位於北回歸線軸帶西部最重要的水域，就是發源於東水山的曾文溪流域了！本週節目由從小在流域中淺山農村長大、曾文社區大學的楊宏裕老師，細說曾文溪上中下游的自然地理與人文。

約海拔2600公尺的東水山，到海拔230公尺的曾文水庫大埔附近，屬於曾文溪上游。落差大河川下切力量也大，目前為兩側溪谷夾峙、偶見幾處水壩的地景。從海拔230公尺的曾文水庫到海拔13公尺的大內，則為河階地景的中游。渡槽橋遺址到台江出海口，則為坡度極緩平原曲流型的下游。因此過往常有洪患，河川像青螟蛇易擺盪河道易位移。

楊老師年幼時，就跟開砂石車的父親趴趴走耳濡目染，喜歡地理如今成為最佳的地理教育者及轉譯者。老師以五種女性的樣態週期，妙喻說明曾文溪大河的變遷歷史，以及河流與人類的關係。鎖定節目來認識這條台灣第四長河曾文溪，也可搭配已開展的Mattauw大地藝術季活動延伸走讀吧！

詳細內容，請收聽《來爬山》

加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.cc/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments

人還沒踏入照顧前，對無常總是抽象。直到現實焦慮撲面而來，才被迫直面「存在與不存在」的重量。 

🎧作家張曼娟：「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」 

點擊👉 https://fstry.pse.is/9ktqtf

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩
✅糖尿病適用營養品
✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用*

官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9k6gyy

*依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。

—— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——

蝴蝶與蛾類，均是爬山會相遇的昆蟲。「蝴蝶蝴蝶生得真美麗」這首兒歌，讓我們對蝴蝶的喜好與關注度，更勝於蛾類，甚至對蛾類有負面印象。這週聽完吳士緯老師的介紹，你將會對蛾類有更驚豔的認識。

在台灣的昆蟲的世界裡，屬於鱗翅目同家族的蝶蛾類占了1／4，蛾類種類的多元是蝴蝶的12倍之多。蛾類有完全變態的生命史，大多數為白天躲藏夜間出巡活動。多樣性的棲地與食草，可從名字探知，也說明蛾類生存策略的多樣性。而在幽微的夜間，雌蟲因繁衍後代所散發的費洛蒙，人類聞不到，卻可吸引11公里外的雄蟲來訪。

北回歸線軸帶加上0～3952公尺的海拔落差，島嶼蛾類更是精彩多元，最為人知就是阿里山受鎮宮的神蛾枯球羅紋蛾了！吳老師為何對蛾類如此情有獨鍾？中高海拔的蛾類有什麼特色？如何成為守護蛾類的公民科學家？除了收聽節目，也推薦前往台博館參觀＜島嶼飛行-台灣蝶蛾生存記＞的特展哦！

詳細內容，請收聽《來爬山》

加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments

【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩
✅糖尿病適用營養品
✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用*

官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9k6gk8

*依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。

—— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——

【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩
✅糖尿病適用營養品
✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用*

官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9k6gyy

*依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。

—— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——

一種不是魚類、外觀像壁虎、卻和青蛙比較近親的山椒魚，見證台灣島形成的冰河孓遺珍稀物種，在台灣的生活演化歷史極具獨特性與故事性，研究團隊更是極具挑戰與貢獻！這週來聽領航者朱有田老師，細談山椒魚與台灣的故事！

朱老師的人生故事，就如同山椒魚一般精彩。屏東鄉下農家的身體記憶，從老師名字及選填科系就透露端倪。老師研究物種對象差異極大的過程，也是老師從平地走向高山親山的歷程。承接已故師大賴俊祥老師的山椒魚研究，一路走來成果豐碩至今，更是讓人動容激勵人心的典範。

台灣有幾種山椒魚？他們如何來到台灣？他們的棲地分布與台灣高山地形有什麼相關？從棲地圈養觀察早期生命史，發現什麼獨特的行為？下次在山上看到山椒魚，我們該如何配合保育行動？來聽朱老師專業又溫馨的分享吧！

詳細內容，請收聽《來爬山》

加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments

《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！

https://fstry.pse.is/9ld47e

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

透過攀登全台小百岳走讀台灣，不但可以活絡在地經濟，也符合持續漸進的登山安全原則。本週跟著小百岳的制定者、修訂者、審查者和推廣者的張賀融老師，來走一趟北回歸線軸帶內的小百岳吧！

主要位於嘉義縣市與花蓮縣市的小百岳，不但盤點起來還不少，每座山也各具特色與故事。有晚霞映照蘭潭的紅毛埤山、牛稠溪與八掌溪源頭的大湖尖山、可聽與看森林火車的獨立山、可以觀賞最久日出的大凍山、鄒族善靈回歸聖山的大塔山、西部麓山帶最高峰的大棟山、清朝官員著作雲林縣采訪冊就有記載的大尖山、與大尖山並列小百岳聖稜線的梨子腳山，以及有神木群的石壁山。

