La Traversée

Hervé Franceschi revient sur les messages clés proposés par Raphaëlle DE FOUCAULD pour réussir sa Traversée.

Aujourd'hui je débriefe le dernier Podcast avec Raphaëlle DE FOUCAULD, thérapeute, praticienne en psychologie positive, podcasteuse, conférencière et auteure.

Et je reviens sur les messages principaux qu'elle nous a délivré.

« C’est parce qu’on imagine simultanément tous les pas qu’on devra faire qu’on se décourage, alors qu’il s’agit de les aligner un à un. » Marcel Jouhandeau

« Les hommes passent la moitié de leur temps à se forger des chaînes et l’autre moitié à les porter. » Octave Mirbeau

Dans cet épisode je vous parle :

·     D’accepter d’être aidé (pour réussir) et de la vulnérabilité

·     De garder un regard centré sur le beau et le bon

·     De la confusion du Rythme Vs de la Vitesse dans nos sociétés

·     Des 2 minutes de bonheur quotidien ou d’oser s’accorder de la fantaisie

·     D’aller mettre en œuvre l’optimal, le potentiel Vs l’idéal ou le parfait

·     D’utiliser au mieux les 5 grandes forces de caractères proposées par Seligman et Peterson

Je vous livre en conclusion le conte de « Le Génie de Shérazade » tiré du livre « 4 saisons pour trouver sa place dans ce monde »

Rejoignez le programme Ultimate-Coaching pour réussir vous aussi vos traversées !

Si vous aussi vous vivez une traversée et souhaitez être soutenu pour arriver à bon port, alors embarquons ensemble.

Je vous invite à postuler à mon programme d’Ultimate-Coaching, un accompagnement personnalisé de haut niveau sur mon site www.hervefranceschi.fr/Ultimatecoaching ce programme s'adresse aux dirigeants et entrepreneurs désireux de se dépasser avec fluidité et simplicité, par exemple :

•        pour se préparer mentalement comme un sportif de haut niveau,

•        ou bien pour être plus présent à soi et à son corps,

•        ou encore pour développer performance, inclusion et bien être dans votre entreprise,

•        et enfin exploser les plafonds de verre qui vous empêchent d’atteindre votre potentiel.

ET bien sûr si vous aimez ce podcast favorisez sa diffusion en lui donnant 5 étoiles sur Spotify, Apple podcasts ou sur votre plateforme de podcasts préférée… et surtout, surtout, abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode.

Sortez les cirés, ça va rincer !

Pour me poser des questions retrouvez-moi sur :

LinkedIn https://www.linkedin.com/in/hervefranceschi/

Vous pouvez commander mon dernier livre « 4 saisons pour trouver sa place dans ce monde »

via ce lien : https://www.amazon.fr/Saisons-pour-trouver-place-monde/dp/2957281201

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Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Raphaëlle de FOUCAULD, thérapeute, praticienne en psychologie positive, podcasteuse, conférencière, auteure, synergologue, entrepreneure et créatrice d'outils d'intelligence émotionnelle basés sur les principes de la psychologie positive. Elle est aussi présidente de 2 minutes de bonheur !

Elle a fait le constat que chacun d’entre nous, happés par un quotidien rythmé, vivons peu de moments de qualité avec notre entourage. Et pourtant les études sur le bonheur réalisée à Harvard affirment que les relations humaines sont excellentes pour le bien-être et la santé.

Elle déploie le concept « 2 minutes de bonheur » et développe des outils simples et concrets pour faire le plein de positif basés sur les principes de la psychologie positive. Les jeux 2 minutes, le podcast Bulle de Bonheur, les parcours 1 temps pour… participent au mieux vivre ensemble, favorisent la communication et créent du lien humain au quotidien.

Dans cet épisode Raphaëlle de FOUCAULD, nous parle de la créativité de l’humain, de sa capacité à rebondir en prenant les leçons de la vie.

Elle nous parle aussi de sa bulle de bonheur, de la psychologie positive au quotidien, de sa vision du beau et du bon, de sa capacité à créer un moment de fantaisie.

Elle aborde avec passion son rôle de thérapeute, l’authenticité nécessaire pour trouver sa place

Elle évoque aussi sa vie à Boston (vivre à l’étranger et revenir en France)

Elle aborde aussi un thème qui m’est cher, le rythme, le cycle des saisons qui rythme nos vies. 

Autant d’enseignements riches pour qui veut réussir sa traversée.

