Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast La Voie du Couple ! Aujourd’hui, nous plongeons dans un thème essentiel à toute relation amoureuse : la régulation émotionnelle dans le couple. On parle beaucoup d’amour et de communication, mais beaucoup moins de ce qui se passe dans le corps quand on s’aime. Et pourtant, c’est souvent là que tout se joue : quand ton système nerveux s’emballe, quand tu te sens envahi.e ou coupé.e, quand tu n’arrives plus à te rendre disponible à l’autre…

Dans une première partie, nous reviendrons sur le fonctionnement du système nerveux — sans jargon — pour mieux comprendre ces réactions de lutte, de fuite ou de figement qui s’invitent dans nos disputes ou nos silences. Pourquoi certaines personnes explosent, d’autres se renferment, et comment tout cela n’a rien à voir avec un manque d’amour, mais beaucoup à voir avec nos mécanismes de survie.

Dans un second temps, nous verrons comment ces états nerveux s’articulent avec les styles d’attachement. Comment l’anxieux, souvent dans une forme d’hyperactivation, cherche à réparer dans la panique, tandis que l’évitant, lui, tend à se couper pour se protéger. Et pourquoi, dans le couple, ces deux systèmes peuvent facilement se déréguler l’un l’autre.

Enfin, nous explorerons les ressources pour mieux se réguler, seul et à deux. De la méthode des 4R de Ludovic Leroux, à la co-régulation entre partenaires, jusqu’à la place du corps, du souffle, des rituels partagés… Comment retrouver un lien apaisant, même dans les moments de tension ? Et surtout, pourquoi la régulation émotionnelle n’est pas un prérequis à l’amour, mais quelque chose que l’on apprend ensemble.

On espère que cet épisode vous plaira, et qu’il vous donnera envie d’explorer vos propres façons de retrouver le calme, à deux.

Bonne écoute !

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast ! Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode « Dr. Love », afin de répondre aux questions d'amour que vous nous avez posées sur Instagram.

Ce format est l'occasion pour nous de vous guider au mieux, notre objectif étant de vous aider à y voir plus clair et vous inciter à trouver vos propres réponses. Pour cela, nous analysons vos situations et vous donnons des pistes de réflexions, inspirées de nos expériences personnelles, de nos lectures, ainsi que de divers concepts psychologiques, philosophiques et spirituels.

On espère que cet épisode vous plaira, on vous souhaite une belle écoute ! ;)

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Nous sommes très heureux de vous retrouver pour cette nouvelle saison de La Voie du Couple ! Pour cette rentrée, nous avons choisi d’aborder un thème essentiel : la négligence dans le couple.

Dans la première partie de l’épisode, nous revenons sur les dimensions fondamentales de la relation et sur la façon dont la routine et les automatismes du quotidien peuvent nous amener à les négliger. Nous explorons l’idée du couple comme un équilibre vivant, qui demande à être constamment renouvelé. Pour cela, chacun a besoin de développer certaines compétences clés, que nous passons en revue.

Dans la deuxième partie, nous élargissons la perspective en examinant l’influence de l’environnement, de la société et de la culture sur les négligences au sein du couple. Les grandes dynamiques de notre époque façonnent profondément la manière dont nous faisons couple (ou pas) et agissent parfois à travers nous, sans que nous en ayons toujours conscience.

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Au mois de juin 2025, nous nous sommes mariés ! C'est la raison qui explique notre longue pause sur les réseaux sociaux et notre podcast. Mais aujourd'hui, nous sommes enfin de retour ! Et pour marquer le coup, nous avons décidé de consacrer cet épisode à notre mariage.

On vous raconte les défis des préparatifs, des anecdotes drôles (et d'autres un peu moins) sur l'organisation du mariage, mais aussi notre vision de ce rite, ce qu'on en a retiré, et comment nous sommes ressortis grandis de cette expérience très forte en émotions.

Dans cet épisode, nous avons tenté de dresser un portrait fidèle de notre expérience du mariage, sans complaisance, en vous livrant nos difficultés et nos joies.

On vous souhaite une belle écoute et on vous remercie pour votre soutien renouvelé !

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast ! Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode « Dr. Love », afin de répondre à vos problèmes de cœur.

Ce format est l'occasion pour nous de vous guider au mieux, notre objectif étant de vous aider à y voir plus clair et vous inciter à trouver vos propres réponses. Pour cela, nous analysons vos situations et vous donnons des pistes de réflexions, inspirées de nos expériences personnelles, de nos lectures, ainsi que de divers concepts psychologiques, philosophiques et spirituels.

On espère que cet épisode vous plaira, on vous souhaite une belle écoute ! ;)

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Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast ! On revient après une pause riche en réflexions et en introspections. Et quoi de mieux que cette période de printemps pour faire un bilan sur l’aventure podcast mais aussi nos projets en cours et les changements à venir.

Ces derniers mois, nous avons ressenti une lassitude concernant notre manière d’envisager le podcast et la création de contenu sur les réseaux sociaux. Cette pause était l’occasion pour nous de réfléchir à une nouvelle façon de faire, plus adaptée aux changements dans nos vies respectives.

Dans cet épisode Yoann officialise sa pratique de thérapeute et partage son parcours, son approche de la thérapie, et comment il souhaite intégrer tout cela dans La voie du Couple. De son côté, Hanna se forme pour devenir coach vocal, et on en profite pour vous donner nos conseils pour faire face à l’inconnu d’une reconversion professionnelle.

