Description ➜ 2 méthodes pour chasser l'anxiété et la peur

D’abord il faut rechercher une approche efficace pour faire taire ses peurs. La peur est toujours mauvaise conseillère. Parmi les solutions efficaces, il y a l’hypnose.

Ensuite, évitez de couper les ponts, même quand les contacts physiques doivent être réduits au minimum. Troquez le présentiel par du distanciel.

Finalement, combattre activement la tendance à l’abattement par un programme régulier et soutenu d’activités qui produisent un résultat tangible visant à rassurer la personne dans ses capacités de production et de création.

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Pour lire la série d'articles sur la charge mentale

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Avez-vous déjà essayé de changer une petite habitude de rien du tout et vous n’y arrivez toujours pas. Rassurez-vous, nous les humains nous avons du mal à changer… surtout si nous nous sommes habitués de répéter ce comportement depuis plusieurs années. J’ai la formule pour résoudre ce problème, je vous la dévoile dans cet épisode.

QU’EST-CE QUI REND LE PLUS HEUREUX ? NE RIEN FAIRE OU NE FAIRE QUE TRAVAILLER NE CONVIENT À PERSONNE. BIEN SÛR. TROP DORMIR OU NE PAS DORMIR SUFFISAMMENT NON PLUS. DANS CET ÉPISODE, IL SERA QUESTION D’ASTUCES POUR MAINTENIR PLUS D’ÉQUILIBRE DANS NOS VIES.

SI JE VOUS DISAIS QU’INTÉGRER TROIS ÉLÉMENTS DANS VOS PROJETS PEUT VOUS FAIRE GAGNER UN TEMPS PRÉCIEUX ET VOUS MENER À LA RÉUSSITE. SERIEZ-VOUS SCEPTIQUE ? DANS CET ÉPISODE, JE VOUS DÉVOILE MES RÉCENTES DÉCOUVERTES.

D’où vient cette mauvaise habitude de procrastination au point de ne pas réaliser ce qui nous tient à cœur ? Dans cet épisode, je vous présente deux stratégies efficaces lorsqu’elles sont combinées pour obtenir des résultats plus facilement et rapidement pour réussir vos projets.

Si vous avez tendance à être perfectionniste, vous devriez vous méfier. Des études récentes présentent les effets néfastes du perfectionnisme. On commence même à parler d’épidémie. J’ai longtemps pensé que le perfectionnisme était une qualité pour réussir ses projets… jusqu’au jour où il devient un frein qui peut mener à une spirale de l'échec et même à la maladie. Mais rassurez-vous, il existe des solutions, Sylvie Gendreau vous en parle dans le balado de La Nouvelle École de Créativité.

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