Pour retrouver Raphaëlle DE FOUCAULD :

- Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/rapha%C3%ABlle-de-foucauld-28615732/

- Sur son site 2 minutes de bonheur : https://www.2minutesdebonheur.com/

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Je vous invite à postuler à mon programme d’Ultimate Coaching, un accompagnement personnalisé de haut niveau sur mon site www.hervefranceschi.fr/Ultimatecoaching ce programme s'adresse aux dirigeants et entrepreneurs désireux de se dépasser avec fluidité et simplicité, par exemple :

•        pour se préparer mentalement comme un sportif de haut niveau,

•        ou bien pour être plus présent à soi et à son corps,

•        ou encore pour développer performance, inclusion et bien être dans votre entreprise,

•        et enfin exploser les plafonds de verre qui vous empêchent d’atteindre votre potentiel.

ET bien sûr si vous aimez ce podcast favorisez sa diffusion en lui donnant 5 étoiles sur Apple podcasts ou sur votre plateforme de podcasts préférée… et surtout, surtout, abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode.

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Hervé Franceschi revient sur les messages clés proposés par Jean-Charles TROUABAL pour réussir sa Traversée.

Aujourd'hui je débriefe le dernier Podcast avec Jean-Charles TROUABAL, sprinter recordman du monde du 4x100m et double champion d’Europe et conférencier.

Et je reviens sur les messages principaux qu'il nous a délivré.

« Il n’est pas de vent favorable pour celui qui ne sait où il va. » Sénèque

« Le moment présent à un avantage sur tous les autres : il nous appartient. » Charles Caleb Colton

Dans cet épisode je vous parle :

·     De l’intention, de l’attention et de l’action qui en découle

·     Détermination Vs volonté

·     De la force du collectif, de la performance collective

·     De l’état de flow, de l’état de grâce quand le talent s’exprime

·     Du rêve collectif comme le moyen d’atteindre la performance dans le temps

·     De la puissance du moment présent pour changer le futur

Je vous livre en conclusion le conte de l'âne et le puits tiré du livre « Mission JOIE»

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Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Jean-Charles TROUABAL, sprinter international, recordman du monde du 4x100m et double champion d’Europe et conférencier.

Il s’est particulièrement distingué lorsqu’il a battu avec ses coéquipiers de l’équipe de France, le record du monde du relais 4x100m au championnat d’Europe à Split (Croatie) en 1990.

Après ses exploits dans les stades, sa carrière sportive s’est poursuivie en tant que préparateur physique de l’Olympique de Marseille et de l’équipe de football de Beşiktaş à Istanbul. Fort de ces expériences, Jean Charles Trouabal intervient depuis plus de 10 ans auprès des entreprises et de leurs dirigeants. Il s’est formé au management (IAE), au coaching (HEC-CESA), à l’Approche Neuro-Cognitive (ANC), à la cohérence cardiaque, à la régulation émotionnelle et à l’Approche Neuro-Sensorielle (ANS). Jean Charles Trouabal est fondateur de smartnsport.

Son parcours mêle exploits sportifs, expériences de coaching et formations dans le management des entreprises, ce qui lui permet d’utiliser les enseignements de sa vie d’athlète au profit du monde professionnel et de sportifs de haut niveau.

Dans cet épisode Jean-Charles TROUABAL, nous parle du collectif qui fait grandir les individus et de la performance individuelle et collective qui en résulte.

Il nous parle aussi de comment de sa vision de la performance, comment libérer le potentiel en chacun de nous, comment retrouver de l’énergie.

Il aborde avec passion son rôle de transmetteur, son envie de partager ses réussites au service de tous et cette idée de flow, de fluidité naturelle qui se produit lors de grande performance : l’état de grâce.

Il évoque aussi ses meilleurs souvenirs personnels et sportifs.

Il aborde aussi la notion « d’Aller vers » plutôt que « d’aller contre » avec la nécessité de la responsabilité partagée pour converger et développer de l’intelligence collective.

Autant d’enseignements riches pour qui veut réussir sa traversée. 

Pour retrouver Jean-Charles TROUABAL :

- Sur linkedin : https://www.linkedin.com/in/jean-charles-trouabal-2437071/

- Sur son site : https://jeancharlestrouabal.fr/

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•        ou encore pour développer performance, inclusion et bien être dans votre entreprise,

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ET bien sûr si vous aimez ce podcast favorisez sa diffusion en lui donnant 5 étoiles sur Apple podcasts ou sur votre plateforme de podcasts préférée… et surtout, surtout, abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode.

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Hervé Franceschi revient sur les messages clés proposés par Isabelle ANDRÉANI pour réussir sa Traversée.

