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La testosterone : effets sur la performance et la santé et comment l'optimiser

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Dans cet épisode nous parlerons de testostérone : c'est le thème de la semaine abordé sur l'application RunYourLife (Blog gratuit : conseils lifestyle, nutrition et recettes)

Souvent assimilée au dopage cette hormone est pourtant celle qui vous gardera en bonne santé au cours de votre vie et vous permettra de performer physiquement et mentalement.


Nous aborderons :

  • Les effets bénéfiques de la testostérone
  • Les besoins masculins et féminins au quotidien
  • Les marqueurs biologiques de l'évaluation de la testostérone
  • Son optimisation : cholesterol, SHBG en bonne quantité et ce que c'est, l'activité de la 5 Alpha-réductase et l'aromatisation de la testostérone pour optimiser son taux de testostérone dans les valeurs santé.
  • Les besoins nutritionnels
  • Les besoins micro-nutritionnels

    • Bien entendu ces informations ne se substituent pas à un avis médical, n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé si vous avez besoin d'un avis médical.


    Bonne écoute !


    http://www.runyourlife.fr

    https://allyouneed-nutrition.com

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    The RunYourLife PodcastBy Myriam Hocquel

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