Længere ind

I forbindelse med dagens spørgsmål kom Molly i tanke om, at hun og Rikke faktisk har haft deres første konflikt, som var meget hurtigt glemt igen. Rikke tænker på skønhed og på, at hun indtil for nylig har været flov over sit behov for æstetisk nydelse. Men måske har skønheden en funktion, ligesom konflikter også har det. Og dem taler vi om, når vi svarer på dagens spørgsmål:

Hvordan bliver man bedre til ikke at eskalere konflikter i sit parforhold?

Konfliktløse relationer findes ikke, der kan dog være stor forskel på, hvordan konflikter ser ud, og hvordan vi hver især oplever dem. Nogle har højlydte skænderier i deres relationer, andre diskuterer og andre igen forsøger helt at undgå ubehagelige situationer. At skændes i et parforhold behøver ikke at være noget dårligt, og der findes forskellige typer af parforholdsdynamikker som Molly går i dybden med i det her afsnit. Og så taler vi også lidt om, hvordan vi selv oplever konflikter. 

Husk, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠. 

Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 

Shownotes: 

Podcast: On Being With Krista Tippett: John O’Donohue – The Inner Landscape of Beauty

Julie & John Schwartz Gottman: Fight Right

Musikken til Længere ind er skabt af Paul Wilkinson & Molly Mørch

I dag sidder vi i Mollys drivhus og optager, og det i sig selv er skønt. Molly er et havemenneske og har sået tomater, og så har hun købt indigofrø, så hun kan begynde at farve med planter. Rikke har tænkt meget på psykologisprog og på hvordan det er blevet almindeligt at bruge i hverdagssamtaler. Hun oplever, at det ikke altid er hjælpsomt, men derimod kan have modsat effekt. En observation, der passer godt til dagens spørgsmål:

Hvordan kan man sige til nogen, at deres terapi begynder at lyde som en undskyldning?

Dagens spørger stiller et langt og vigtigt spørgsmål, om hvordan terapi kan påvirke relationer, og om hvordan man tager de svære samtaler. Det kan i den forbindelse være en god idé at finde ud af, hvilken grundfølelse man oplever i forhold til den anden og italesætte den. Det er også en god idé at blive på egen banehalvdel og invitere til de svære samtaler, så man ikke kommer til at overfuse eller overraske den anden. 

Husk, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠. 

Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 

Shownotes: 

Bog: Samtalen med psykisk sårbare af Birgitte Wärn

Bog: The Dance of Anger af Harriet Lerner

Musikken til Længere ind er skabt af Paul Wilkinson & Molly Mørch

Rikke er cranky og træt i dag pga. af en nat med menstruationssmerter og føler sig lidt gemt bag et slør af smertestillende piller. Hun overvejer igen, om hun har endometriose. Molly har været til frisør for første gang i lang tid og har nydt at få lidt luksus. Engang overvejede hun selv, om hun skulle være frisør. Efter dagens tjek-ind skal vi svare på spørgsmålet: 

Hvad betyder det at drømme om babyer?

Det er meget almindeligt at drømme om babyer og at være gravid uanset, hvilket køn man har. I denne episode taler vi om de mange forskellige ting, babyer kan repræsentere. En baby er fx noget, der har brug for omsorg, beskyttelse og næring for at vokse sig stor og stærk. En baby kan være et projekt, der skal “fødes”, og det kan være drømmerens indre barn. Vi dykker grundigt ned i én af Mollys drømme om babyer som et konkret eksempel på de mange lag, en babydrøm kan indeholde. 

Husk, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠. 

Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 

Shownotes: 

Bog: Wild Card – Let the tarot tell your story af Fiona Lensvelt

Bog: Dream Dictionary af Theresa Cheung

Intromusikken til Længere ind er skabt af Paul Wilkinson & Molly Mørch

Molly er en frustreret over, at det værker hist og her i kroppen og føler sig lidt gammel, selvom 45 er ingen alder. Rikke kender det og har det også haft nogle af de samme frustrationer, men har i højere grad kæmpet med en kreativ blokade. Begge glæder sig til det energiskifte som foråret fører med sig, og så er det tid til dagens rasende spændende spørgsmål: 

Hvordan finder man sin vej efter at have samlet sig selv op uden, at det er ego, der får styringen?