Aujourd'hui je débriefe le dernier Podcast avec Isabelle ANDRÉANI, comédienne, auteure-metteure en scène. Et je reviens sur les messages principaux qu'elle nous a délivré.

La liberté, la joie, le rire, l’amour peuvent développer l’artiste qui sommeille en vous.

Créer nous permet d’exister, de nous exprimer. Créer, c’est développer notre être par le sentiment du créateur en nous. Être l’auteur de ma vie, l’artiste de ma vie… Voilà une quête qui m’anime. Et vous, qu’est-ce qui vous anime ?

Dans cet épisode je vous parle :

·     De l’utilité de l’artiste, de l’auteur qui est en nous,

·     De la confiance et de l’humilité pour être au service d’un texte et d’un auteur,

·     D’oser l’artiste et l’artisan en chacun de nous,

·     De l’écoute profonde qui permet à l’autre d’exister,

·     D’oser écouter sa voix intérieure pour rester en contact avec ce qui est juste pour moi.

Et je reviens sur l’instinct et l’intuition pour faire ces choix

Je vous livre en conclusion le conte des Deux Galets tiré du livre « 4 saisons pour trouver sa place dans ce monde »

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Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Isabelle ANDRÉANI, comédienne, auteure-metteur en scène.

Elle participe à plus de quarante pièces de théâtre. C’est une comédienne d’instinct, d’une générosité rare et d’une précision de tous les instants. C’est un vrai coup de cœur pour moi.

Elle est nommée aux Molières en 2019 pour UN CŒUR SIMPLE

Elle créé « QUI ES-TU FRITZ HABER ? » qui gagne le prix du coup de cœur de la presse du Off d’Avignon en 2013

En 2008, elle gagne le prix Charles Oulmont de la Fondation de France pour LA CLEF DU GRENIER (levé de rideau de la pièce « Il faut qu'une porte soit ouverte ou fermée » d'après Alfred de Musset)

Dans cet épisode Isabelle ANDRÉANI, nous parle de sa passion : le théâtre et la scène et aussi de son implication totale dans ses projets.

Elle nous parle aussi de comment elle fait ses choix, de son instinct ou son intuition. Ce qui lui permet de savoir si cela va bien se passer. Et comment elle écoute sa voix intérieure.

Elle aborde avec joie sa passion et la nécessité de vivre avec intensité ses aventures artistiques. Elle ose aller au bout de ses rêves.

Elle aborde aussi la notion d’être utile ou de se sentir utile en tant qu’artiste. De la nécessité de l’écoute pour savoir recommencer et toujours s’améliorer.

Autant d’enseignements riches pour qui veut réussir sa traversée.

Pour retrouver Isabelle ANDRÉANI :

- Sur Instagram : https://www.instagram.com/isabelleandreanicomedienne/

- Sur le site de la Cie les Larrons : https://www.leslarrons.com/isabelle-andreani-2/

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Hervé Franceschi revient sur les messages clés proposés par Michèle DECOUST pour réussir sa Traversée.

Aujourd'hui je débriefe le dernier Podcast avec Michèle DECOUST, cinéaste documentaires, écrivain, journaliste, conférencière. Et je reviens sur les messages principaux qu'elle nous a délivré.

« Je veux mourir de mon vivant » nous disait Coluche.

« L’honnêteté, la sincérité, la simplicité, l’humilité, la générosité, l’absence de vanité, la capacité à servir les autres – qualités à la portée de toutes les âmes – sont les véritables fondations de notre vie spirituelle. » Nelson Mandela

Dans cet épisode je vous parle

·     De l’esprit pionnier à garder dans l’aventure entrepreneuriale

·     De la puissance de l’intuition, du ressenti dans vos décisions

·     De la créativité comme facteur de réponse et résilience

·     De la notion d’opportunité et de risque inhérent à toute activité

·     Du rapport au spirituel

Et je vous livre en conclusion une histoire métaphorique sur La Richesse intérieure tiré du livre « 4 saisons pour trouver sa place dans ce monde »

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Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Michèle DECOUST, cinéaste documentaires, écrivain, journaliste, conférencière.

Diplômée de Sciences Politiques, après avoir été au premier Ministère de la Condition Féminine avec Françoise Giroud, Michèle DECOUST collabore pendant sept ans à la Revue Autrement, où elle est en charge de la collection « Monde ».

C’est en enquêtant pour le numéro « Australie » de cette collection, qu’elle tombe amoureuse de ce continent, puis d’un homme qui la fera tout quitter, et l’embarquera sur son bateau de pêche pendant trois ans, le long des côtes les plus sauvages de l’Australie. Le bateau coule dans un cyclone à Broome… et l’amour avec. Elle se retrouvera deux ans plus tard en Arizona, sur le projet écologique futuriste Biosphère 2 dont elle sera la cinéaste tout le temps de la construction. De retour en France, elle fait le récit de ses aventures soit à travers des livres, soit à travers des films qui se déroulent tout autour de la Planète.

