Længere ind

Rikke skal på Bogforum og Molly skal ikke. Begge har det ambivalent med landets største bogmesse. Det er en slikbutik – rigtig lækkert i små portioner og meget overvældende i for store portioner. Og så er det tid til dagens spørgsmål: 

Hvordan får jeg manden jeg tænker på til enten at ænse mig igen eller hvordan glemmer jeg ham?

Det her er nok et spørgsmål som rigtig mange mennesker kan genkende. Hvad sker der egentlig, når vi er så fokuseret på et andet menneske, at vi vil slå knuder på os selv, for at få deres opmærksomhed? Hvis vi giver vores energi og kraft væk, kan vi så blive i os selv? Vi taler om, hvad der er godt og skidt at tage med sig fra en relation, og hvordan man kan vende tilbage til sig selv efter et brud, eller en betagelse. Vi taler om at tillade sig selv at nyde det der var og samtidigt slippe det, for at give plads til noget nyt. 

Husk også, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠ 

Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 

Shownotes: Bog: Tilbage til dig selv, Molly Mørch

Stor jubel. Vi har fået vores første støtter på 10’er. Molly og hendes mand har købt et sommerhus, og Rikke skal se en udstilling i London, som hun har glædet sig længe til at se. Yay! Også dagens spørgsmål vækker jubel: 

Hvordan kan man udforske sin egen spiritualitet?

Det er et af den slags spørgsmål, der er virkelig mange svar på, men en sjov tilgang kan fx være at begynde at lægge mærke til, hvordan verden omkring dig taler til dig. Er der mønstre i din hverdag som ikke umiddelbart kan forklares? Hvordan giver det bedst mening for dig at tale om det? Er det universet, der taler til dig? Er det Gud? Er det noget andet? Lyt med og få vores bud på, hvordan man kan udforske sin spiritualitet, og hvad pruttelyde har med det at gøre… 

Husk også, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠ 

Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget.

Molly har lavet røgelse, som vi tester i studiet, dvs. Mollys stue. Hun har lavet det af salvie og lavendel. Vi taler lidt om hvilke typer røgelse vi hver især godt kan lide og ikke kan lide, og at det er en god idé at være opmærksom på, hvor bæredygtig en røgelse, man vælger, og så dykker vi ned i dagens spørgsmål: 

Hvordan stopper jeg med at holde mig selv tilbage?

Der findes en slags talemåde, der siger, at hvis man ikke får hademails eller lignende, så er man for kedelig eller også stiller man ikke sig selv nok frem. Vi undersøger, om der findes en sandhed i det og hvilke benspænd, man kan opleve i forhold til at stå frem. Handler det om gamle historier, man har med sig hjemmefra? Handler det om frygten for at blive dømt? Og kan man arbejde med problemet ved at mærke, hvad man har på hjerte lige nu og sige det højt?  

Husk også, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠ 

Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 

Shownotes: Terapeut: Kropsrummet v. Andreas Lassithiotakis

Molly er på vej ud af et lille hul, det er noget med omvendt PMS og Rikke er lidt træt, det har noget med to glas vin at gøre, og så er det tid til dagens spørgsmål, som vi har fået i flere versioner: 

Hjertesorg, what to do?

Molly har skrevet en bog om hjertesorg, og fortæller at det især handler om processen og om at bemærke, hvor man er henne i den. Et godt råd kan være at skrive ned, hvordan man har det lige nu. Så kan man nemlig se tilbage og opdage, at det går fremad. Lyt med og hør, hvilke råd vi ellers har om hjertesorg.   

Husk også, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠ 

Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 

Shownotes: Bog: Tilbage til dig selv af Molly Mørch

Dagens afsnit fortsætter stort set, hvor sidste afsnit slap. I dag skal det nemlig handle om vrede, men først et lille tjek ind. Molly har det varmt i dag – overgangsalderen kan være lidt af et bål med sved og hedeture. Rikke reflekterer over relationer. Og så er det tid til dagens spørgsmål, der også har ild i sig: 

Er vrede dårligt?

Det korte svar er nej, men det kræver lidt uddybning, fordi for mange, især kvinder, er den alligevel svær at være med. Især vores egen. Vreden har en funktion, og i denne sæsonpremiere går vi i dybden med hvilke funktioner den har, hvorfor man ikke behøver at være bange for den og hvad forskellen på vrede og raseri er. Lyt med, når vi undersøger vreden og hylder dens mange gode funktioner. 

Husk også, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠ 

Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 

Shownotes:

Bog: Heksenes bog af Andrea Hejlskov

Bog: Der findes ingen ærlige digte om døde kvinder af Audre Lorde med efterord af Shadi Angelina Bazeghi

Bog: Nejklubben af Linda Babcock, Brenda Peyser, Lise Vesterlund og Laurie Weingart

Velkommen til sæson 2 af Længere ind. I denne sæson har vi erstattet dagens shout out med dagens buh,  fordi nogle gange er der noget, der bare er så nederen, at det kræver et højt buuuh! Vi starter dog som vi plejer med et lille tjek ind. Både Molly og Rikke har været på Hald Hovedgaard – et arbejdsrefugium for forfattere – og har haft hver deres udfordring med opholdet på trods af stedets vilde skønhed. Og så er det tid til dagens spørgsmål, der også handler lidt om sted(er): 

Hvordan får jeg mod til at flytte? Min partner vil ikke, men jeg trives ikke her. 

I denne sæsonpremiere kaster vi os ud i at besvare lidt af et dilemma. En lytter drømmer om at flytte til byen, men hendes partner vil gerne blive på landet. Rikke tuner clairvoyant ind på vedkommende og får vist en mellemvej. Bagefter går snakken videre om, hvordan både dette par og andre par, mere generelt kan håndtere lignende dilemmaer.  Lyt med, når vi taler om kompromiser i parforhold. 

