Apakah Anda salah satu dari banyak orang yang kehilangan pekerjaan selama pandemi ini? Tahukah Anda bahwa  emosi yang dirasakan mereka yang kehilangan pekerjaan, apapun penyebabnya, sama seperti emosi yang dirasakan orang yang berduka (SHRM 2020)? Kehilangan pekerjaan sinonim dengan kehilangan identitas diri, makna dan tujuan hidup. Namun Anda memiliki kesempatan untuk tidak berputar-putar dalam pusaran duka.  Anda dapat belajar dari pengalaman teman saya yang saya share dalam episode ini. Bagi Anda yang tidak mengalami pengalaman yang menyakitkan ini, episode ini memberikan insight yang dapat diterapkan dalam situasi lain yang juga menyakitkan.

Anda berharga. Jangan biarkan kondisi diPHK ini menentukan identitas Anda. You are so much more.

Image by Gerd Altmann from Pixabay

Siapa yang tidak stres di tahun 2020 ini? Ada lima cara yang dapat membantu Anda mengurangi stres selama masa pandemi. Jangan biarkan pandemi  ini meredupkan semangat Anda. 

Kita memang tidak bisa 100% menghindari dari terburu-buru, atau tekanan kesibukan hari. Tetapi Anda bisa memilih, membiarkan diri Anda tenggelam dalam kesibukan hari itu atau menjalani kesibukan lewat kesadaran diri.