花蓮縣則有結合米棧古道的月眉山，阿美族的聖山八里灣山、金針花產地的萬人山、具人文歷史的卡拉寶山、奇萊山尾稜的初音山、與東部平地最大湖泊相伴的鯉魚山、在太魯閣國家公園園區的立霧山。外島則是知名古戰場的蛇頭山。

詳細內容，請收聽《來爬山》

加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments

【基富通TISA好享投】

專家嚴選、定期定額、優質基金、千元起投、0手續費

為未來多一份準備，也多一份選擇！

#早點準備的人先享受世界

#買基金通通都在基富通

投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

最能呈現北回歸線軸帶的海拔大落差、以及台灣豐富多元的自然生態與人文地景的長距離步道，就是長達177公里的山海圳國家綠道了！本週由此步道催生者，也是第一線與幕後功臣的李嘉智老師，來分享承載於步道上鮮為人知的故事。

景觀設計專業又有土木工程背景的嘉智老師，早在民國90年就參與當時林務局的國家步道計劃，96年在霞喀羅古道參與首場手作步道工作假期，與千里步道協會結緣。至今仍與協會合作無間，持續打造全台長距離步道路網，另外兩條知名的長距離步道淡蘭古道及樟之細路，均由嘉智老師所催生。

山海圳國家綠道，最初是由地方倡議守護河川而起，倡議地點朝皇宮，就是位於內海之路臨近起點的第二站。嘉智老師除了分享步道依環境屬性，分為內海、大圳、原鄉及聖山四大區域及特色外，也認同並實踐最初倡議者吳茂成執行長的金句：你家我家就是（玉山）登山口。老師從家門口出發往返七星山，很享受長距離徒步、被自然填滿心靈的過程。

該如何來規劃行腳山海圳長距離步道呢？有哪些成功經驗案例？嘉智老師如何看待他所催生的三條長距離步道呢？未來山海圳與日本富士宮市到富士山的長距離步道，會推動台日雙認證嗎？不登頂運動又是什麼概念？鎖定節目來收聽吧！

詳細內容，請收聽《來爬山》

加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》

一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，

分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！

https://fstry.pse.is/9j6g3l

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

台灣擁有豐富的森川里海資源，但我們如何能在親臨認知其自然生態與人文歷史之餘，除了活絡在地經濟，也能與在地居民共同守護環境呢？這週由長年推廣社區林業與生態旅遊的陳美惠老師，與我們分享她的起心動念、歷程，以及北回歸線軸帶上的優質案例。

身為麻豆農村出身的農家子弟，更能感同身受農民的需求，從小就有理想要協助振興地方農業經濟。因應時代的變遷，美惠老師始終知道目標並調整策略，堅守生態保育的核心價值，指導、學習也陪伴社區或部落，協力走出台灣模式的永續保育經濟之路。

原本對立的部落獵人，也能成為部落生態旅遊的資深解說員？在台灣已推廣24年的社區林業與生態旅遊，在北回歸線獨特的環境地理與人文地理下，有哪些成功的案例？老師推薦的地區，山友均不陌生，未來行山之餘，也能順道安排遊程支持在地經濟呢！

詳細內容，請收聽《來爬山》

加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments

不友善的環境、言語與制度，常讓身心障礙者生活寸步難行。

伊甸基金會公益大使黃鐙輝，邀請大家支持「身心障礙者服務計畫」，以「尊重」取代「包容」、用「同理」取代「同情」，

力挺障礙者做自己生活的主人，成為自己的英雄。

https://fstry.pse.is/9ka7qm

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

從熱帶、亞熱帶到寒帶的地景與生態，地球上如此大尺度的垂直距離，全部壓縮在台灣小島上，我們可以至多一天內就可看見體會。小小島嶼、世界視角，這裡不是寶島，哪裡才是寶島？

本週屏科大森林系的楊智凱老師，將與我們細說何謂位於北回歸線台灣島上，海岸到山頂的垂直生態系，造就自然生態也有人文歷史的多樣性。老師近期的研究，就探討濱海民族植物，透過各種自然或人為媒介，如何被琉球住民及台灣排灣族使用有關。從榕楠林帶到玉山圓柏棲地的寒帶，各有其氣候條件與對應植群。族群最多的孓遺植物之一台灣杉，背後也有一則台德交流的故事。

老師也談到原生種、外來種、特有種之間的消長關係，如何與我們日常飲食相關。垂直生態系裡，哪個海拔區間氣候相較穩定呢？北降現象也會出現在南部山區嗎？面臨全球氣候異常增溫，植物如何因應調整？我們人類又該如何守護或避險呢？鎖定節目來找答案吧！

