来日方长｜粤语播客

"我們都不完美，但我們可以學着和它更好的相處"
"感到痛苦焦慮也沒關繫，你可以帶着滿身的問題自由生活“

看完<頭腦特工隊 Inside out 2> 之後，我們又有了這麼一場姐妹聊天局

• 你的童年都有哪些卡通呢，迪士尼是用不缺席的吧
• 童年還有日漫和美少女戰士的閃卡本
• 每個女孩也有過的公主夢
• 看完頭腦特工隊2，你的大腦操控颱又是哪位哪種情緒在控製？
• 抱抱每一個被焦慮Anxiety操控的人，那句“我還不夠好 I''m not good enough”破防了吧
• 無論是快樂，悲傷，恐慌，焦慮等等等等，原來每個情緒都是在用力愛着和保護着我們自己
• 走題之，現在連迪士尼也要LGBTQ和膚色政治正確了？？
• 你是如何逃避焦慮的：聊聊拖延症
• 再走題之，有名無實的夫妻生活 vs 那些存在和不存在的我們喜歡的人
• 爲什麼我憋着煩惱不説
• 還是要給情緒找個出口啊
• 沒關繫，你可以焦慮，你可以煩惱，我們總有方法和他們相處，我們可以帶着滿身問題自由生活的

Inside Out 2  真的好好看，大家快去看！！
祝大家都找到自己喜歡的人和自己喜歡的事情！！

本期嘉賓：
Ami芸芸，青林

本期音樂：
Michael Giacchino - Bundle of Joy
岑寧兒 - Maybe is for the best

Beef 怒嗆人生
這是你第幾次觀看了？

• 劇中你最喜歡的那幾幕？
• 關於Amy和Danny，在西方移民國家的各自社會角色和代表群體
• 留子們，你也有過邊緣人和身份認同的睏惑嗎
• 我真的好喜歡看東亞人發瘋，就像看到了自己
• 你真的認爲存在無條件的愛嗎
• 東亞人在規訓中失語的一生
• 他們會變老，但無法長大，長大需要愛
• 有時候覺得最大的問題是連自己的愛都是有條件的
• 我們不自愛，家庭和社會也沒教會我們，甚至加劇了我們的自責和羞恥感
• 其實倒也不是對有條件有什麼意見，但別總是包裝得那麼無私，大家都真誠點，也讓愛能坦誠點

如果不能快樂點，那希望你有會覺得被這部劇或者我看見和聽見

本期嘉賓： 月拋朋友
本期音樂：Kaene - Some Where Only We Know

「允許一切發生，然後___________」
然後順其自然，然後做個勇敢的人

• 感謝大家耐心等待，我們回來了
• 揭曉上上集慕容奶奶靚湯：番石榴褒豬骨、大蕉褒魚
• 大仁哥的跆拳道減重之旅
• 蓮年拜倫灣之偶遇好多鯨魚
• 我們被誇是一檔有老廣市井味的節目！！

希望日日都開心D！

本期音樂:
The Winner Is - DeVotchKa, Mychael Danna
今日 - 陳奕迅

我們都有那些突如其來陷入自我懷疑和自我嫌棄的黑洞的日子吧，這集來聊聊我們的情緒，怎麼和自己認識，相處還有和解，我們來一起做個愛自己的勇敢的大人吧

• 當你有很偏激的情緒的時候怎麼辦？先處理事情還是先處理情緒？
• 情緒上頭是件很傷身的事情
• 我們要找到適合自己的賽道和position啊
• Find your people, love them hard
• 當不如意和痛苦事情來臨之時--你越抵抗/對抗，就越認同
• 原來我們都住在一個自己構建的泡泡裡麵，我們總有一根狠狠抓住的救命稻草
• 當泡泡破滅，我們的期盼，希望，動力，目標也一起破滅了
• 沮喪是可以的，放棄也是可以的，不成功也是可以的，不代表你做不到你就不值得被認同和被愛的
• 接受自己的不完美，是OK的，我們不一定要完美的
• 慢慢來，給點時間自己，慢點，不代表你做不到呀
• 聊聊回避型依戀人格/焦慮型依戀人格
• 漫天星光沿途散播 長路儘處有燈火
• 去做吧，去愛吧，勇敢一點，總有人會愛你會幫你

