En aquest capítol del podcast de La Neural, centre de psicologia de Berga, conversem amb l’Helena Crespi, psicòloga, sexòloga i feminista, creadora del programa Confidències. Un projecte que acompanya dones d’arreu de Catalunya a conèixer millor la seva sexualitat, trencar tabús i viure el plaer amb més llibertat i confiança.

Parlem de tot allò que encara pesa en la sexualitat femenina: l’educació patriarcal, la culpa, la falta de desig, el dolor durant les relacions, la pressió dels models sexuals tradicionals i la dificultat de posar-se al centre del propi benestar. L’Helena ens explica com funciona Confidències, quines necessitats cobreix i quins canvis ha vist en les dones que hi participen.

A l’episodi parlem de:

• Com neix i què és Confidències.

• Per què costa tant parlar de sexualitat femenina, també al nostre entorn més proper.

• El paper de l’educació i de la cultura en el desig i el plaer.

• Espais segurs per compartir experiències entre dones.

• Quan pot ser un bon moment per iniciar un procés d’autoconeixement sexual.

Si t’interessa la sexualitat femenina, la psicologia, el treball personal i la salut mental al Berguedà, aquest episodi t’aportarà una mirada propera i molt necessària.

📚 Pots trobar el llibre Confidències i tota la feina de divulgació de l’Helena aquí:
👉 https://www.elenacrespi.com

🎙️ La Neural – Psicologia a Berga i Berguedà
Segueix-nos per més contingut sobre salut mental, parella, criança i benestar emocional.

Conversem amb Joan Soler (psicòleg i divulgador) sobre per què les pantalles ens atrapen i què podem fer per recuperar el control del nostre temps i atenció.

De què parlem?

• 📱 “Addicció” o relació amb el mòbil: què hi ha al fons del vincle.

• 😵‍💫 Evitar el malestar (ansietat, avorriment) vs aprenent a sostenir-lo.

• 🧠 La força de voluntat sola no basta: com dissenyar barreres i hàbits que funcionin.

• 🧩 “Rodetes” útils: apps de bloqueig, separar usos personal/feina, Balance Phone, etc.

• 🧭 Canvi identitari: no “deixo el mòbil perquè m’ho han dit”, sinó perquè vull una vida amb més sentit.

• 🌿 Pau vs felicitat: reduir estímuls per tornar a un estat de serenor.

• 👨‍👩‍👧 Pistes per a famílies: substitucions realistes i activitats amb valor (més enllà de la pantalla).

Recursos del convidat
🔗 Web del Joan: https://www.joansolerpsicologia.com/

Si t’ha ajudat, subscriu-te, deixa’ns un comentari i comparteix l’episodi.
Som La Neural, centre de psicologia i benestar a Berga. 💚

En aquest capítol, la Maria i la Sílvia, psicòlogues de La Neural, parlen sobre el TDAH en infants i adolescents.

👧👦 Què és exactament el TDAH?
🔎 Com es diagnostica i quins subtipus existeixen?
📚 Quines diferències hi ha entre nens i nenes, i entre etapes evolutives?
💬 Quin impacte pot tenir en l’autoestima i en l’àmbit emocional?
👨‍👩‍👧 Quin paper tenen les famílies i les escoles en l’acompanyament?
💊 I què passa amb la medicació?

Un episodi complet pensat per a famílies, mestres i professionals que volen entendre millor aquest trastorn i conèixer estratègies per acompanyar els infants.

📍 Som La Neural, centre de psicologia i benestar a Berga.
Més informació a 👉 laneural.cat

En aquest nou capítol del Podcast de la Neural, la Cristina rep la Míriam, psicòloga sanitària especialitzada en geriatria i autisme, per parlar de què és realment l’autisme, com es detecta i per què la detecció precoç és clau. Descobreix les característiques principals (interacció social, rituals, hipersensibilitats), les diferències de gènere en el diagnòstic i com s’enfoca la intervenció en consulta.

📌 Paraules clau (SEO): psicòloga Berga; psicoleg Berga; centre de psicologia; centre de salut; Berguedà

📅 Publicat el 16 de juliol de 2025

🔔 Subscriu-t’hi i activa la campana per no perdre’t cap episodi sobre salut mental al Berguedà!

🌐 Més info: https://laneural.cat/

📞 Reserva la teva cita al nostre centre de salut a Berga: 644145265