詳細內容，請收聽《來爬山》

加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments

🎧作家黃大米：「你一輩子不是要得到他的道歉，你要得到他的愛。」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktrds   

照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

台灣是一座由造山運動形成，有著年輕的外貌與古老靈魂的島嶼。所謂年輕，就是指多元且持續變動中的地質與地景。這週由每次大地震，就會看到老師在電視解析成因的台大地質系陳文山老師，與我們開講台灣的前世今生及未來！

北回歸線穿越台灣哪些地質構造區呢？依地質岩性、由東到西區分為海岸山脈、脊樑山脈、雪山山脈及西部麓山帶共四大山脈，與我們認知的五大山脈有所差異。最早位於約東加王國海域的海岸山脈，因板塊運動往台灣靠近，並宛如推土機持續向西推擠出台灣各大山脈。而每個山脈與構造區的邊界，通常是斷層帶。

玉山為何是台灣最高的山塊？它還會持續長高嗎？台灣是北半球高山冰川緯度的最南界，為何玉山沒有雪山或南湖的圈谷地形？八通關越古道西段為何地形破碎很容易崩塌？為何秀姑巒溪會將海岸山脈切成南北兩段？為何造成死傷的大地震多在西部而非東部？多震的台灣，我們該如何看待與之共存呢？鎖定本週節目來找答案吧！

詳細內容，請收聽《來爬山》

加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments

🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/9ktrkx   

照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

北回歸線經過哪些中級山山區呢？聽完長年專研走訪中級山山域的崔老師分享，你就懂得為何台灣，就是北回歸線軸帶上的綠色方舟！

自然生態與人文歷史兼具、卻最困難且不好親近的中級山，全台灣分為12個區域，北回歸線上就有四個。這裡有霧林帶的潮濕森林，氣候也相對穩定。玉山阿里山區域，有郊山化中級山的小百岳，有百年鐵道系統、林業與鄒族生活山徑，也有阿里山山脈看玉山山脈的私房路線中級山。

跨越台灣核心玉山山脈往東來到中央山脈，緊鄰被高山包圍的拉庫拉庫溪流域，則有清朝與日治闢建、兩條各具特色的八通關古道，還有幾座擁有台灣杜鵑純林、宛如魔法公主密境的中級山。北回歸線通過高山和中級山界線不明顯的丹大山區南區，這裡的高山螞蝗及恙蟲則擾人需防備。

海底火山抬起的海岸山脈，老師形容這裡的高度是郊山，但路況卻像中級山最難處理，老師舉例三間屋山列和麻汝蘭山列。地質與地形特殊植被凌亂，不時遇岩壁、斷稜或深谷，但也有驚奇的生態與地景。一條穿越台灣腹部的軸帶，就可看到多元精彩的地貌，這週跟著節目來爬山吧！

詳細內容，請收聽《來爬山》

加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments

🎧民歌之母陶曉清：「摸到乳房硬塊，檢查確認乳癌，第一個想法是『啊，要死了』。」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9kts3l  

照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

北回歸線軸帶上的國家裡，台灣是生物避難所的綠色之島，台灣也擁有北回歸線之巔最高山峰玉山！北回歸線也穿越玉山國家公園的中部與東部園區。本週將由玉山國家公園服勤時數最高的高山保育志工陳玉萍，分享數條園區內的路線，以及長年來的巡護觀察。

「山給了我很多，我可以為他做什麼？」的起心動念，個子嬌小但一年至少150天在山上巡護的玉萍姐，同時擔任玉山國家公園和太魯閣國家公園的保育志工。如今百岳已經走了第三輪，實難回想當初被醫師提醒再不運動的後果，以及首座百岳高反失溫鐵腿的痛苦經驗。兩座國家公園園區環境大不同，面對山友的值勤能力也不同。

想要體會園區內林相地景變化最大、也是北回歸線軸帶植群氣候垂直落差最高的路線，玉萍姐首推從喀西帕南山往東，一路陡降到林道的馬博橫斷路線。玉山後四峰則是盡享高山景觀的路線，可以選擇漫遊地景與生態均佳的南玉山，也可選擇完成缺水又耗體能的鹿山。南二段目前也已非初級好走的縱走路線，會使用離線地圖還不夠，路感要好且會過地形均為基本功。

人文路線則是清朝與日治時期的兩條八通關古道，除了八通關和大水窟草原兩處古道交會點，多美麗到大分路段也很推薦，玉萍姐也分享兩種特別的走法。長年來山友素質有提昇嗎？台灣的高山，適合向國際推廣健行或越野跑賽事嗎？鎖定節目來聽聽以高山為家的保育志工玉萍姐開講分享吧！

詳細內容，請收聽《來爬山》

加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments