Me voici de retour avec un nouveau type de format : J'y vais, j'y vais pas ? 

C'est un format ludique et court qui regroupe des cas concrets pour vous aider à vous identifier dans certaines situations et à sortir de votre zone de confort par l’action. 

Pour ce premier épisode de j'y vais, j'y vais pas ? J'ai décidé de commencer ce format en vous partageant une de mes récentes expériences. Puisque faire un podcast sur le sujet de la sortie de zone de confort sans s’y confronter ça n’a pas vraiment de sens pour moi. 

Je vous parle de ma peur d'aller chez le coiffeur et de comment je m'y suis confrontée. 

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Emily Guedj | Sophrologue à Strasbourg 

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