Utilisez-vous des huiles essentielles dans votre quotidien ?

Saviez vous que l'automne est une bonne période pour commencer à le faire?

Et si vous en connaissez déjà alors, écoutez cet épisode pour apprendre comment vous pouvez bénéficier de leur pouvoir pendant cette saison de l'année.

Je vous parle des bienfaits de trois huiles:

-orange douce (la favourite des enfants) aux propriétés sédatives et anxiolytiques

-ravintsara avec ses propriétés anti-virales

-marjolaine à coquilles pour calmer le stress

Pour retrouver mes articles de blog, allez sur mon site https://healthybeaudi.com/conseils-anti-stress-2/

Avec l'automne, les jours sont plus courts et les températures baissent, c'est souvent le moment où l'on commence à se sentir plus fatigué que d'habitude.

Dans cet épisode, je vous partage mes secrets naturels pour lutter contre la déprime de l'automne ou (TAS) et garder le moral.

Vous apprendrez:

-les signes de la déprime saisonnière

-les causes

-comment y remédier naturellement

Voici le lien vers l'article de blog https://healthybeaudi.com/prevenir-la-deprime-en-automne/

Si vous avez du stress, vous avez surement entendu parler du magnésium. On en trouve très facilement et ce n'est pas évident de s'y retrouver.

Il n'est pas facile de savoir si le corps en a vraiment besoin ou non et quel type de magnésium prendre. Vous vous sentez fatigué(e), vous avez une baisse de concentration et vous devenez irritable pour un rien.

Dans cet épisode, nous verrons ensemble:

-les signes qui indiquent le besoin en magnésium

-quand et comment en prendre

-la meilleure forme de magnésium pour l'organisme

Pour rejoindre l'accompagnement en ligne de l'Académie Sérénité Vitalité, rendez-vous sur mon site internet https://healthybeaudi.com/academie-serenite-vitalite/

Voici le lien vers l'article de blog https://healthybeaudi.com/faut-il-prendre-du-magnesium-en-cas-de-stress/

Les conseils donnés dans ce podcast, ne remplace pas une consultation médicale.

Si vous êtes en période de stress, prenez soin de votre foie. encore plus que vous ne le faites d'habitude.

C'est l'un des principaux organes du corps et il est très impacté par le cortisol, l'hormone du stress. 

Donc plus vous êtes stressée et plus votre foie souffre. 

Quand c'est le cas, les toxines du corps ne sont pas éliminés correctement ce qui provoquent une série de symptômes dont on pourrait bien se passer. 

Dans cet épisode, vous découvrirez tout ce que vous devez savoir pour une détox de cet organe chouchou. Une détox en douceur. 

Le lien vers l'article qui se trouve dans mon blog Conseils anti-stress https://healthybeaudi.com/detox-du-foie/

Quand vous entendez le mot “investissement” à quoi pensez-vous ? 

Beaucoup vont penser à ce qui est matériel ou à l’éducation supérieure.  Très peu vont penser à investir sur eux-même, sur leur bien-être. 

C’est une question de priorité pourtant. 

C’est simple que cela. 

Investir veut dire qu’il y a un retour sur investissement et que l’on gagne plus que ce qu’on a investi en temps, argent ou énergie. 

Investir sur son bien-être permet de récolter plus de vitalité, d’équilibre émotionnel et mental, et d'être en meilleure santé. La vitalité et la santé émotionnelle permettent d’avoir l’espace nécessaire dans sa vie pour ensuite investir sur son éducation supérieure ou le matériel. 

Dans cet épisode, je vous partage 3 bonnes raisons qui vous feront réfléchir à l'importance de votre capital bien-être. Prendre soin de soin c'est aussi prendre soin des autres.

Pour écouter le témoignage d'une participante du programme de "l'Académie Sérénité Vitalité" et les résultats qu'elle a obtenue cliquez ce lien https://www.youtube.com/watch?v=HApK1VHzH6M

Et si je vous disais qu'il existe une délicieuse boisson chaude qui vous aide à vous relaxer et prendre soin de vous en douceur.

Dans cet épisode, je vous parle du lait d'or, une boisson qui nous vient de la médecine ayurvéda.

Pour avoir la recette par écrit, visitez mon blog Conseils Anti-stress: https://healthybeaudi.com/bienfaits-lait-dor/

Etes-vous en train de vous reconvertir? Ou bien vous y pensez actuellement ? Peut-être que vous connaissez une personne dans cette situation? 

Faire une reconversion sans stress c'est tout à fait possible.

Une des idées reçues que beaucoup partagent est que ce changement doit absolument se faire dans un grand chamboulement et un chaos total. Ce n’est pas toujours le cas. 

Ou bien il y a des manières de faire pour que cela se passe en douceur. 

Que vous envisagez une reconversion professionnelle ou que vous y soyez déjà, cet épisode va vous donner des conseils utiles pour en faire une réussite.

Dans l’épisode, je vous partage 3 astuces qui ont aidé des entrepreneurs ou des professionnels en reconversion vers une transition professionnelle sans stress. 

Pour réserver un appel découverte gratuitement, cliquez sur ce lien https://calendly.com/jessica-beaudi-naturopathe/appel-decouverte-sere-vita

Mon groupe Facebook pour les femmes actives:  www.facebook.com/groups/gestiondustressfemmesautravail/

Et si on pouvait utiliser ce cadeau qui vient de la Terre pour renforcer l'immunité. 

Beaucoup pense à l'argile pour en faire un masque de beauté ou pour les cheveux.

Pour vous l'argile, est ce que c'est juste de la boue verdâtre?? 

On n’y pense pas toujours comme un booster d’immunité. 

Dans cet épisode, je vous parle:

-des différentes types d'argile et leur propriété

-des bienfaits d'une argile particulière

-de comment utiliser l'argile en cure 

Voici le lien vers l'article de blog où vous trouverez les 4 astuces dont je parle:

https://healthybeaudi.com/argile-et-immunite/

Avez vous déjà entendu parler de cette technique de relaxation?

Comment l'utiliser et pourquoi ? Cet épisode va répondre à ces questions.

Pour vous aider à faire l'exercice, RDV l'article de blog pour télécharger gratuitement l'application. Le blog Conseils anti-stress se trouve sur mon site internet.

https://healthybeaudi.com/bienfaits-coherence-cardiaque/

Que vous soyez entrepreneur ou salarié, ces conseils vous seront utiles pour conserver votre bien-être dans les moments les plus stressants.

Quand on démarre son activité ou son business, l'euphorie du début peut être remplacé par le surmenage professionnel.

Il est possible d'avoir une entreprise florissante et prendre soin de soi.

Pour lire l'article de blog RDV sur https://healthybeaudi.com/3-conseils-pour-eviter-le-burn-out-des-entrepreneurs/