Deze korte meditatie en visualisatie kun je inzetten als je merkt dat je het contact met jezelf even kwijt bent.

Het helpt je verbinden met de aarde en met jezelf. Je laat dat los wat nu niet meer helpt en tegelijkertijd raak je gevuld met nieuwe energie, zodat je weer uit je hoofd en in je lichaam komt.

Iedereen heeft wel een plek waar hij of zij zich helemaal gelukkig kan voelen. Soms in de buitenwereld, maar het is ook fijn om er 1 in je binnenwereld te hebben. Deze meditatie helpt je daarbij!

Deze korte meditatie is een oefening in gelijkmatig ademen. Zodat je brein weer helemaal tot rust wordt gebracht.

Een lekkere yoga nidra sessie waarin je wordt meegenomen om je weer helemaal opgeladen te voelen.

Soms heb je even geen inspiratie en soms heb je langere tijd geen inspiratie. Het gevoel dat je geleefd wordt. Je zit teveel "in je hoofd".

In deze meditatie neem ik je mee terug naar het contact met jezelf, zodat de inspiratie weer gaat stromen.