La Vulva de Venus

Ya estoy de vuelta tras el parón por Semana Santa en el que he aprovechado para planificar lo que queda de temporada en La Vulva de Venus

Anticonceptivos orales y su efecto en nuestro cuerpo: indicaciones, efectos y mucho más.

En el episodio de hoy cuento de nuevo con Marina Pérez, de @endofem__.

Es un lujo que pueda resolver todas nuestras dudas sobre antinconceptivos hormonales orales ya que es un tema sobre el que, a nivel usuaria, nos falta mucha información clara y de calidad.

La toma de ACOS debe ser una decisión personal pero bien informada y existen casos en los que nos vamos a beneficiar de su uso. Por ello no sólo hablamos de sus efectos en nuestros cuerpos, también contamos cuáles pueden ser sus beneficios y cómo podemos minimizar los efectos secundarios.

Hablamos de:

- Indicaciones de los anticonceptivos hormonales (ACOS).

- Sexualidad y ACOS: cómo afecta a la libido, la lubricación, etc.

- Efectos en la microbiota vaginal

- Efecto a nivel intestinal y en la absorción de nutrientes.

- Qué podemos hacer para controlar sus efectos

- Fertilidad y toma de ACOS ¿En qué ámbitos puede afectar?

- Dolor y ACOS ¿Por qué puede disminuir el dolor? ¿Por qué mi dolor no disminuye?

- Depresión y ACOS.

- También respondemos a algunas de las preguntas que nos hicisteis llegar : )

Puedes ver el directo en vídeo en el IGTV de @endofem__.

Suscríbete al podcast y dale al me gusta en este episodio, que se me hincha el corazoncito

Anticonceptivos orales y su efecto en nuestro cuerpo: indicaciones, efectos y mucho más.

En el episodio de hoy cuento de nuevo con Marina Pérez, de @endofem__.

Es un lujo que pueda resolver todas nuestras dudas sobre antinconceptivos hormonales orales ya que es un tema sobre el que, a nivel usuaria, nos falta mucha información clara y de calidad.

La toma de ACOS debe ser una decisión personal pero bien informada y existen casos en los que nos vamos a beneficiar de su uso. Por ello no sólo hablamos de sus efectos en nuestros cuerpos, también contamos cuáles pueden ser sus beneficios y cómo podemos minimizar los efectos secundarios.

Hablamos de:

- Indicaciones de los anticonceptivos hormonales (ACOS).

- Sexualidad y ACOS: cómo afecta a la libido, la lubricación, etc.

- Efectos en la microbiota vaginal

- Efecto a nivel intestinal y en la absorción de nutrientes.

- Qué podemos hacer para controlar sus efectos

- Fertilidad y toma de ACOS ¿En qué ámbitos puede afectar?

- Dolor y ACOS ¿Por qué puede disminuir el dolor? ¿Por qué mi dolor no disminuye?

- Depresión y ACOS.

- También respondemos a algunas de las preguntas que nos hicisteis llegar : )

Puedes ver el directo en vídeo en el IGTV de @endofem__.

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Y ya si me dejas un comentario

¡Un abrazote!

Música de Paper Navy y Pictures of the Floating World.

Más info sobre salud de la mujer y fisioterapia:

Web: concienciamujer.es

Facebook: @conciencia.eti

Instagram: @maria_fisiomujer

Lo maravilloso de conectar con mis accientes.

¿Energías?

El Universo conspirando a nuestro favor.

"María, no me entusiasma la vida."

El Propósito.

Otro montón de cositas en un día que me pilla habladora y con ganas de contaros cosas.

Pues eso... Un Batiburrillo

Lo maravilloso de conectar con mis accientes.

¿Energías?

El Universo conspirando a nuestro favor.

"María, no me entusiasma la vida."

El Propósito.

Otro montón de cositas en un día que me pilla habladora y con ganas de contaros cosas.

Pues eso... Un Batiburrillo

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Hoy me uno a Paty, nuestra matrona favorita en @preparacionalpartosupemum, para hablaros del parto.

Nos hicisteis llegar muchas preguntas y en este episodio encontraréis todas las respuestas :D

- Pujo espontáneo vs dirigido.

- Pujos en apnea vs en espiración.

- La importancia de tener un periné funcional para el parto.

- ¿Qué podemos hacer si el bebé está en posterior?

- ¿Y si está de nalgas?

- ¿Merece la pena hacerse una valoración del periné con una fisio especializada?

- ¿Y tratar las cicatrices de cesárea?

