aaaaaah la politique, vaste sujet.

bon, quand on voit tout ce qui se passe dans le monde, on a un peu envie de se foutre en l’air, c’est clair.

MAIS faut-il pour autant baisser les bras ? faut-il se désintéresser du monde qui nous entoure ? faut-il lâcher l’affaire et ne plus s’intéresser à la politique qui nous entoure ? ou alors s’y intéresser, débattre, comprendre, s’informer ? et si s’informer, comment ?

tant de questions me direz-vous. mais c’est tout ce que je pose depuis des années, je suis végétarienne, écolo comme je peux, féministe, engagée pour la cause animale, bénévole dans des assos, bref je me considère comme engagée MAIS parfois, c’est lourd, c’est angoissant, toutes ces vidéos, ces articles, ces notifs, tout le monde qui brûle autour de nous, bref.

la réalité du monde me révolte mais m’angoisse.

et je pense que je suis pas la seule.

mais la politique est au centre de tout, tout est politique : notre société, nos relations au autres, nos études, les entreprises dans lesquelles on bosse, …

dans un monde remplit de fake news et d’angoisses, comment s’informer ? comment ne pas répéter l’Histoire ?

on en parle avec Yann Soulier, professeur d’Histoire Géographie, que j’ai rencontré dans mes années lycées et qui a marqué ma scolarité, par ses cours ou par le voyage organisé sur la Shoah par balles.

N'hésitez pas à me retrouver sur Instagram pour pouvoir me faire vos retours ou savoir en exclu les prochains sujets !

(ou checker mes illustrations que je me casse le fiak à faire, ce serait cool)

bisou

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J'ai rejoins Mathilde dans un café à paris rue Portefoin, pour une discussion aussi douce que surprenante autour de la santé mentale. Au programme : comment cultiver l’amour de soi (spoiler : ce n’est pas en lisant des livres de développement personnels écrits par des influenceuses ...), l’astrologie, la numérologie, mais aussi des pratiques parfois moins connues comme le reiki, la méditation, ou encore les consultations auprès de professionnels “alternatifs”.

Elle nous raconte comment s'intéresser au monde qui l'entoure l'a aidé à sortir de sa dépression et que parfois aller à contre courant de ce qu'on connaît peut surprendre !

On explore sans tabou ce qui peut nous faire du bien, chacun à sa façon. Une conversation à cœur ouvert, qui fait du bien à la tête et à l’âme — promis, même les plus cartésiens y trouveront leur compte (comme Ludo, son mec qui la vois pratiquer tous les mois ehe)!

🎧 À écouter si tu t’intéresses à ton bien-être, si tu veux découvrir des approches originales… ou si tu veux simplement passer un bon moment avec nous.

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Dans cet épisode, je reçois Elisa pour une conversation profonde et sans filtre autour de l’écriture. Elle nous raconte comment l’écriture est à la fois un lien aux autres et un véritable exutoire : un moyen de poser ses émotions, de les comprendre, parfois même des années plus tard.

On explore aussi la place de la créativité à l’heure du numérique, et comment continuer à créer avec sincérité dans un monde ultra-connecté. C’est un échange riche, sensible et inspirant.

Suivez Elisa sur Instagram pour prolonger la discussion, et ne manquez pas la sortie de son livre « J’ai peur donc j’y vais » le 7 mai – un titre qui résume à merveille tout ce qu’elle incarne.

@elisamerenna

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Hello les staaaaars ! 🌟

Aujourd’hui, on plonge dans un sujet qui nous concerne tou.te.s : la peur de l’échec. Cette petite voix qui te chuchote que tu n’es peut-être pas à la hauteur, qui t’empêche parfois d’oser, de tenter, de te lancer… Eh bien, on va la remettre à sa place !

Dans cet épisode solo, je partage avec toi mes réflexions, mes expériences, et surtout les leçons que j’ai apprises sur l’échec. Parce que non, ce n’est pas une fin en soi. C’est un passage, une étape, et souvent… une opportunité déguisée.

 Pourquoi a-t-on si peur d’échouer ?

 D’où ça vient ? (Spoiler : l’école, la société, notre propre cerveau… ça fait beaucoup !)

 Comment transformer l’échec en tremplin ?

Les erreurs que j’ai faites et ce qu’elles m’ont appris (oui, on parle vrai ici !)

Et surtout, on parle de mindset : comment changer notre regard sur l’échec, comment avancer même quand la peur est là, et pourquoi ceux qui réussissent ne sont pas ceux qui ne tombent jamais… mais ceux qui se relèvent encore et encore.

Bref, un épisode pour t’aider à OSER. À prendre cette peur par la main, à l’emmener avec toi, et à ne plus la laisser décider à ta place.

🎙 Dis-moi en commentaire sur Insta (@lapapoterie.podcast) : quel a été ton plus gros échec… et ce qu’il t’a appris ? Hâte d’échanger avec vous !

Allez, on se retrouve dans l’épisode. 🎧

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Bonjour les staaaaars !

Et si on parlait fiak today ?

comment se passe la sexualité à la fin de l’adolescence, quand on rentre dans la vingtaine, les premières expériences, les premières déceptions, mais aussi les premiers trauma !

Petit TW, pour les personnes ayant vécu des agressions sexuelles, cet épisode n’est peut-être pas pour vous ! mais il y en aura bien d’autres.