De fleste vil i løbet af livet opleve både op- og nedture, og nogle gange er de nedture så store, at det er nødvendigt, nærmest at skrabe sig selv op fra jorden. I det her afsnit vender vi, hvad egoet egentlig er for noget, hvad egostyret betyder og hvordan det kan komme til udtryk. Og så taler vi om, hvordan veje i livet ser ud, kan der være flere veje, der er rigtige på forskellige tidspunkter og hvordan mærker man, hvad sjælen vil?

Husk, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠. 

Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 

Shownotes: 

Orakelkort: Dream ritual oracle cards af Theresa Cheung

I dag har Molly det lidt blandet, men hun har gang i en spændende overbygning til sit terapeutiske virke som hun er meget begejstret for og elsker i det hele taget at uddanne sig. Rikke er for tiden meget påvirket af alt, der handler om Epstein-filerne. Det vækker bl.a. sorg og ensomhed og et savn om samarbejde mellem kønnene. Efter dette tjek-ind er det tid til dagens store og meget spændende spørgsmål:   

Hvornår er det rigtige tidspunkt at få børn?

Det her er nok et spørgsmål rigtig mange voksne mennesker stiller sig selv – i hvert fald hvis de gerne vil have børn, eller overvejer at få det. Der findes selvfølgelig ikke ét klart svar på det spørgsmål, så i denne episode dykker vi ned i nogle af alle de refleksioner spørgsmålet om børn fører med sig. Vi taler bl.a. om nogle af de overvejelser vi selv har gjort os og om hvordan det er for Molly at have to børn og for Rikke at have valgt et barnfrit liv. Afsnittet slutter med et ritual som Molly godt kan lide at bruge, når noget føles uklart. 

Husk, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠. 

Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 

Shownotes: 

Bog: Undskyld jeg kommer for sent af Rikke Oberlin Flarup

Musikalbum: Everybody Scream af Florence and the Machine

Arrangement: Båldating

Rikke har haft et par måneder med fokus på grænsesætning, særligt i forhold til arbejde og økonomi og ønsker sig at folk betaler ordentligt løn til kunstnere. Molly har en følelse af at have slæbt sig gennem januar og er en lille smule omsorgstræt. Og så er det blevet tid til dagens spørgsmål: 

Hvorfor skammer jeg mig over at være fleksjobber?

En lytter har fået tilkendt fleksjob efter i mange år at have kæmpet for det. Det er en lettelse, men det har også vakt en skam og nervøsitet for at blive stillet spørgsmålet: Hvad laver du så til daglig? Vi taler om, hvad det kapitalistiske samfund gør ved os, hvilke forventninger det har til os i forhold til arbejde og hvad andre egentlig har fortjent at få at vide om os. Vi taler om, hvordan man kan dreje samtalen hen på noget, man har mere lyst til at tale om. Som noget nyt i sæson 3 runder vi afsnittet af med et lille ritual.   

Husk, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠. 

Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 

Shownotes: 

Bog: Fødselsforberedende mellemkødsmassage af Molly Mørch

Insta: @mollymoerch Insta: @readings_by_rikkeArrangement: Båldating

I dag har vi ikke noget spørgsmål, i stedet for taler vi lidt om året der er gået og hvad vi håber på at tiltrække i 2026. Vi lægger ud med at tale om, hvordan vi hver især har det med nytår. Rikke har fundet en tryg og rar måde at fejre nytår på, der er det perfekte modstykke til den usikkerhed hun føler omkring julen. Molly har det lidt sværere med nytårsfesten, fordi det trækker tråde til noget teenage-angst omkring festinvitationer. Bagefter kaster vi os over en snak, der involverer spørgsmålene: 

Hvad vil vi gerne have mere af, og hvad vil vi gerne give slip på?

