistes pour réfléchir — que vous soyez directement concerné, ou en position d’accompagner d’autres personnes.
Vous écoutez La santé mentale au travail, une série spéciale du podcast La Minute Humaine.
Bonne écoute.
Merci pour votre écoute.
Merci d’avoir écouté cet épisode de La Minute Humaine.
Ce podcast est né d’une conviction simple : les questions humaines au travail méritent du temps, de la nuance et des espaces pour en parler vraiment.
Si cet échange vous a fait réfléchir, ou si certaines situations résonnent avec votre réalité, vous pouvez prolonger la discussion en vous inscrivant à la newsletter du podcast.
J’y partage les rendez-vous liés à La Minute Humaine : des webinaires pour approfondir les sujets abordés, des temps d’échange pour poser vos questions, des formations, des cercles de parole, ainsi que des ressources pour continuer à explorer ces enjeux.
L’inscription est gratuite, et elle permet surtout de rester en lien autour de ces conversations.
Je suis Xavier Eloy, créateur de La Minute Humaine, aux côtés du Docteur Agnès Martineau-Arbes, qui rappelle souvent que la santé mentale n’est pas un sujet à part : elle constitue le socle vivant des organisations.
À très bientôt pour un prochain épisode.
39 min
January 27LMH#21-La dissonance morale chronique : quand vouloir bien faire devient une fatigue invisible
🎧 LMH#21-La dissonance morale chronique : quand vouloir bien faire devient une fatigue invisible
Pourquoi les personnes les plus consciencieuses, engagées et responsables sont-elles souvent celles qui souffrent le plus au travail ?
Dans cet épisode, je mets des mots sur un phénomène peu nommé mais largement vécu : la dissonance morale chronique.
Cette tension durable entre ce que nous savons être juste, ce que notre rôle nous demande, et ce que les organisations nous permettent réellement de faire.
En lien avec l’épisode 19 sur l’agentivité, j’explore :
pourquoi la lucidité et le sens des responsabilités peuvent devenir un fardeau,
comment cette dissonance érode la confiance en soi sans qu’on s’en rende compte,
et en quoi reconnaître ce phénomène est déjà une première forme de pouvoir d’agir.

Un épisode pour celles et ceux qui portent, décident, arbitrent… et se demandent parfois par quel bout commencer.
🎧 À écouter si vous êtes dirigeant, manager, cadre ou responsable d’équipe et que vous voulez mieux vous comprendre — et mieux comprendre ceux que vous accompagnez.
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9 min
January 20LMH#20-Travailler ensemble avec des cadres de référence différents
🎧 LMH#20-Travailler ensemble avec des cadres de référence différents
Dans cet épisode de La Minute Humaine,
j'explore le cadre de référence :
ce filtre invisible qui influence nos décisions, nos relations et nos conflits au travail.
Tu découvriras :
ce qu’est réellement un cadre de référence,
pourquoi il est inévitable mais non fatal,
comment il peut être une force ou un frein,
et comment faire fonctionner ensemble des cadres différents.

🎁 Un document à télécharger est disponible pour aller plus loin. Livre gratuit sur le cadre de référence
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8 min
January 13 LMH#19-IA et Management : pourquoi le rôle du dirigeant est plus humain que jamais ?
🎧 LMH#19-IA et Management : pourquoi le rôle du dirigeant est plus humain que jamais ?
L’intelligence artificielle transforme les organisations, mais elle peut aussi fragiliser le sentiment d’utilité, d’engagement et d’agentivité des collaborateurs.
Dans cet épisode de La Minute Humaine, je t'explique ce qu'est l'agentivité et pourquoi le rôle des managers et dirigeants est central pour prévenir les effets indésirables de l’IA.
Un épisode pour penser un leadership incarné, éthique et profondément humain à l’ère de la technologie.
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11 min
January 06LMH#18-Les bonnes résolutions de l'année après le bilan !
🎧 LMH#18-Les bonnes résolutions de l'année après le bilan !
Tu n’as pas raté tes objectifs. Tu as appris où viser.
Dans cet épisode d’ouverture 2026, je te propose une manière radicalement différente de faire ton bilan :
👉 sans jugement
👉 sans culpabilité
👉 sans te mesurer à tes objectifs passés
Nous sortons du modèle causal (« pourquoi ça n’a pas marché ? ») pour entrer dans le modèle téléologique (« vers quoi j’ai envie d’aller maintenant ? »).
Tu découvriras :
pourquoi tu ne peux pas te résumer à une liste d’objectifs atteints,
comment analyser ton année sans t’abîmer,
comment repérer les objectifs intrinsèques, ceux qui viennent du ventre,
comment tenir compte du marché… sans trahir qui tu es,
pourquoi nos élans sont souvent de bien meilleurs indicateurs que nos KPIs.

Je te propose une façon de piloter ton année beaucoup plus humaine :
une année guidée par ton énergie, tes tripes, ton impact réel dans le monde.
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