La salute in pratica

Chi dorme non piglia pesci ma neanche molte malattie. Numerosi studi provano che dormire bene aumenta le nostre difese immunitarie

Fare attività fisica migliora le nostre difese immunitarie? La scienza non ha più dubbi su questo ma non tutti gli sport funzionano in modo specifico per rinforzarle.

Il sistema immunitario ha bisogno del nostro aiuto per funzionare al meglio in vista dell'inverno. Una delle prime cose da fare è stare attenti a non andare in carenza di vitamine che rappresentano il carburante necessario a far muovere i nostri mezzi di difesa.

Chi è il medico legale? In questa puntata di Starbene scopriamo l'importanza di questa figura e quando è il caso di interpellarlo.

Come riconoscere una rinite allergica da un raffreddore. Come prevenirla e come curarla.

Se si soffre di acidità di stomaco non è più necessario seguire diete restrittive che eliminano automaticamente agrumi, pomodori e altri ex nemici dello stomaco. Lo dicono le nuove linee guida americane. Ne parliamo con il dott. Edoardo Vespa, gastroenterologo dell'Unità di gastroenterologia ed endoscopia digestiva dell'IRCCS Ospedale San Raffaele di Milano.

Sono in aumento le persone che vedono male da vicino allo scoccare dei 40 anni. Colpa dell'uso continuo dei cellulari e della tendenza a non mettere gli occhiali o a sceglierli sbagliati. Le nuove lenti hi-tech e gli interventi più attuali, invece, fanno la differenza. Ed è in arrivo anche un collirio che potrebbe risolvere il problema nelle ore diurne.

Spesso, soprattutto se si è giovani, non si ha una perdita di coscienza ma solo un mancamento, detto "lipotimia". Emozioni forti, vista del sangue o semplicemente un dolore acuto possono provocarlo. Se invece si perdono i sensi, si parla di sincope. Scopriamo insieme cosa fare, caso per caso.

Antibiotici, ansiolitici e antinfiammatori sono i 3 farmaci più usati ma, spesso, in maniera inappropriata. Scopriamo quali sono, quando usarli e come.

L'anemia da carenza di ferro è molto diffusa fra tutte le età e i generi. E spiega, con un semplice esame del sangue, che la stanchezza spesso addebitata allo stress e ai troppi impegni, in realtà dipende da bassi livello del minerale.