Audio de la entrevista que me hizo a través de Facebook la doctora Sara Juárez desde México.

Es un gustazo ver cuánto interés hay en cuidarnos a lo largo de todo el mundo. Incluyendo a esos compañeros fisios que están pensando en formarse en salud de la mujer.

Música: "Swang Song" de Paper Navy

Imagen del episodio: El nacimiento de Venus, cuadro de William-Adolphe Bouguereau.

Más info sobre salud de la mujer y fisioterapia:

Web: concienciamujer.es

Facebook: @conciencia.eti

Instagram: @maria_fisiomujer

Una entrevista súpercompleta en la que hablo de:

- Cuento rápidamente de dónde vengo y cómo llegué a formarme en este campo

- Qué es el periné y cuáles son sus funciones.

- ¿En qué nos ayuda la fisioterapia del suelo pélvico (a.k.a. fisioterapia uroginecológica)?

- Incontinencia urinaria, fecal y de gases.

- Prolapsos.

- Dolor menstrual.

- Endometriosis.

- Cicatrices y adherencias.

- Recuperación de cirugías abdominales, ginecologicas y de mama.

- Dolor con las relaciones sexuales.

- Vaginismo.

- Anorgasmia

- Tratamiento de cicatrices (episiotomía, cesárea, histerectomia, mastectomía...).

- Estreñimiento (¡muy importante para el cuidado del periné!).

- Fisioterapia obstétrica ¿En qué te podemos ayudar en el embarazo, el parto y el postparto?

- Embarazo y actividad física.

- Embarazo, postura, abdomen y suelo pélvico.

- ¿Es necesario que nos preparemos para el parto?

- Resuelvo dudas: ¿Fajas durante el embarazo? ¿Suelo pélvico y colágeno?

- Recuperación postparto.

- Diastasis abdominal.

- Dolor pélvico.

- Cesárea y dolor de la cicatriz.

- Resuelvo dudas: ¿Dolor durante las relaciones?

- ¿Sensibilidad en la cicatriz de cesárea?

- Una vez en consulta ¿En qué consiste una valoración completa?

- ¿Qué tipo de tratamientos utilizamos en la fisioterapia uroginecológica?

- Terapia manual

- Electroterapia y radiofreciencia.

- Cambio de hábitos que afectan al suelo pélvico.

- Toma de conciencia del periné.

- Ejercicio terapéutico enfocado al abdomen y al suelo pélvico.

- Aprender a autogestionar la salud de nuestro periné.

- Talleres y grupos online para mujeres (embarazo, postparto, hipopresivos) y familias de Grupo Aúpale.

- Formaciones para fisioterapeutas en uroginecología y obstetricia, lactancia materna, pediatría, etc. En Instituto Aúpale (aupale.com / IG: @grupoaupale).

Hoy os traigo el audio del directo que hice el viernes en Youtube junto con @redtrisha (cantante), @barbarablackoficial (cantante) y @sandrafc88 (instrumentista de viento, entre otras cosas:) del proyecto @rockin_ladies.

Rocking Ladies es un proyecto fotográfico de Raquel Garcia, que busca visibilizar a las mujeres en el rock y metal que administran @raquelgarciaphoto, @paris_lakryma, @redtrysha y @steffi_xxii.

En el directo hablamos de como el suelo pélvico puede ayudarnos con la técnica en el canto o en el instrumento de viento.

Música: "Swang Song" de Paper Navy

Más info sobre salud de la mujer y fisioterapia:

Web: concienciamujer.es

Facebook: @conciencia.eti

Instagram: @maria_fisiomujer

Hoy os traigo el audio del directo que hice el viernes en Youtube junto con @redtrisha (cantante), @barbarablackoficial (cantante) y @sandrafc88 (instrumentista de viento, entre otras cosas:) del proyecto @rockin_ladies.

Rocking Ladies es un proyecto fotográfico de Raquel Garcia, que busca visibilizar a las mujeres en el rock y metal que administran @raquelgarciaphoto, @paris_lakryma, @redtrysha y @steffi_xxii.

En el directo hablamos de como el suelo pélvico puede ayudarnos con la técnica en el canto o en el instrumento de viento.

Música: "Swang Song" de Paper Navy

Más info sobre salud de la mujer y fisioterapia:

Web: concienciamujer.es

Facebook: @conciencia.eti

Instagram: @maria_fisiomujer

Audioartículo del último post que publiqué en el blog la semana pasada:

"Suelo pélvico y danza aérea".

