La Vida Me Rosa 🌸

Temporada 2, Episodio 4:

Bienvenidos a "La Vida me Rosa", en este episodio exploramos cómo nuestros hábitos diarios impactan nuestra salud mental. Desde la rutina matutina hasta cómo manejamos el estrés. Acompáñanos mientras discutimos consejos prácticos y descubre cómo cultivar hábitos que fortalezcan tu mente y mejoren tu calidad de vida. ¡Prepárate para transformar tu día a día y alcanzar una mayor armonía mental!

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La Vida Me Rosa

Temporada 2, Episodio 3:

Bienvenidos a La Vida Me Rosa, el podcast para hispanohablantes donde exploramos herramientas y estrategias para enfrentar los diferentes momentos de la vida con valentía y amor propio. Si estás buscando un espacio donde se hable de desarrollo personal, emociones y cómo seguir adelante después de un desafío, ¡este es tu lugar!

Episodio 4 temporada 2

🎧 En nuestro último episodio, hablamos sobre cómo superar una ruptura amorosa. Te compartimos pasos prácticos y reconfortantes para navegar este difícil momento:

También discutimos lo que no deberías hacer:

🔖 Recomendaciones:

✨ Hashtags: #SuperarUnaRuptura #DesarrolloPersonal #AmorPropio #CrecimientoEmocional #PodcastEnEspañol #LaVidaMeRosa #BienestarEmocional #RupturaAmorosa #AutoAyuda #RelacionesSaludables #SanarElCorazon

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Temporada 2, Episodio 2:

"Nombrar y Comunicar lo que Sentimos: Los Colores de la Vida"

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de La Vida Me Rosa! En este segundo episodio de nuestra segunda temporada, nos sumergimos en el maravilloso mundo de las emociones. Hoy, hablaremos de cómo nombrar y comunicar lo que sentimos, explorando los colores vibrantes de la vida y nuestras emociones.

🔮 Con Ana y Sandra

🌈 Temas del Episodio

📚 Recomendaciones

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Temporada 2, Episodio 1:

En este primer episodio, exploraremos el fascinante mundo del juego y cómo puede impactar positivamente en nuestras vidas. Inspirados por las palabras sabias de la madre de Ricky Martin, vamos a sumergirnos en la importancia del juego en nuestro crecimiento personal.

Recuerdas esos días de infancia cuando tu juego favorito te transportaba a un mundo de fantasía y diversión?

En este episodio, compartiremos recuerdos de nuestros juegos favoritos y analizaremos por qué jugar es más que una simple actividad recreativa.

Descubre los múltiples beneficios que el juego tiene para ofrecer: desde el aprendizaje en un entorno seguro hasta la prevención del Alzheimer mediante el baile.

Exploraremos cómo el juego fomenta la amistad, la creatividad y el desarrollo personal, mientras nos sumergimos en la película de "Mi Villano Favorito" para ilustrar estos conceptos.

No te pierdas nuestras recomendaciones para seguir explorando el tema, desde el entretenimiento en Netflix con "100 Humans" hasta la lectura enriquecedora de "Libera tu Magia" de Elizabeth Gilbert.

Prepárate para reír, aprender y reconectar con tu niño interior mientras descubrimos juntos los innumerables beneficios de jugar en nuestras vidas.

¡Que empiece la diversión! 🎮✨

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Temporada 1, Episodio 5:

¡Bienvenid@ solter@s y poderos@s!

Este episodio de La vida me rosa es tu guía

Journal Prompts:

1.  ¿Qué entiendes tú sobre la soltería:

2.  ¿Equiparas la soledad con la

3.  ¿A qué te debes durante este tiempo

Encuéntranos en Instagram como @lavidamerosa

Gracias por acompañarnos te esperamos en la segunda

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Temporada 1, Episodio 4:

¿Qué sucede cuando la seguridad de la vida académica se convierte en la incertidumbre del mundo real?

En este episodio, exploramos las emociones y desafíos que enfrentan los recién graduados mientras transitan desde la universidad hacia la vida adulta.

Desde el temor a decepcionarse a uno mismo o a otros, hasta la presión por encontrar un trabajo y las diferentes realidades desde que uno puede y debe dar sus primeros pasos en el camino profesional, abordamos estos temas de la mano de experiencias personales.

Escucha relatos auténticos sobre el choque entre las expectativas y la realidad, el enfrentar miedos , perseguir sueños y la lucha interna por tomar decisiones que pueden transformar el rumbo de nuestras vidas.

Journal prompts

y récuerda que queremos escucharte en nuestras redes:

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Temporada 1, Episodio 3:

🎙️ En el episodio de hoy, nos sumergiremos en las profundidades del corazón y la mente, explorando el intrincado laberinto de las relaciones amorosas. Atrévete a desentrañar con nosotros las complejas telarañas de emociones y pensamientos que nos llevan a una de las decisiones más cruciales en la vida amorosa: ¿Nos quedamos o nos vamos?

🌟 Abordaremos temas vitales y reveladores, tales como:

✍️ Además, te invitamos a una introspección profunda con nuestros 'Journal Prompts':

📲 Síguenos y únete a la conversación en nuestras redes sociales: @lavidamerosa.

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Temporada 1, Episodio 2

Hoy nos sumergiremos en el maravilloso mundo de la amistad, explorando sus matices, sus luces y sombras, y descubriendo cómo construir y mantener relaciones significativas y enriquecedoras. 🌟

Hoy hablaremos de:

- Qué significa ser un buen amigo:** Reflexionaremos sobre las cualidades y acciones que definen a un verdadero amigo.

- Las características de una buena amistad:** Analizaremos los elementos clave que constituyen una amistad sólida y duradera.

- La vulnerabilidad y los límites dentro de las amistades:** Profundizaremos en la importancia de abrirnos y establecer límites saludables en nuestras relaciones.

- Validación de sentimientos:** Exploraremos cómo la validación de nuestros sentimientos y los de los demás fortalece los lazos de amistad.

Journal Prompts :

Síguenos en @lavidamerosa, gracias.

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Temporada 1, Episodio 1:

En este episodio, nos adentramos en el corazón de uno de los pilares más esenciales de nuestro bienestar psicológico. Acompáñanos en este viaje de introspección y descubrimiento, donde desentrañaremos las capas de lo que significa realmente tener una autoestima sana y cómo esta se manifiesta en cada rincón de nuestra existencia.

1. Breve repaso de lo que es la autoestima y por qué es tan crucial en nuestra vida diaria.

2. **Perspectivas:** La autoestima no es un monolito; se manifiesta en cada área de nuestra vida. Desde cómo nos presentamos en nuestro entorno laboral, hasta la forma en que interactuamos con nuestros seres queridos o cómo nos enfrentamos a los desafíos. Analizaremos cómo se siente y se ve la autoestima en diferentes esferas de la vida.

3. **Lo que te ayudaría a tenerla:** La autoestima no es estática; puede ser cultivada y nutrida. Aquí te ofreceremos herramientas prácticas, consejos y reflexiones que pueden ayudarte a fortalecer tu autoestima. Desde hábitos diarios hasta cambios de mentalidad, te daremos una guía para elevar tu autovaloración.

4. ** Journal Prompts:** Para cerrar, te ofreceremos algunas preguntas introspectivas que puedes considerar después de escuchar el episodio. Estos prompts te ayudarán a reflexionar sobre tu propia autoestima y cómo puedes empezar a mejorarla desde hoy.

Porque sabemos que a todos nos rosa la vida síguenos en @lavidamerosa.