祝大家都能成爲自己的純愛戰士！！

本期嘉賓： Ami芸芸

本期音樂：
at17 -- 又美麗又可愛
施妙力吸塵器 --  慢半拍到未來

我们正常回归生活了！

落雨的广州 vs 澳洲，那些在澳洲旅途的囧事

莲年去了一场Podcast的live现场 - the guilty feminist

奶奶又有新野！！！大家有奖竞猜！！（去小宇宙看圖）

是很多闲聊的分割线，今期好赶！！！show notes后补！！！

本期音乐

BIRDS OF A FEATHER -- Billie Eilish

慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

台劇《不夠善良的我們》你看了嗎?

本集我們來聊聊這一部或許在裡面看到一點點在我們自己的電視劇

• 大齡單身女性的別扭和擰巴
• 社會對單身女性的歧視和不友善
• 那些所有糟糕事情都堆在一起發生但又很無力的時刻
• 無力的時刻總讓我們産生自我懷疑：是不是我真的有問題？
• 對不完美總是深信不疑的我們
• 不夠善良的我們，其實也是不夠勇敢追求的我們吧！
• 我們什麼時候抱團開個彩虹老人院？

給大家一個好大好大的雲擁抱吧！記得好好愛自己啊！

本期音樂
蔡健雅 -- 芬蘭距離

這是一集直播回放，多謝大家上嚟同我地吹水！

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• 有個很吵又很有愛的大家庭是什麼樣的體驗？你會羨慕妒忌恨嗎？
• 澳洲的menu沒有圖片點餐？？
• 土澳就是old school啊
• 大家對我們節目時長和內容有咩建議？？？
• 慕容就是有色心冇色膽！！！
• 原來我們有個部門叫家暴庇護中心？？！
• 希望我地同大家都長做常有！

本期音樂
郭偉亮 -- 論儘
施妙力吸塵器 -- 慢半拍到未來

📅5月26日，星期日，北京時間中午12點到1点 有緣見

歡迎大家在小紅書找到“莲年同学”，一起來搭臺吹水！

是的，我們終於在澳洲合體了！
過去是非常混亂累並快樂着的兩週，不知道你們又過得如何呢

• 悄咪咪地回廣州佛山surprise大家的蓮年
• 終於把慕容接到悉尼了，探險之旅開始
• 澳洲的粵語人比廣州還多？？
• 那些奇奇怪怪估你唔到，你咁都唔識嘅生活常識
• 你的童年也有麥當勞生日party嗎
• 如果有第一件直播産品，那就是團購magic men猛男show！！
• 你不懂廁所的浪漫！！！

接下來我們會有很多vlog和不定期直播，感謝大家關注！！！愛你們！！上班加油！！！

本期音樂
陳奕迅 -- New Order
施妙力吸塵器 -- 慢半拍到未來

謝謝等待！直播後終於坐下來好好的聊天了，原來旅遊和戀愛，某程度上是一樣微妙的事情

• 旅遊MBTI，你是J人是P人？
• 一個人去旅遊？
• 你的充電方式是什麼？
• 在旅途中的people pleaser：你快樂所以我快樂
• 爲了感受風景文化去旅遊 vs 爲了創造回憶而去旅遊
• 戀愛腦永葆青春啊
• 西人朋友文化和中國人朋友文化的區別：bonding真的好難

祝大家都有個愉快的旅途，直播回放很快分享！很快再見！

本期音樂
陳綺貞 - 太聰明
施妙力吸塵器 - 慢半拍到未來