Husk også, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠ 

Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 

Shownotes:

Bog: Fight Right af Julie Schwartz Gottman og John Gottman

Skriverefugium: https://haldhovedgaard.dk/

Bog: Undskyld jeg kommer for sent af Rikke Oberlin Flarup

Skriveforløb: Drømmeskrivning

https://www.arkivfordetaljer.dk/products/drommeskrivning?_pos=1&_sid=840794931&_ss=r
Mädchenchor Hamburg: Fire

https://www.youtube.com/watch?v=yrNTNrgOrAQ

Denne sæsonafslutning begynder med, at Molly fortæller om, hvor fedt det var at være ceremonimester til et bryllup, og Rikke reflekterer over, at hun jævnligt bliver taknemmelig over det kontorfællesskab, hun er en del af. Og så er det blevet tid til dagens spørgsmål, der er ét af de mere saftige:  

Hvad betyder sex i drømme?

Alle mennesker drømmer ind i mellem om sex. God sex, dårlig sex og alt derimellem. Det er heller ikke ualmindeligt at drømme om sex med nogen, man på ingen måde har lyst til at have sex med i sit vågne liv. Men hvad betyder det? Er det en dårlig ting at drømme, at man er sammen med andre end sin kæreste? Og hvad betyder det, hvis sexdrømmen er et mareridt? I det her afsnit går vi i dybden med de forskellige aspekter af erotiske drømme, og vi begynder med at analysere én af Mollys drømme, hvor Tom Hanks spiller en rolle. Lyt med, når vi afslutter første sæson af Længere Ind med en hot sommerepisode.  

Husk også, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠ 

Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 

Shownotes

Bog: The Erotic Mind af Jack Morin

Esther Perel, belgisk-amerikansk psykoterapeut 

Skriveforløb: Drømmeskrivning

Udgivelse: RAGE zine

Molly er netop blevet færdig med sin IFS-uddannelse og har haft en virkelig fed oplevelse med det og oplever nærmest, at de andre på hendes hold er blevet en slags familie. Rikke har fået hul igennem til en tekst om drømme, der skal udkomme til efteråret. Og så er det blevet tid til dagens spørgsmål:  

Kan man stille krav til sin kæreste om at gå i terapi? 

Intet forhold er problemfrit, og nogle gange kan det være nødvendigt at gå i parterapi, men ikke alt handler om problemerne i parforholdet. Alle mennesker kæmper også med deres egne individuelle ting, og har man egentlig ikke et ansvar for at kigge på de ting? Både for ens egen skyld og for de mennesker, man er i relation med? Er det mangel på nysgerrighed på ens egen person, hvis man ikke går i terapi? Er det en kritik, hvis man beder ens kæreste om at gå i terapi? Og hvad er forskellen egentlig på et krav, et ønske og et behov? Det snakker vi om i dagens afsnit.   

Husk også, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠ 

Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 

Shownotes

Kommende udgivelse: Æter nr. 10 – Drømmenes poetik

Bog: Hagitude af Sharon Blackie

Rikke har tænkt over søstersolidaritet og kvinders evne til at løfte hinanden, bl.a. i kriser. Molly er lidt flad på energi efter en penicillinkur og har tænkt over, hvordan man kan bruge sit menstruationsblod i forskellige sammenhænge. Og så skal vi til dagens spørgsmål, som både Molly og Rikke er vildt begejstret for:  

Hvad er jeres tanker om overlappet mellem psykisk sårbarhed og spiritualitet? 

Giver det mening at dele verden op i virkelighed og uvirkelighed, eller er det en mere flydende overgang mellem de to begreber? Nogle mennesker oplever ting, som andre ikke kan se eller mærke, er de skøre, eller er de bare ekstra sensitive overfor visse ting? Har de en sårbarhed, der gør dem åbne over for flere typer af indtryk, og har nogle af de indtryk elementer af noget spirituelt? I det her afsnit går vi dybt ind i, hvad forbindelserne kan være mellem psykisk sårbarhed, lidelse, åbenhed og spiritualitet.   

Husk også, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠ 

Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget. 

Shownotes

Podcast: Voksendating

Film: Heks, dokumentar om Andrea Hejlskov

Molly er i gang med en ny spændende uddannelse, og stiller sig selv spørgsmålet: "Hvad sker der hvis man samler 50 terapeuter i ét rum?” Mollys begejstring for uddannelsen får Rikke til at tænke på hendes oplevelse med at gå i familieterapi sammen med sine forældre og ældste lillebror, og hvor stor en forskel det har gjort. Herfra flyder samtalen over i dagens spørgsmål:

Hvordan finder jeg det rigtige job? 

Måske er du typen, der har det godt med tydelige rammer, måske er du glad for at arbejde sammen med mange mennesker, måske er alenetid vigtigt for dig, eller kreativitet. Lyt med og hør, hvilke spørgsmål det kan være en god idé at stille sig selv, når man overvejer, hvilket job, der er det rigtige. Hør også, hvad der har været henholdsvis Mollys og Rikke værste job.  

Husk også, at du er meget velkommen til at sende os et spørgsmål, du gerne vil have os til at svare på i et fremtidigt afsnit, kan du sende det til os på enten ⁠[email protected]⁠ eller ⁠[email protected]⁠ 

Hvis du vil støtte vores arbejde med podcasten, kan du gøre det ⁠via 10'er⁠. Alle beløb er velkomne, og din støtte betyder utroligt meget.