Ça y est... Septembre pointe le bout de son nez et beaucoup de personnes ressentent de l'angoisse à l'approche de la rentrée. 

Une nouvelle année au lycée ou à la fac et de futurs examens qui approchent.

Accompagner son enfant à l'école et avoir peur de le laisser.

Retrouver son travail, ses collègues, son patron et la pression du quotidien. 

Avoir fait une pause bouscule nos habitudes et cela peut générer pas mal d’émotions.

Dans cet épisode, nous allons parler de l'émotion de la peur. Cette émotion très intense que l’on évite si souvent… 

Alors qu’est-ce que la peur ? 

Pourquoi nous l’évitons ?

 Pourquoi est-ce si désagréable de la ressentir et surtout pourquoi est-ce si important d’accepter cette émotion ?

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Emily Guedj | Sophrologue à Strasbourg 

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