On se compare toutes, c'est normal, on est humaine.

Mais la comparaison à soi-même, ça aussi ça peut faire mal.

Je te partage ma récente expérience de comparaison à moi-même et ma fameuse analogie de la voix du diable versus celle du p'tit ange qu'on entend dans notre tête dans les moments difficiles.

Dis-moi que je ne suis pas la seule ?! Hahaha

Bonne écoute !!

La santé de ton COEUR, de ton CORPS et de ton ESPRIT sont à ta portée. Il suffit de te choisir et d'agir !!

TÉLÉCHARGE TON OUTIL GRATUIT - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠10 actions pour t'aider à te sentir bien dans ton corps⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tu veux connaître mes différents services ou avoir accès à mes outils gratuits ? Visite mon site web ou retrouve moi sur les réseaux sociaux.

Site web - ⁠⁠⁠⁠⁠Paula Poirier Coach santé & bien-être⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram - ⁠⁠⁠⁠⁠Paulapoirier_⁠⁠⁠⁠

Facebook - ⁠⁠⁠⁠⁠Paula Poirier Coach santé⁠⁠⁠⁠⁠

Groupe privé Facebook - ⁠⁠⁠⁠Puissance féminine⁠⁠⁠

OMG !!! Je te parle de mes 48 dernières heures. Je te confie un bout de ma réalité du moment qui est assez intense on va se le dire.

Ça bouge beaucoup beaucoup par chez nous mais j'ai réalisé que ça bouge parce que je veux bien que ça bouge.

Je fais des choix et des actions qui sont alignés avec mes buts et mes objectifs. Toi, es-tu dans l'action ou es-tu prise dans ta zone de confort ?

Bonne écoute !!

La santé de ton COEUR, de ton CORPS et de ton ESPRIT sont à ta portée. Il suffit de te choisir et d'agir !!

TÉLÉCHARGE TON OUTIL GRATUIT - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠10 actions pour t'aider à te sentir bien dans ton corps⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tu veux connaître mes différents services ou avoir accès à mes outils gratuits ? Visite mon site web ou retrouve moi sur les réseaux sociaux.

Site web - ⁠⁠⁠⁠⁠Paula Poirier Coach santé & bien-être⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram - ⁠⁠⁠⁠⁠Paulapoirier_⁠⁠⁠⁠

Facebook - ⁠⁠⁠⁠⁠Paula Poirier Coach santé⁠⁠⁠⁠⁠

Groupe privé Facebook - ⁠⁠⁠⁠Puissance féminine⁠⁠⁠

Dans ce nouvel épisode de podcast je te parle de mes réflexions, de mes émotions et du déroulement futur du podcast.

Une grosse partie du pourquoi je procrastinais l'enregistrement des épisodes...

J'espère que tu me comprendras un peu plus.

Bonne écoute!!

La santé de ton COEUR, de ton CORPS et de ton ESPRIT sont à ta portée. Il suffit de te choisir et d'agir !!

TÉLÉCHARGE TON OUTIL GRATUIT - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠10 actions pour t'aider à te sentir bien dans ton corps⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tu veux connaître mes différents services ou avoir accès à mes outils gratuits ? Visite mon site web ou retrouve moi sur les réseaux sociaux.

Site web - ⁠⁠⁠⁠⁠Paula Poirier Coach santé & bien-être⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram - ⁠⁠⁠⁠⁠Paulapoirier_⁠⁠⁠⁠

Facebook - ⁠⁠⁠⁠⁠Paula Poirier Coach santé⁠⁠⁠⁠⁠

Groupe privé Facebook - ⁠⁠⁠⁠Puissance féminine⁠⁠⁠

C'est une bonne question à se poser, sans mentir !!

T'aimes-tu vraiment beaucoup ou pas tant que ça ?

Qu'est-ce qui justifie ta note ?

Desfois, on pense qu'on s'aime mais on s'aime pas tant finalement...

Bonne écoute!!

La santé de ton COEUR, de ton CORPS et de ton ESPRIT sont à ta portée. Il suffit de te choisir et d'agir !!

TÉLÉCHARGE TON OUTIL GRATUIT - ⁠⁠⁠⁠⁠10 actions pour t'aider à te sentir bien dans ton corps⁠⁠⁠⁠⁠

Tu veux connaître mes différents services ou avoir accès à mes outils gratuits ? Visite mon site web ou retrouve moi sur les réseaux sociaux.

Site web - ⁠⁠⁠⁠Paula Poirier Coach santé & bien-être⁠⁠⁠⁠

Instagram - ⁠⁠⁠⁠Paulapoirier_⁠⁠⁠

Facebook - ⁠⁠⁠⁠Paula Poirier Coach santé⁠⁠⁠⁠

Groupe privé Facebook - ⁠⁠⁠Puissance féminine⁠⁠

Dans cet épisode, je te parle du pilier no 3 pour te sentir comme une vraie superwoman, la confiance. C'est tellement important de se fixer des objectifs simples et facilement réalisables, surtout au début, pour nous aider à rebâtir notre confiance et se sentir capable de tout réussir.

Bonne écoute!!

La santé de ton COEUR, de ton CORPS et de ton ESPRIT sont à ta portée.

Il suffit de te choisir et d'agir !!

Pour t'inscrire au BOOTCAMP Puissance féminine c'est ici 👉 ⁠⁠Bootcamp Puissance féminine⁠⁠

TÉLÉCHARGE TON OUTIL GRATUIT - ⁠⁠⁠⁠10 actions pour t'aider à te sentir bien dans ton corps⁠⁠⁠⁠

Tu veux connaître mes différents services ou avoir accès à mes outils gratuits ?

