Dans ce nouvel épisode, je te parle de la purification d’un lieu de vie : ce que c’est, pourquoi c’est important et comment la pratiquer simplement.
Un espace garde les traces de ce qu’on y vit — émotions, passages, énergies — et apprendre à le nettoyer peut vraiment changer l’ambiance de ton quotidien.
Un épisode concret et accessible pour retrouver clarté, apaisement et te sentir pleinement bien chez toi ✨

Dans cet épisode, on va explorer :

• ce qu’est réellement l’énergie masculine
• comment elle se manifeste
• ses forces, ses dérives
• et surtout comment l’incarner de façon saine et alignée

Dans cet épisode, je te parle d'amour conscient à travers l'exemple d'un de mes clients, tout en partageant mon expérience de femme / maman solo, indépendante et libre !

Belle écoute à toi !

Et si ralentir devenait une force ?
Dans cet épisode, on explore l’énergie féminine : une énergie d’intuition, de créativité, d’écoute et de présence à soi. Loin des clichés, il s’agit de comprendre comment cette énergie peut nous aider à mieux nous connaître, à respecter nos rythmes et à trouver un équilibre plus juste dans un monde qui valorise souvent l’action constante. Un moment de réflexion et de reconnexion, pour accueillir pleinement qui l’on est et avancer avec plus de conscience et de sérénité.

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Stage de yoga sur l'énergie féminine du 23 au 25 Janvier 2026 : RDV sur www.premajiyoga.com (onglet évènements) pour en savoir plus !

Dans cet épisode, je t’emmène explorer les grandes énergies de 2026 et les mouvements profonds qui vont façonner l’année à venir. Une période charnière, riche en transformations, en prises de conscience et en réalignements, autant sur le plan collectif que personnel.Nous parlerons des changements vibratoires, des défis à anticiper, mais aussi des opportunités puissantes qui s’ouvrent à celles et ceux qui écoutent les signes et suivent leur intuition. Cet épisode est une invitation à mieux comprendre le climat énergétique de 2026 pour t’y préparer avec plus de clarté, de sérénité et de confiance.Installe-toi confortablement, ouvre ton esprit et laisse-toi guider à travers ce voyage énergétique vers l’année à venir...

Dans cet épisode de La vie d’une yogini, je vous invite dans une conversation profondément intime avec un ami de jeunesse.Nous y explorons les chemins parfois sinueux de l’entrepreneuriat, la place des femmes qui osent créer leur propre voie, et la réalité sensible — mais puissante — d’être maman solo.

Un échange vrai, sans filtres, où l’on parle de choix, de courage, de vulnérabilité et de liberté.À écouter comme on s’assoit avec un thé chaud et le cœur ouvert <3

⚠️ Épisode potentiellement inconfortable : il risque de te faire te reconnaître !

Dans cet épisode, je te parle du triangle de Karpman, un jeu relationnel que nous jouons tous, souvent sans nous en rendre compte.
Un triangle qui enferme, épuise, et sabote nos relations amoureuses, familiales ou professionnelles.

Pourquoi on se sent incompris.
Pourquoi on veut “aider” à tout prix.
Pourquoi on finit par exploser.

Je t’explique ce mécanisme simplement, avec des exemples concrets, et surtout comment repérer le rôle que tu joues… pour enfin en sortir !

Pourquoi remet-on toujours à plus tard ce qui est important pour nous ? Dans ce nouvel épisode de La vie du Yogini, je te parle de procrastination, de peurs cachées… et surtout d’une méthode ultra simple pour enfin agir : la méthode des 5 secondes.Un rendez-vous pour te remettre en mouvement, avec douceur et conscience.

Cette méditation guidée est dédiée à l’apaisement du stress et à la régulation du système nerveux. En quelques minutes, elle invite à ralentir, relâcher les tensions et retrouver un sentiment de sécurité intérieure grâce à une respiration douce et consciente. Une pratique simple, accessible à tous, pour se recentrer et s’apaiser à tout moment.

Belle méditation à tous !

Bienvenue dans cet épisode matinal dédié à un réveil tout en douceur, sans même quitter la chaleur de votre lit. Aujourd’hui, je vous guide à travers une courte séance de yoga pensée pour détendre le corps, libérer la respiration et préparer l’esprit à accueillir la journée avec calme et clarté !

Pas besoin de tapis, ni d’énergie particulière : seulement votre lit, votre souffle… et l’envie de commencer la journée autrement.Installez-vous confortablement, laissez la couverture vous envelopper et offrez-vous ce moment rien que pour vous.Respirez, étirez-vous, et laissez naître un réveil plus doux, plus conscient, plus serein.Prêt(e) à vous éveiller depuis votre cocon ? Alors… inspirons ensemble.