A veces se confunde tener una práctica espiritual con saber gestionar las emociones, y ponemos algunas expectativas sobre las personas que meditan o que son terapeutas de alguna terapia energética. Creemos que no se enojan, no se deprimen o que "vibran alto" todo el tiempo y no es así.

Todas las personas pasamos por esas emociones y está bien sentirlas todas, Lo importante es aprender a gestionarlas para no quedarnos atrapadas en ellas.

En este episodio reflexionemos sobre la diferencia entre la espiritualidad y la gestión emocional.

Quizá has escuchado o te han dicho que los jóvenes quieren todo fácil, que no quieren trabajar duro ni sacrificarse para conseguir sus metas. En este episodio reflexioné sobre esto, de dónde vienen estos comentarios, el cambio generacional que nos ha llevado a perseguir metas diferentes y que no todos comprenden. Te cuento si realmente queremos todo fácil ;)

Las redes sociales se están llenando de discursos de odio contra cualquier persona que piense diferente a quien los publica. Todos se basan en una opinión personal, malas experiencias, prejuicios y heridas de las personas que lo comunican, duele escuchar que realmente alguien pueda pensar de esa forma contra otra persona. Nos dan ganas de censurar y limitar, pero ¿realmente sería una solución? Las personas heridas no van a dejar de repartir su dolor hacia mundo. Necesitamos sanar, fortalecer la autoestima de quienes escuchan, compartir más amor. En este episodio te cuento mi reflexión sobre este tema.

Todas las personas tenemos algo bueno, incluso nuestros "rivales". Y cuando pasamos experiencias desagradables con otros, muchas veces no tiene que ver con lo que sucede o lo que te dicen, sino con lo que te hace sentir. En este episodio te invito a observar tus experiencias para sanar, reflexionando sobre cuánto nos afecta hablar de los demás, la culpa luego de sanar la autoestima, el perdón y el karma.

Hace un tiempo empecé a practicar más el estar presente y en un momento ese estado empezó a chocar con mi ego, porque sentía que no tenía el tiempo (o que se me estaba acabando) y tenía que apurarme en cumplir ciertas metas. Tuve que encontrar la forma de equilibrar la visión a largo plazo con vivir conscientemente el aquí y el ahora, te cuento más en este episodio.

Estamos acostumbradas a correr para todo, porque desde niñas se nos vendió que la vida es una escalada constante, lo que hace que queramos ir rápidamente a lo siguiente sin disfrutar nuestros logros como corresponde. Eso también lo hemos llevado a la terapia, buscamos sanar para ayer y cuando empezamos a estar mejor, ya vamos por lo siguiente. Pero, así como el cuerpo, el alma también necesita un tiempo de recuperación, en este episodio te cuento más detalles.

Trabajo para cumplir todos mis sueños, pero sé que algunos de mis miedos me sabotean. Cuando se cumplieron algunos de ellos empecé a observarlos más conscientemente porque cuando les damos la suficiente atención e importancia podemos hacerlos realidad tan rápido como nuestros sueños.

Ser conscientes de los miedos que tenemos nos ayuda a dejar ir más rápido los que no nos sirven de nada. En este episodio te cuento el miedo que se hizo realidad y que me ha servido para ser menos miedosa :)

Este episodio fue inspirado por un comentario que leí por ahí, pero mientras lo editaba se convirtió en el consejo que me hubiese gustado recibir hace un par de años. Esos momentos donde quería sanar mi relación con el dinero, sentir esa energía neutra y no necesitarlo, pero mis finanzas iban cada vez peor. Esos momentos donde todo el positivismo se vuelve tóxico y parece que nada de lo que hacemos funciona. Aquí te cuento lo que hice para salir de ese estado y que todo empezara a ir mejor :)

Nos gusta tener respuestas de todo, saber por qué nos pasa algo, qué tenemos que aprender, etc. Esa necesidad nos hace estar demasiado tiempo pensando en el pasado y la curiosidad nos lleva a buscar incluso en otras vidas. Pero a veces solo necesitamos tener paciencia y esas respuestas llegarán, yo conecté con una vida pasada viendo una serie. Cuando estás conectada con tus emociones sabes cuando algunas sensaciones significan algo más. En este episodio te cuento todo.

La necesidad de formar parte de algo nos ha llevado a ponernos etiquetas que cargamos por mucho tiempo y algunas solo nos limitan. Las repetimos sin cuestionar si realmente somos así o es algo que nos creímos porque otra persona lo dijo. En este episodio te invito a reflexionar sobre esto y te explico mi perspectiva sobre la importancia de aceptar nuestras diferencias.