Les thèmes principaux de ses films et de ses livres, qui animent également sa quête de vie, tournent autour de l’écologie, au sens le plus vaste et profond de ce terme : Écologie de la Terre, du corps et de l’esprit …

Dans cet épisode Michèle DECOUST, nous parle de sa passion de ses périples en Australie, en Inde et de son esprit pionnier.

Elle nous parle aussi de sa capacité à s’intéresser aux communautés pionnières.

Elle aborde avec délice, sa capacité à s’émerveiller, à rester passionner.

Elle évoque son passage du journaliste à l’écrivaine comme du passage de l’aventurière à l’exploratrice.

Elle insiste sur la capacité à prendre des risques, à rester connecter avec ce qui est et ce qui est en devenir.

Elle aborde aussi un de ses moteurs, la créativité et sa source d’inspiration profonde, la Nature.

Autant d’enseignements riches pour qui veut réussir sa traversée.

Pour retrouver Michèle DECOUST :

- Sur Linkedin : linkedin.com/in/michèle-decoust-0815a533

- Sur son site :  http://www.micheledecoust.fr/

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Hervé Franceschi revient sur les messages clés proposés par Francis LELONG pour réussir sa Traversée.

Aujourd'hui je débriefe le dernier Podcast avec Francis LELONG, startuper, entrepreneur dans l’âme et pionnier du digital. Et je reviens sur les messages principaux qu'il nous a délivré.

« La gratitude peut transformer votre routine en jours de fête » et « La vie t’a offert 86 400 secondes aujourd’hui. En as-tu utilisé une seule pour dire merci ? » William Arthur Ward

Dans cet épisode je vous parle

·     Des moteurs pour entreprendre

·     De l’opportunité de la chance

·     De l’intérêt d’intégrer la diversité, des valeurs dans un contrat de confiance

·     De la capacité à gérer la super-croissance

·     De la puissance de l’enthousiasme

·     De notre condition d’animal social

« Celui qui, par quelque alchimie sait extraire de son cœur, pour les refondre ensemble, compassion, respect, besoin, patience, regret, surprise et pardon crée cet atome qu’on appelle l’amour. »

Khalil Gibran

Et je vous livre en conclusion une histoire métaphorique que j’appelle Regarde ! tiré du livre « 4 saisons pour trouver sa place dans ce monde »

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Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Francis LELONG, startuper, entrepreneur dans l’âme.

Cofondateur & Chief Executive Officer d'Alegria.tech la première agence Nocode à destination des entreprises de tous les secteurs et tailles et co-fondateur de Sarenza.com.

Francis LELONG est un entrepreneur et pionnier du digital. Il s’est lancé dans la création de startups avec l’arrivée d’internet dans les années 90. Il est à l'origine de Sarenza.com, l'une des premières grandes réussites françaises en eCommerce. Depuis, Francis a créé plus de 15 startups au cours des 20 dernières années.

En 2016, c'est avec Airtable qu'il découvre le Nocode et rapidement le reste de ces outils en pleine expansion. Alegria.group est le nouveau projet entrepreneurial de Francis Lelong.

Sa mission : évangéliser le Nocode en tant qu’ambassadeur de cette technologie pour libérer la créativité des contraintes techniques.

Dans cet épisode Francis LELONG, nous parle de sa passion de l’entreprenariat, de sa nouvelle société Alegria dédiée au Nocode et de son parcours pour en arriver là.

Il nous parle aussi de l’intérêt de bien s’entourer notamment dans la diversité. De la nécessité de la présence des femmes au board des entreprises.

Il aborde avec passion son académie, et son envie de sortir le monde de la tech du Moyen Âge. Autrement dit, d’envisager la 3ème révolution du digital.

Il insiste sur la chance, l’enthousiasme, la valorisation des expériences difficiles et la création d’une Dream Team comme étant des points essentiels pour tout entrepreneur. Il revient sur le poids du recrutement dans le succès de son entreprise.

Il aborde aussi ses moteurs, ses fiertés, ses doutes, ses moments de solitude et ses rêves.

Autant d’enseignements riches pour qui veut réussir sa traversée.

Pour retrouver Francis LELONG :

- Sur Linkedin: https://www.linkedin.com/in/francis-lelong/?originalSubdomain=fr

- Sur son site : https://www.alegria.group/

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