Bref, nous avons eu peur, nous avons douté, nous nous sommes interrogés, mais rassurez-vous le podcast continue !!!

On vous souhaite une belle écoute et on vous remercie encore et toujours pour votre soutien !

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Bienvenue dans ce nouvel épisode un peu inhabituel !

Cela faisait longtemps que je souhaitais enregistrer un épisode avec l'un de mes meilleurs amis, Simon Sam, que je connais depuis près de 15 ans. Avec Simon, on s'intéresse aux mêmes sujets, et on a l'habitude de refaire le monde pendant des heures ! Hanna n'étant pas disponible cette semaine, j'ai décidé de poser mon micro dans son appartement parisien pour enregistrer notre conversation.

Simon est artiste, en couple depuis 10 ans, curieux et hypersensible, mais également passionné de psycho et de développement personnel. Avec lui, nous avons évoqué ses difficultés liées au TOC de couple (pensées compulsives et angoissantes au sujet du couple) dont il a triomphé il y a des années, mais également sa relation avec sa copine. Nous avons également parlé des différents stades d'une relation de long terme, des multiples bienfaits de la thérapie conjugale pour surmonter les crises de couple, et de l'impact parfois néfaste du développement personnel sur nos dynamiques personnelles et relationnelles. Enfin, nous avons évoqué le sujet de la masculinité et de ce que cela pouvait signifier dans notre rapport aux autres.

Bonne écoute et on espère que vous apprécierez cet épisode hors-série ! N'hésitez pas à nous dire si ce type de format vous plaît :)

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Bienvenue dans l'épisode 29 du podcast La Voie du Couple ! Et quoi de mieux qu’un épisode « Dr Love » en cette saison de Saint-Valentin !

Ce format est l’occasion idéale pour nous de vous accompagner dans vos réflexions amoureuses, et de vous apporter quelques clés pour mieux comprendre les enjeux de la relation. Ici, pas de réponses toutes faites, on vous aide à clarifier vos pensées et on vous guide vers des pistes qui vous parlent. Que ce soit par nos expériences personnelles, des lectures inspirantes, des recherches scientifiques, ou même des concepts issus de la psychologie, de la philosophie et de la spiritualité, notre objectif est de vous fournir des éléments de réponse, pour vous faire réfléchir et avancer à votre rythme.

Bonne écoute à toutes et à tous, on espère que cet épisode vous plaira, et surtout, qu’il vous donnera envie de célébrer l’amour sous toutes ses formes !

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast La Voie du Couple ! On vous souhaite une belle année 2025 et on espère que vous avez passé de bonnes fêtes ! Aujourd’hui, nous plongeons dans un sujet fondamental pour la vie de couple : l'impact de notre famille d’origine sur nos relations amoureuses. Ensemble, nous verrons comment notre passé familial influence nos dynamiques de couple, et comment cela peut parfois créer des schémas répétitifs ou des tensions, à des niveaux plus ou moins conscients.

Dans une première partie, nous partons à la découverte des modèles familiaux qui façonnent l’adulte que nous deviendrons. Comment notre histoire familiale et celle de nos ancêtres imprègnent-elles nos choix amoureux ? Comment influencent-elles la manière dont nous nous connectons à notre partenaire ? Nous verrons qu’un enfant a qui l’on a nié sa place d’enfant, aura toutes les chances de devenir un adulte qui peine à trouver sa place d’adulte, y compris dans ses relations amoureuses. Cette partie est l’occasion de mettre en lumière ces phénomènes de notre passé, qui résonnent, à bien des égard, avec notre vie amoureuse.

Puis, dans un second temps, nous explorons la façon dont la famille d’origine des deux conjoints peut interférer dans le quotidien du couple. Comprendre notre système familial permet de mieux appréhender les phénomènes d’ingérences et de loyautés qui perturbent l’équilibre de tant de couples dans le présent de leur relation. Comment préserver l’intimité du couple tout en respectant les liens familiaux ? A travers cette notion « d’intimité », nous insistons sur l’importance de conquérir son propre territoire d’intimité sur celui de sa famille, afin d’en consacrer une partie à son couple.

Enfin, dans la dernière partie, nous proposons des pistes pour apaiser les dynamiques familiales, et rééquilibrer les relations avec ses proches, passage nécessaire selon nous, pour créer un environnement relationnel épanoui. Apprendre à devenir son propre parent, et réussir à naviguer entre famille d’origine et couple, c’est un travail de fond pour poser les bases d’une nouvelle famille, plus unie et sereine.

On espère que cet épisode vous plaira et on vous souhaite une bonne écoute !

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast ! Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode « Dr. Love », afin de répondre à vos problèmes de coeur.

Ce format est l'occasion pour nous de vous guider au mieux, notre objectif étant de vous aider à y voir plus clair et vous inciter à trouver vos propres réponses. Pour cela, nous analysons vos situations et vous donnons des pistes de réflexions, inspirées de nos expériences personnelles, de nos lectures, d'études scientifiques, ainsi que de divers concepts psychologiques, philosophiques et spirituels.

On espère que cet épisode vous plaira, on vous souhaite une belle écoute, ainsi que de très bonnes fêtes ;)

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