- ¿Cómo cuidar el periné tras el parto? ¿Cuándo sería recomendable hacerse la valoración?

- ¿Cuándo está indicada una episiotomía?

Os invito a seguir a Paty en IG: @matrona_maternidad_plena y a Supermum en @preparacionalpartosupermum

¡Gracias por acompañarnos una semana más!

Música de Paper Navy y Pictures of the Floating World.

Más info sobre salud de las mujeres y fisioterapia:

Web: concienciamujer.es

Facebook: @conciencia.eti

Instagram: @maria_fisiomujer

Hoy me uno a Paty, nuestra matrona favorita en @preparacionalpartosupemum, para hablaros del parto.

Nos hicisteis llegar muchas preguntas y en este episodio encontraréis todas las respuestas :D

- Pujo espontáneo vs dirigido.

- Pujos en apnea vs en espiración.

- La importancia de tener un periné funcional para el parto.

- ¿Qué podemos hacer si el bebé está en posterior?

- ¿Y si está de nalgas?

- ¿Merece la pena hacerse una valoración del periné con una fisio especializada?

- ¿Y tratar las cicatrices de cesárea?

- ¿Cómo cuidar el periné tras el parto? ¿Cuándo sería recomendable hacerse la valoración?

- ¿Cuándo está indicada una episiotomía?

Os invito a seguir a Paty en IG: @matrona_maternidad_plena y a Supermum en @preparacionalpartosupermum

¡Gracias por acompañarnos una semana más!

Música de Paper Navy y Pictures of the Floating World.

Más info sobre salud de las mujeres y fisioterapia:

Web: concienciamujer.es

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Instagram: @maria_fisiomujer

Yoga y menstruación ¿Invertidas sí o no?

Hace poco me contactó Mataji Radha, de la Escuela de Yoga Integral Mahashakti, para preguntarme sobre una duda que tiene desde hace tiempo en cuanto a la práctica del Yoga: ¿Es nocivo hacer invertidas durante la menstruación?

Es una cuestión con la que yo me he encontrado de vez en cuando a largo de mi vida, y a mí también me genera dudas.

La verdad es que nunca lo había reflexionado en profundidad, soy “yogui intermitente”, aunque ahora un poquito más constante. Pero sí que me había llamado poderosamente la atención.

Mataji me dijo que estas recomendaciones frenan a muchas mujeres para siquiera probar sus propias sensaciones durante su regla.

Si quieres leer más:

- En mi blog: concienciamujer.es/2021/03/02/yoga-y-menstruacion-invertidas-si-o-no/

- Debate abierto en Instagram:

https://www.instagram.com/p/CMMsqvQj0UB/?igshid=xod28jahb5pi

Yoga y menstruación ¿Invertidas sí o no?

Hace poco me contactó Mataji Radha, de la Escuela de Yoga Integral Mahashakti, para preguntarme sobre una duda que tiene desde hace tiempo en cuanto a la práctica del Yoga: ¿Es nocivo hacer invertidas durante la menstruación?

Es una cuestión con la que yo me he encontrado de vez en cuando a largo de mi vida, y a mí también me genera dudas.

La verdad es que nunca lo había reflexionado en profundidad, soy “yogui intermitente”, aunque ahora un poquito más constante. Pero sí que me había llamado poderosamente la atención.

Mataji me dijo que estas recomendaciones frenan a muchas mujeres para siquiera probar sus propias sensaciones durante su regla.

Si quieres leer más:

- En mi blog: concienciamujer.es/2021/03/02/yoga-y-menstruacion-invertidas-si-o-no/

- Debate abierto en Instagram:

https://www.instagram.com/p/CMMsqvQj0UB/?igshid=xod28jahb5pi

En este episodio me uno a María Hernando, neurobióloga y embrióloga, para hablar de reserva ovárica.

María se dedica a acompañar a parejas en la búsqueda del embarazo mediante asesorías de fertilidad.

Lo que hablamos en este episodio deberíamos conocerlo todas las mujeres ya que nos ayuda a tomar mejores decisiones sobre nuestra salud y nuestra fertilidad y a estar tranquilas con ellas.

Hablamos de:

- ¿Qué es la reserva ovárica?

- Disminución de la reserva como proceso fisiológico.

- ¿Cómo se mide?

- ¿Cómo afectan los anticonceptivos hormonales, las estimulaciones de FIV y el embarazo a tu reserva ovárica?

- Otros factores que provocan alteraciones reserva ovárica.

Puedes seguir a María en su perfil de Instagram @mariahernando_embriologa.

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