Pour cet épisode, j’ai eu l’honneur de recevoir Juliane, mon ami, d’enfance, avec qui j’ai presque tout vécu !

Une discussion et souvent des constats, pas toujours sympa.

Bref, on s’en parle, n’hésitez pas à donner votre retour sur le Instagram du podcast 🫶

@lapapoterie.podcast

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Ma grande leçon de l’année : on dirait bien que fixer ses limites a pris tout son sens.

Dans le pro, le perso en amitié c’est vital.

C'est lié à un prochain épisode qui je pense sera accurate pour beaucoup : être un people pleaser. 🌼

byyyyyyye et bonne écoute

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Dans cet épisode je suis accompagnée de Lou-Anne, qui après 7 ans de relation et une rupture soudaine, a du apprendre à se retrouver seule, s'aimer et se chérir.

Dans cet épisode elle nous raconte ce par quoi elle est passée, ses émotions, sa gestion des traumatismes, l'apprentissage de la solitude, et toutes ces phases par lesquelles on passe lors d'une rupture.

Entre conseils, partage, expériences nouvelles, voyages ...Ce sera un épisode qui je pense parlera à beaucoup, un témoignage touchant, des expériences humaines, bref une reconstruction et une re-connexion à soi.

Bon épisode 🧘‍♀️

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Dans cet épisode on va parler des contradictions.

Prenons un exemple : le choix de ton alimentation. Peut-être que tu as grandi dans une famille carnivore, mais à un moment donné, t'as pris conscience des implications de l'industrie de la viande sur l'environnement et le bien-être animal. Tu décides d'adopter un régime végétarien ou végétalien en accord avec tes nouvelles valeurs. Mais, il peut arriver que, dans un moment de faiblesse, tu cèdes à la tentation d'un plat contenant de la viande. Hopla, ça crée une dissonance entre tes actions et tes valeurs, et la sensation elle est pas ouf ...

Tu ne manges plus de viande mais quelque fois ça t’arrives de goûter un plat avec de la viande dans l’assiette de quelqu’un d’autre

T'essaies plein de fois de cuisiner un maximum et de ne pas manger de sucres transformés, mais ça t’arrives de commander, ou d’acheter quelque chose de super chimique

Tu dis qu’il faut communiquer mais des fois en fait, non t'as pas envient tu boudes

Tu dis qu’il faut pas acheter de fast fashion mais des fois tu craque et tu t'achète un pull chez Zara pendant les soldes

Tu as l’impression de perdre en crédibilité, de te sentir un peu con.

Tu te sens en conflit interne, tu n'as pas envie de te contredire par rapport au regard des autres.

Parce que tu sais qu’on peut l’utiliser contre toi ...

Et bah on va en parler, et déculpabiliser sur le fait de se contredire et changer d'avis !

Parce que c'est ça aussi grandir et évoluer, c'est vivre avec ses contradictions et ne plus s'en vouloir :)

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Dans cette épisode j'ai reçu Clémence, avec qui on a parlé d'hypersensibilité, son plus gros combat mais aussi sa plus grande force !

Elle nous raconte son parcours, comment elle a été diagnostiquée, par quoi elle passe au quotidien, qu'est ce que ça change dans son rapport aux autres.

On aborde avec légèreté ce qu'est une personne hypersensible et on déconstruit les stéréotypes : non ce n'est pas pleurer pour rien.

Être hypersensible dans notre société d'aujourd'hui est très compliqué mais c'est aussi une belle chose, on s'émerveille de tout, on vis tout à 200%, on ressent nos émotions aussi fort !

Elle nous partage son expérience mais nous donne aussi des clés pour mieux gérer sa sensibilité, comment expliquer à son entourage.

On aborde aussi la masculinité toxique !

Un bel échange avec une belle personne !

Pour rappel : ni Clémence, ni moi même sommes des professionnels de santé, et vous ne pouvez pas vous autodiag d'après ce podcast. Pour toutes questions, doutes ou diagnostics, rapprochez vous de professionnels de santé pour ces rapports là.

Voir quelques numéros utiles :

• SOS AMITIÉ : Numéro d’appel commun : 09 72 39 40 50
• SUICIDE ÉCOUTE : Numéro d’appel : 01 45 39 40 00 (prix d’un appel local)
• ÉCOUTE FAMILLE : Numéro d’appel : 01 42 63 03 03 (prix d’un appel local)
• FIL SANTÉ JEUNE : Numéro d’appel : 0800 235 236 (appel anonyme et gratuit depuis un poste fixe)

Merci pour votre écoute !

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Aujourd'hui je reçois Dorian, avec qui on aborde la question de l'émancipation d'une famille toxique.

On va discuter du fait de partir de chez ses parents pour ses études, avancer dans la vie quand on a perdu un proche, se reconstruire sans sa familles faire son deuil, continuer sa vie sans le soutien de sa famille.

Les questions abordées : Comment la famille joue un rôle essentiel dans la construction de notre identité ? L'impact des relations familiales sur le développement émotionnel et mental, l'importance de la communication et de la compréhension mutuelle, comment ces expériences influencent nos relations futures, reconnaître que l'émancipation est une étape normale du développement, aborder les défis émotionnels liés à quitter le foyer familial et comment maintenir des relations positives malgré la distance !

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