Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Sidney Gavignet, navigateur au grand large.
Sidney embarque avec Éric Tabarly à bord de La Poste pour la Whitbread 1993-94 puis avec Marc Pajot à bord de France 2-3 pour la coupe Louis-Vuitton 1995.
Et ensuite Sidney c’est :
· 4 Cap Horn
· 7 Cap de Bonne Espérance
· Carrière internationale de course au large
· + de 30 transatlantiques en course et 1 victoire en Route du Rhum
· Coach & Equicoach, passionné de Cheval
Dans cet épisode Sidney nous parle de sa préparation aux courses en grand large en solitaire. Il décrit comment créer sa bulle avant un grand évènement.
Il nous parle de la nécessité de savoir prendre du recul, de la conscience de l’enjeu dans la préparation pour pouvoir se lancer dans les meilleures conditions.
Il aborde sa capacité à gérer les peurs et les aléas d’une traversée en solitaire ou en équipe, ou encore sa capacité à se préparer au pire pour éviter toute spirale négative.
Il décrit comment prendre des décisions (saines et justes), comment se positionner, comment savoir dire Non.
Autant d’enseignements riches pour qui veut réussir sa traversée.
Sidney a fait sa reconversion dans l’accompagnement notamment avec l’équicoaching.
Pour retrouver Sidney :
- Sur son site https://www.caphornconsulting.com
- Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/sidney-gavignet-cap-horn-920036b6/
Rejoignez le programme Ultimate-Coaching pour réussir vous aussi vos traversées !
Si vous aussi vous vivez une traversée et souhaitez être soutenu pour arriver à bon port, alors embarquons ensemble.
Je vous invite à postuler à mon programme d’Ultimate coaching, un accompagnement personnalisé de haut niveau sur mon site www.hervefranceschi.fr/Ultimatecoaching ce programme s'adresse aux dirigeants et entrepreneurs désireux de se dépasser avec fluidité et simplicité, par exemple :
• pour se préparer mentalement comme un sportif de haut niveau,
• ou bien pour être plus présent à soi et à son corps,
• ou encore pour développer performance, inclusion et bien être dans votre entreprise,
• et enfin exploser les plafonds de verre qui vous empêchent d’atteindre votre potentiel.
ET bien sûr si vous aimez ce podcast favoriser sa diffusion en lui donnant 5 étoiles sur Apple podcasts ou votre plateforme de podcasts préférée… et surtout surtout abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode.
Sortez les cirés, ça va rincer !
Pour me poser des questions retrouvez-moi sur: LinkedIn https://www.linkedin.com/in/hervefranceschi/
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