Uanset om man er til nytårsforsætter eller ej, så inviterer årsskiftet til refleksion og overvejelser omkring, hvad man ønsker sig mere af og hvordan man kan hjælpe det på vej. Rikke og Molly er bl.a. enige om, at de gerne vil have flere dansefester i 2026. Så taler de om, hvad de gerne vil slippe og hvordan de hver især tager afsked med ét år og byder velkommen til et nyt. Hvilke ritualer og traditioner er gode? Som afslutning på dette afsnit trækker de tarotkort for det nye år. 

OBS: Rikke nævner en ansøgningsfrist hos Statens Kunstfond. Den er siden blevet opdateret, så den nu ligger d. 4. februar i stedet.

Husk, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠. 

Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget.

Shownotes: Legat: Statens Kunstfond

Bog: Arvæv af Molly Mørch

Molly nåede lige at få en lille solstråle med i vintermørket og sætter stor pris på det lille løft, det giver. Rikke nyder, at mørket giver en slags ekstra tilladelse til at sidde med en bog og til at sætte tempoet ned. Og så er det blevet tid til et meget interessant spørgsmål: 

Er ægteskabet forældet i sin nuværende tilstand, og vil det snart forandre og udvikle sig?

At gifte sig er en efterhånden gammel tradition, og for nogle er det vigtigt at gøre det “sådan som det skal gøres”, for andre er det vigtigt, at det bliver lige præcis sådan som de gerne vil have det. Molly har været gift to gange, og synes allerede, at brylluppet og ægteskabet har gennemgået nogle forandringer og står overfor flere af slagsen. Rikke har aldrig rigtigt mærket resonans med brylluppet og ægteskabet i de former, hun har set omkring sig og håber på, at det kan udvide sig. Hvordan kunne sådan en udvidelse og udvikling se ud?

Husk, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠. 

Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 

Rikke er meget taknemmelig for et arbejdslegat, hun har fået. Den form for anerkendelse motiverer hende og får hende til at føle sig set som forfatter. Molly har set sin bog Arvæv på hylden i en boghandel lige ved siden af Ursula K. Le Guins bog Rumhejren, og det har lidt den samme effekt. Efter denne opløftende indledning kaster vi os over dagens spørgsmål:

Hvad betyder toge og andre transportmidler i drømme?

At drømme om transportmidler er mere almindeligt end man måske skulle tro. Især toge har det med at spille store roller i mange menneskers drømme, men hvorfor? Og er der forskel på, om man drømmer om at være i et tog, et fly eller en bus? Måske har du glemt din bagage på rejsen, måske er du ved at komme for sent eller måske styrter dit fly ned. Lyt med og find ud af, hvad de forskellige transportmidler kan betyde og hvad det har med drømmerens livsrejse at gøre?

Husk også, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠. 

Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 

Shownotes: Legat: Autorkontoen

Bog: Arvæv af Molly Mørch

Bog: Rumhejren af Ursula K. Le Guin

Novembermørket er over os, og det har fået Molly til at bemærke, hvor mange gadelamper, der blinker. Rikke oplever, at mørket tynger humøret, og så kæmper hun med skammen over sit eget begær i forbindelse med et intimt møde. Denne gang har vi et lidt længere check-ind end vi plejer, hvor vi kommer omkring skam, sidste øjebliks aflysninger og det besvær, der er en del af ethvert sundt fællesskab, før vi dykker ned i dagens spørgsmål:

Hvordan får jeg retning på mit liv så jeg ikke sumper rundt? 

Endnu engang har vi fat i et spørgsmål, som vi begge ofte møder i vores forskellige praksisser. Vi har et samfund, der kræver konstant udvikling, fremdrift og livsmål, der skal nås på et bestemt tidspunkt, så det kan være en god idé, at spørge sig selv, om det er reelt, at man sumper rundt, eller om man blot har brug for en pause efter en periode med hårdt arbejde. Derefter kan man undersøge, hvad det er, man egentlig gerne vil, og hvordan man eventuelt kommer til at udskyde det, og hvorfor? Lyt med for at høre, hvad vores bud på et svar er. 

Husk også, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠. 

Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 

Shownotes: Bog: Æter nr. 10 – Drømmens poetik

Soundtracket til Wicked