Visite mon site web ou retrouve moi sur les réseaux sociaux.

Site web - ⁠⁠⁠Paula Poirier Coach santé & bien-être⁠⁠⁠

Instagram - ⁠⁠⁠Paulapoirier_⁠⁠

Facebook - ⁠⁠⁠Paula Poirier Coach santé⁠⁠⁠

Groupe privé Facebook - ⁠⁠Puissance féminine⁠

Le fameux mindset.

C'est de ça que je te parle dans cet épisode de podcast. Pour moi, le pilier no 2 à travailler pour devenir une meilleure version de soi-même, c'est le mindset.

Tes pensées ont un impact majeur sur tes actions et donc sur ta confiance. Je te donne des trucs pour développer un bon mindset et comment diminuer l'effet négatif de tes croyances limitantes.

Bonne écoute!!

La santé de ton COEUR, de ton CORPS et de ton ESPRIT sont à ta portée.

Il suffit de te choisir et d'agir !!

Pour t'inscrire au BOOTCAMP Puissance féminine c'est ici 👉 ⁠Bootcamp Puissance féminine⁠

TÉLÉCHARGE TON OUTIL GRATUIT - ⁠⁠⁠10 actions pour t'aider à te sentir bien dans ton corps⁠⁠⁠

Tu veux connaître mes différents services ou avoir accès à mes outils gratuits ?

Visite mon site web ou retrouve moi sur les réseaux sociaux.

Site web - ⁠⁠Paula Poirier Coach santé & bien-être⁠⁠

Instagram - ⁠⁠Paulapoirier_⁠

Facebook - ⁠⁠Paula Poirier Coach santé⁠⁠

Groupe privé Facebook - ⁠Puissance féminine

As-tu conscience de ta réalité ?

C'est de ça que je te parle dans cet épisode. Pour moi, le pilier no 1 à travailler pour devenir une meilleure version de soi-même, c'est la conscience. Je te botte aussi un peu les fesses, toujours avec bienveillance, pour te motiver à te mettre dans l'action.

Bonne écoute!!

La santé de ton COEUR, de ton CORPS et de ton ESPRIT sont à ta portée.

Il suffit de te choisir et d'agir !!

Pour t'inscrire au BOOTCAMP Puissance féminine c'est ici 👉 Bootcamp Puissance féminine

Tu veux connaître mes différents services ou avoir accès à mes outils gratuits ?

Visite mon site web ou retrouve moi sur les réseaux sociaux.

Site web - ⁠Paula Poirier Coach santé & bien-être⁠

Instagram - ⁠Paulapoirier_

Facebook - ⁠Paula Poirier Coach santé⁠

Groupe privé Facebook - Puissance féminine

Épisode 13 -Focus sur tes actions, pas sur le résultat

Dans cet épisode de podcast, je te jase d'une façon de penser peu commune. On mets toujours notre attention sur les résultats et non sur les actions que l'on posent. Mais c'est grâce à ces actions que l'on voit des résultats. Alors, pas d'actions, pas de résultats. Focus là dessus !!

Bonne écoute!!

La santé de ton COEUR, de ton CORPS et de ton ESPRIT sont à ta portée.

Il suffit de te choisir et d'agir !!

Tu veux connaître mes différents services ou avoir accès à mes outils gratuits ?

Visite mon site web ou retrouve moi sur les réseaux sociaux.

Pour connaître toutes les informations de mon programme d'accompagnement, clique ici - Programme Puissance féminine

Site web - Paula Poirier Coach santé & bien-être

Instagram - Paula_poirier_coach

Facebook - Paula Poirier Coach santé

Outil gratuit - 10 actions pour t'aider à te sentir bien dans ton corps

Épisode 12 -Élimine avant d'ajouter

Dans ce nouvel épisode de podcast, je te partage un nouveau concept pour t'aider à devenir la meilleure version de toi même. On a tendance à toujours vouloir ajouter des nouvelles habitudes dans notre quotidien pour nous aider à nous sentir mieux. Mais il y a quelque chose de super important à faire avant de se lancer dans le développement de nouvelles habitudes de vie. C'est de ça que je te parle dans l'épisode d'aujourd'hui.

Bonne écoute!!

La santé de ton COEUR, de ton CORPS et de ton ESPRIT sont à ta portée.

Il suffit de te choisir et d'agir !!

Tu veux connaître mes différents services ou avoir accès à mes outils gratuits ?

Visite mon site web ou retrouve moi sur les réseaux sociaux.

Site web - Paula Poirier Coach santé & bien-être

Instagram - Paula_poirier_coach

Facebook - Paula Poirier Coach santé

Outil gratuit - 10 actions pour t'aider à te sentir bien dans ton corps

Épisode 11 - Comment te sens-tu vraiment ?

Dans ce nouvel épisode de podcast je te fais faire des réflexions et des introspections. Quels émotions, sentiments, ressentiments, sensations ressens-tu ? Prends-tu le temps de te le demander, de t'analyser, d'accueillir, de libérer tout ça ? Je t'explique pourquoi c'est si important de se comprendre.

Bonne écoute!!

LA SANTÉ DE TON COEUR-CORPS-ESPRIT sont à ta portée.

Il suffit de te choisir et d'agir !

Tu veux connaître mes différents services ou avoir accès à mes outils gratuits?

Visite mon site web ou retrouve moi sur les réseaux sociaux.

Site web - paulapoirier.ca

Instagram - Paula_poirier_coach

Facebook - Paula Poirier Coach santé