En este episodio me uno a María Hernando, neurobióloga y embrióloga, para hablar de reserva ovárica.

María se dedica a acompañar a parejas en la búsqueda del embarazo mediante asesorías de fertilidad.

Lo que hablamos en este episodio deberíamos conocerlo todas las mujeres ya que nos ayuda a tomar mejores decisiones sobre nuestra salud y nuestra fertilidad y a estar tranquilas con ellas.

Hablamos de:

- ¿Qué es la reserva ovárica?

- Disminución de la reserva como proceso fisiológico.

- ¿Cómo se mide?

- ¿Cómo afectan los anticonceptivos hormonales, las estimulaciones de FIV y el embarazo a tu reserva ovárica?

- Otros factores que provocan alteraciones reserva ovárica.

Puedes seguir a María en su perfil de Instagram @mariahernando_embriologa.

Suscríbete al podcast y dale al me gusta en este episodio, que se me hincha el corazoncito

Música de Paper Navy y Pictures of the Floating World.

Más info sobre salud de las mujeres y fisioterapia:

Web: concienciamujer.es

Facebook: @conciencia.eti

Instagram: @maria_fisiomujer

Ya os he hablado de la humildad en consulta.

También de la empatía.

Y parece que me estoy marcando una serie de Valores en Consulta. Y en la vida, porque hablar de una cosa me sirve para la otra.

Como sigo grabando allá donde me pilla la reflexión este no tiene muy buen audio.

Espero que me entendáis bien

Ya os he hablado de la humildad en consulta.

También de la empatía.

Y parece que me estoy marcando una serie de Valores en Consulta. Y en la vida, porque hablar de una cosa me sirve para la otra.

Como sigo grabando allá donde me pilla la reflexión este no tiene muy buen audio.

Espero que me entendáis bien

Un abrazote,

María

En el episodio de hoy seguimos con la serie de directos con Arantxa en los que hablamos de dolor en las mujeres en sus diferentes facetas.

Hoy hablamos de autocuidados.

En esta charla os damos unas pinceladas de recursos que nos pueden ayudar a transitar y mejorar nuestra calidad de vida cuando vivimos con dolor crónico.

Piel, tacto, ejercicio físico, calor, cuidarnos desde los sentidos, alimentación, movimiento consciente, inteligencia emocional, apoyarnos en nuestra tribu, escucha corporal, aprender a ponernos límites, permitirnos nuestros momentos de silencio y desconexión de los demás, conciliar nuestro cuidado con la vida, y aprender a hacerlo con objetivos a corto, medio y largo plazo; son cosas de las que hablamos este ratito.

Como siempre podéis encontrar a Arantxa en su perfil de Instagram @arantxaf.peinado.

Música de Paper Navy y Pictures of the Floating World.

Más info sobre salud de las mujeres y fisioterapia:

Web: concienciamujer.es

Facebook: @conciencia.eti

Instagram: @maria_fisiomujer

En el episodio de hoy seguimos con la serie de directos con Arantxa en los que hablamos de dolor en las mujeres en sus diferentes facetas.

Hoy hablamos de autocuidados.

En esta charla os damos unas pinceladas de recursos que nos pueden ayudar a transitar y mejorar nuestra calidad de vida cuando vivimos con dolor crónico.

Piel, tacto, ejercicio físico, calor, cuidarnos desde los sentidos, alimentación, movimiento consciente, inteligencia emocional, apoyarnos en nuestra tribu, escucha corporal, aprender a ponernos límites, permitirnos nuestros momentos de silencio y desconexión de los demás, conciliar nuestro cuidado con la vida, y aprender a hacerlo con objetivos a corto, medio y largo plazo; son cosas de las que hablamos este ratito.

Como siempre podéis encontrar a Arantxa en su perfil de Instagram @arantxaf.peinado.

Música de Paper Navy y Pictures of the Floating World.

Más info sobre salud de las mujeres y fisioterapia:

Web: concienciamujer.es

Facebook: @conciencia.eti

Instagram: @maria_fisiomujer

“No dejamos de jugar porque envejecemos; envejecemos porque dejamos de jugar.”

George Bernard Shaw

Parte 2: mis rutinas diarias de juego.

Me encantaría conocer las tuyas ☺️

Puedes dejar un comentario en Ivoox o mandarme un email a [email protected]

¿Tú juegas en tu día a día?

¿Qué te trae esta pregunta?

A mi me encanta dar juego a muchos momentos de mi día a día.

Aquí van mis reflexiones sobre fluir desde el juego.

“No dejamos de jugar porque envejecemos; envejecemos porque dejamos de jugar.”

George Bernard Shaw

¿Tú juegas en tu día a día?

¿Qué te trae esta pregunta?

A mi me encanta dar juego a muchos momentos de mi día a día.

Aquí van mis reflexiones sobre fluir desde el juego.

*** Aviso... Durante la grabación de este audio saltó una alarma en mi móvil y se ha grabado con una vibración de fondo

“No dejamos de jugar porque envejecemos; envejecemos porque dejamos de jugar.”

George Bernard Shaw

Parte 2: mis rutinas diarias de juego.

Me encantaría conocer las tuyas ☺️

Puedes dejar un comentario en Ivoox o mandarme un email a [email protected]

¿Tú juegas en tu día a día?

¿Qué te trae esta pregunta?

A mi me encanta dar juego a muchos momentos de mi día a día.

Aquí van mis reflexiones sobre fluir desde el juego.

“No dejamos de jugar porque envejecemos; envejecemos porque dejamos de jugar.”

George Bernard Shaw

¿Tú juegas en tu día a día?

¿Qué te trae esta pregunta?

A mi me encanta dar juego a muchos momentos de mi día a día.

Aquí van mis reflexiones sobre fluir desde el juego.

*** Aviso... Durante la grabación de este audio saltó una alarma en mi móvil y se ha grabado con una vibración de fondo Espero que no os resulte muy molesta.

En el episodio de hoy os presento a Gloria Arancibia, sexóloga, con la que ha sido un placer compartir este ratito.

Hablamos de:

- ¿Qué hace una sexóloga?

- ¿Cómo mantener un matrimonio sin posibilidad de penetración?

- ¿Cómo conectar más con la pareja y con una misma?

- ¿Cómo volver a ser orgásmica?

- ¿Qué hacer con la falta de deseo?

- Dolor en la penetración.

- No disfrutar de las relaciones sexuales.

Para mí ha sido un episodio muy enriquecedor, espero que lo disfrutéis tanto o más que yo.

Podéis encontrar a Gloria en su web sexologiamujer.es, en Facebook como Sexología Mujer y en Instagram como @gloriaarancibiaclavel.

Música de Paper Navy y Pictures of the Floating World.

Imagen: Gloria Arancibia

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