Guérir la blessure de l'abandon :

Comprendre, accueillir et transformer cette blessure qui influence nos relations et notre estime de soi grâce aux 7 clés !

Le deuil ne concerne pas seulement la mort.Parfois, on doit faire le deuil : d’une relation, d’un corps, d’un rêve ou d’une ancienne version de soi.Dans ce nouvel épisode de La vie d'une yogini, je parle des deuils invisibles et des 6 étapes émotionnelles que beaucoup traversent en silence.

Dans cet épisode, découvrez une des grandes clés du bonheur selon Swami Vishnudevananda : l’harmonie entre les 4 sphères de l’être humain — le corps, l’énergie, le mental et les émotions.

Un voyage introspectif pour comprendre comment retrouver l’alignement intérieur, apaiser le stress et cultiver une paix plus profonde au quotidien.

Apprendre à dire non sans culpabiliser, c’est se reconnecter à soi et à ses besoins profonds. Dans cet épisode, on explore pourquoi il est si difficile de poser ses limites, comment dépasser la peur de déplaire et surtout comment transformer la culpabilité en un véritable outil de croissance. Un moment doux et introspectif pour t’aider à te choisir avec plus de clarté, de respect… et de sérénité 🌿

Pourquoi tu attires toujours les mêmes situations ?

Relations, blocages, émotions… certains schémas semblent se répéter sans fin.

Dans cet épisode, tu vas comprendre ce qui se joue inconsciemment derrière ces répétitions — et surtout comment commencer à t’en libérer.

💛 Avec un exercice guidé pour passer à l’action.

Bonne écoute 🎧

On a tous une image du yoga…
Mais est-ce que c’est vraiment la réalité ?

Dans ce nouvel épisode, je démonte les plus gros clichés :
souplesse, spiritualité, performance, genre…

Et je te ramène à l’essentiel ✨

Et si ton couple n’était pas là pour te rendre heureux(se)…
mais pour te transformer ? 🔥

Inspiré par la vision de Patrick Burensteinas, cet épisode t’invite à voir l’amour autrement.

Pourquoi devient-on dépendant ?
Et surtout… que cache vraiment une addiction ?

Dans cet épisode, on dépasse les idées reçues pour comprendre ce qui se joue en profondeur. Loin d’être une simple question de volonté, l’addiction est souvent le reflet d’une souffrance intérieure, d’une émotion difficile à gérer ou d’une blessure passée.

Enfin, je te partage des pistes concrètes, inspirées de la psychologie, pour commencer à comprendre, apaiser et sortir de ces schémas.

Un épisode pour mettre du sens, déculpabiliser… et ouvrir une porte vers le changement.

Pourquoi certaines émotions restent-elles coincées dans notre corps ?
Stress, tensions, fatigue inexpliquée… et si notre corps gardait en mémoire ce que notre esprit essaie d’oublier ?

Dans cet épisode, on explore une question fascinante : pourquoi le corps garde les émotions ?
Tu vas découvrir comment les expériences vécues, les émotions non exprimées et le stress peuvent s’inscrire dans le corps…

Parfois, on dit oui…alors qu’au fond, tout en nous disait non.

On appelle ça un compromis. Mais à force de s’adapter, on finit par disparaître un peu.

Dans cet épisode, je parle de ces moments : quand on ravale ce qu’on ressent, quand on accepte ce qui nous abîme doucement, quand on se trahit juste assez pour “tenir”.

À quel moment le compromis devient-il une compromission ?
La différence est parfois invisible… jusqu’au moment où on ne se reconnaît plus.

Qu’est-ce qui, en nous, ne devrait jamais être négociable ?

Voici un épisode où je te propose une grille de lecture claire pour ne pas se perdre à force de “faire avec”.