La Pause Be 1Être

La Pause Be 1Être

By Radio LaserAlternative HealthHealth & Fitness
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La Pause Be 1Être episodes

  • Une Hypnose ericksonienne
    Anne-Laure nous revient pour une hypnose.
    Mettez-vous bien à l'aise, assurez-vous que vous êtes seul.e.s et profitez...
    Plus d'informations :
    https://be1etre.com/
    21 min
  • Visualisation pour te poser
    Cette semaine encore, Anne-Laure propose une méditation à destination de la jeunesse !
    On vous invite évidemment à accompagner vos enfants dans ce moment de bien être.
    Plus d'informations :
    https://be1etre.com/
    19 min
  • Dompter la colère
    Anne Laure vous invite aujourd'hui à vous séparer de la colère qui vous encombre.
    Le meilleur moyen pour cela : écouter la méditation qu'elle vous propose.
    Plus d'informations :
    https://be1etre.com/
    13 min
  • Combattre l'auto-stress
    Marre de vous entendre penser "Je suis trop mauvais" ou "Je ne suis pas assez..."
    Anne-Laure vous propose une technique pour combattre ce stress que l'on s'impose à soi-même.
    Plus d'informations :
    https://be1etre.com/
    4 min
  • Le Feu Tricolore
    Anne-Laure vous invite à faire une pause et vous dévoile une technique qu'elle a mise au point : le feu tricolore.
    Plus d'informations :
    https://be1etre.com/
    2 min
  • Une pause pour les plus jeunes
    Anne-Laure propose un moment de détente à destination des plus jeunes.
    Pourquoi ne pas en profiter pour tenter cette relaxation avec eux ?
    Plus d'informations :
    https://be1etre.com/
    15 min
  • Vivance des valeurs
    Au quotidien, qu'est-ce qui vous anime ? Grande question.
    Anne-Laure vous invite à prendre quelques minutes pour y penser.
    Plus d'informations :
    https://be1etre.com/
    14 min

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Ce podcast va vous permettre de vivre une expérience relaxante, un temps pour observer et accueillir vos sensations, vos émotions un temps pour vous poser.