El suicidio causa tres veces más muertes que los accidentes de trafico. Afecta cada vez más a niños y jovenes y sin embargo le dedicamos una atención insignificante tanto por parte de la sociedad como de las instituciones. Este podcast va destinado a dar esperanza a las personas que sufren y a sus familiares para apoyarlos y entenderlos.

En este podcast describo la epigenética, su funcionamiento y como condiciona nuestra capacidad de regular el estrés y como se transmite de una generación a otra.

Iniciamos una nueva serie de podcast y esta vez lo hago con una entrevista a mi admirada y querida Cynthia Santacruz una psicóloga experta en educación y psicología.

La vergüenza es una de las emociones interpersonales más importantes que existen. Cuando aparece produce sensaciones de malestar, angustia, parálisis y la necesidad de desaparecer. Y lo más importante sensaciones de vacío que llevan a mucha ansiedad y muchos trastornos de evitación, compulsivos, alimenticios, etc,

En este podcast describo la emoción de culpa. Una característica de los seres humanos que nos permite vivir en sociedad, pero que en exceso o en defecto se puede convertir en una pesadilla para esa persona o para los demás.

La rabia es la emoción más primaria que existe junto con el miedo. Ambas están muy relacionadas con la supervivencia pero en los humanos si no se gestiona de un modo adecuado puede dar lugar a muchos trastornos psicológicos. De tipo externalizante como poner en peligro nuestra vida o la de los demás o internalizantes como en el caso de las depresiones, autolesiones o ataques de pánico.

Este podcast está dedicado al miedo, la segunda emoción del modelo Parcuve. Explico los diferentes tipos de miedo y como se relacionan con la ansiedad. También explico como poder enfrentarnos a nuestros miedos.

El circuito del apego y el de pánico son sinónimos. Ambos se activan cuando hay una pérdida afectiva y/o física con nuestras figuras de apego. Es fundamental para la supervivencia los primeros años de vida pero también es la fuente de muchas patologías.

En este podcast explico los diferentes tipos de personalidad y como se relacionan de una forma patológica según el tipo de apego. Las emociones predominantes actúan como reguladores a la hora de relacionarse unos con otros de forma sana o patológica.

En este podcast explico la diferencia entre un modelo y un método. Mientras que el primero está mas relacionado con la filosofía el segundo lo está con la biología. La filosofía nos ayuda a entender la epistemología y la fenomenología del conocimiento mientras que la biología nos ayuda a entender los `procesos que ocurren en el sistema nervioso durante la terapia.