Anne-Laure vous invite maintenant à vous débarrasser des pensées qui parasitent votre quotidien : il est temps d’apaiser votre esprit.

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Quel environnement peut se targuer d'être plus oppressant et stressant que son lieu de travail ?

Pour lutter contre les agressions des collègues et l'angoisse existentielle du bureau, mieux vaut être outillé.

Anne-Laure Fuselier vous propose aujourd'hui une méditation à emmener sur votre lieu de travail, histoire d'enfin souffler un peu !

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S'aimer plus et mieux se comprendre ce n'est jamais du temps de perdu.

Dans cette optique Anne-Laure Fuselier vous propose une sophronisation destinée à faire grande votre tolérance et votre amour envers vous-même.

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Difficile de ne pas traverser le quotidien sans ressentir l'anxiété, aussi appelée "la boule au ventre" ou le "stress"...

On peut lui donner le nom que l'on souhaite, elle n'en reste pas moins indésirable.

Anne-Laure vous offre une relaxation pour en vous apaiser et laisser dame anxiété derrière vous...

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Anne-Laure revient avec une Pause Be 1 Être inédite.

L'occasion de se rassembler et de mettre à distance ses émotions, ses ressentis... Laissez-vous guider !

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Les émotions nous prennent d'assaut toute l'année, quoi que nous fassions.

C'est pourquoi il est de bon ton de faire une pause pour se "purger" de ces émotions.

Anne-Laure Fuselier est justement là pour vous y aider, à l'occasion d'un moment de bien-être pensé sur mesure pour vous !

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La dernière pause de Anne-Laure Fuselier de l'année nous invite à nous concentrer sur un sujet vital : le sommeil.

Prenez quelques minutes pour vous laisser guider dans une sophronisation qui ne vise qu'à un objectif : vous aider à récupérer au mieux quand vous dormez.

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La sophrologie permet de diffuser des hormones qui aident à atténuer certaines douleurs.

Anne-Laure Fuselier revient pour vous proposer de prendre un moment pour vous et de vous accompagner pour gérer votre douleur.

Un podcast à consommer sans modération.

C'est exactement

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La Pause Be 1 Être du jour a été enregistrée dans le cadre du marché de Noël de Guichen Pont-Réan.

Anne-Laure Fuselier était passée vous offrir un moment de détente pour dégager ce que les fêtes de fin d'année ont de plus positif et vous aider à reposer votre esprit dans une période où tout va très vite !

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Anne-Laure vous propose un instant de détente en partant d'une idée simple / fixer son attention sur des objets que vous avez sous les yeux.

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