Si eres aerealista seguro que has perdido alguna parte de tí en el elemento ¡No pierdas tu suelo pélvico!

Imagen del episodio: Allegra Danza Aérea.

Música: "Swang Song" de Paper Navy

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Audioartículo del último post que publiqué en el blog la semana pasada:

"Suelo pélvico y danza aérea".

Si eres aerealista seguro que has perdido alguna parte de tí en el elemento ¡No pierdas tu suelo pélvico!

Imagen del episodio: Allegra Danza Aérea.

Música: "Swang Song" de Paper Navy

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Facebook: @conciencia.eti

Instagram: @maria_fisiomujer

Esta semana me uno en el directo de Instragram de mi gran compi Arantxa (@arantxaf.peinado) para hablar del dolor invisible en las mujeres.

Hablamos sobre:

- La falta de investigación en cómo se manifiestan las enfermedades en las mujeres.

- Nuestras propias experiencias con el dolor.

- Los mitos que acompañan nuestra salud, y el contexto psicosocial , que favorecen la normalización del dolor en la mujer.

- También hablamos de placer ;)

- Respondemos a las preguntas que nos planteáis.

Puedes ver el directo en vídeo en el IGTV de Arantxa.

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Instagram: @maria_fisiomujer

Imagen del episodio: El nacimiento de Venus, cuadro de William-Adolphe Bouguereau.

Esta semana me uno en el directo de Instragram de mi gran compi Arantxa (@arantxaf.peinado) para hablar del dolor invisible en las mujeres.

Hablamos sobre:

- La falta de investigación en cómo se manifiestan las enfermedades en las mujeres.

- Nuestras propias experiencias con el dolor.

- Los mitos que acompañan nuestra salud, y el contexto psicosocial , que favorecen la normalización del dolor en la mujer.

- También hablamos de placer ;)

- Respondemos a las preguntas que nos planteáis.

Puedes ver el directo en vídeo en el IGTV de Arantxa.

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Imagen del episodio: El nacimiento de Venus, cuadro de William-Adolphe Bouguereau.

Audio del directo de Instragram en el que nos juntamos Marina de @endofem__ y yo para hablar de endometriosis.

Hablamos sobre:

- ¿Qué es la endometriosis?

- ¿Qué NO es la endometriosis?

- La importancia del tratamiento multidisciplinar.

- ¿En qué te podemos ayudar los fisios si tienes endometriosis? La importancia de un tratamiento global.

- Dolor crónico y dolor en endometriosis.

- Miedo al movimiento, a la menstruación, a las digestiones, a la propia patología...

- Cicatrices.

- Respondemos a las preguntas que nos planteáis.

- Y mucho más...

Puedes ver el directo en vídeo en el IGTV de Marina.

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Instagram: @maria_fisiomujer

Imagen del episodio: El nacimiento de Venus, cuadro de William-Adolphe Bouguereau.

Audio del directo de Instragram en el que nos juntamos Marina de @endofem__ y yo para hablar de endometriosis.

Hablamos sobre:

- ¿Qué es la endometriosis?

- ¿Qué NO es la endometriosis?

- La importancia del tratamiento multidisciplinar.

- ¿En qué te podemos ayudar los fisios si tienes endometriosis? La importancia de un tratamiento global.

- Dolor crónico y dolor en endometriosis.

- Miedo al movimiento, a la menstruación, a las digestiones, a la propia patología...

- Cicatrices.

- Respondemos a las preguntas que nos planteáis.

- Y mucho más...

Puedes ver el directo en vídeo en el IGTV de Marina.

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Imagen del episodio: El nacimiento de Venus, cuadro de William-Adolphe Bouguereau.

La semana pasada (la del placer en mi perfil de Instagram) me preguntabais por los orgasmos vaginales y clitorianos... ¡Pues allá que me lanzo yo a hablar de ellos!

¿Existen los orgasmos vaginales y los clitorianos? ¿Existen diferentes tipos de orgasmos? ¿Quién es el "culpable" de que tengamos orgasmos? (Y en mi cabeza ahora mismo está sonando la musiquita de Expediente X xDDD).

Pulgar arriba si te gusta el audio y comparte para difundir la palabra orgásmica.

Audio del vídeo de mi perfil de Instagram con el mismo nombre.

Imagen del episodio: El nacimiento de Venus, cuadro de William-Adolphe Bouguereau.

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