Les émotions nous prennent d'assaut toute l'année, quoi que nous fassions.

C'est pourquoi il est de bon ton de faire une pause pour se "purger" de ces émotions.

Anne-Laure Fuselier est justement là pour vous y aider, à l'occasion d'un moment de bien-être pensé sur mesure pour vous !

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La dernière pause de Anne-Laure Fuselier de l'année nous invite à nous concentrer sur un sujet vital : le sommeil.

Prenez quelques minutes pour vous laisser guider dans une sophronisation qui ne vise qu'à un objectif : vous aider à récupérer au mieux quand vous dormez.

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La sophrologie permet de diffuser des hormones qui aident à atténuer certaines douleurs.

Anne-Laure Fuselier revient pour vous proposer de prendre un moment pour vous et de vous accompagner pour gérer votre douleur.

Un podcast à consommer sans modération.

C'est exactement

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La Pause Be 1 Être du jour a été enregistrée dans le cadre du marché de Noël de Guichen Pont-Réan.

Anne-Laure Fuselier était passée vous offrir un moment de détente pour dégager ce que les fêtes de fin d'année ont de plus positif et vous aider à reposer votre esprit dans une période où tout va très vite !

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Anne-Laure vous propose un instant de détente en partant d'une idée simple / fixer son attention sur des objets que vous avez sous les yeux.

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Aujourd'hui Anne-Laure se met à la place de celles et ceux que le climat, météo ou général, affecte et elle leur propose une séance pour recharger les batteries.

Anne-Laure, malgré une voix elle aussi affectée par le climat.

Anne-Laure vous emmène sur les hauteurs tibétaines pour vous raconter l'histoire d'un sage et de ceux et celles qui cherchent à atteindre une vérité à travers lui.

Vous allez pouvoir en profiter pour vous détendre, car après tout, vous êtes dans la Pause Be 1 Être.

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Anne-Laure Fuselier vous propose une sophronisation pour évacuer les éléments négatifs qui encombrent votre corps et votre esprit.

Aidée d'un gong elle vous propose des exercices de respiration qui devraient vous faire du bien.

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La méditation du jour n'en est pas une.

Anne-Laure Fuselier vous emmène dans un endroit des plus relaxant pour vous faire découvrir les sophronisation.

Là aussi, votre corps et votre esprit vous diront merci.

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Le tumulte de la semaine laisse des traces vivaces dans nos esprits et dans nos corps.

Faisons à présent le vide grâce à une relaxation proposée par Anne-Laure Fuselier,

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