L'alignement - Boris Duda

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Marcelline Arthuis sur l’Alignement, coach en santé fonctionnelle et experte en alimentation.

Loin des régimes alimentaires extrêmes qu’elle a pu explorer, Marcelline a aujourd’hui une approche de l’alimentation équilibré.

Ses 2 principes :

Marcelline est aussi expatriée depuis plusieurs années sur le continent américain (aujourd’hui, elle vit à Mexico).

Du coup, elle a été largement inspirée par les approches de médecines fonctionnelles américaines qui à mon sens ont une dizaine d’années d’avance sur les sujets liés à la santé et à l’alimentation comparée à la France.

Au programme de cet épisode :

Je vous souhaite une excellente écoute.

LIENS : 

Marcelline Arthuis : 

Suivre Marcelline et son travail

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Coaching respiration :

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Bienvenue pour un nouvel épisode sur l’alignement.

Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir d’accueillir Matthieu Osada sur le podcast.

Matthieu est un entrepreneur récidiviste, coach en business et passionné par le Minimalisme.

Quand j’ai rencontré Mathieu, il y a quelques mois,  j’ai tout de suite accroché avec sa philosophie vie tournée vers un mode de vie simple qui va à l’essentiel.

Pour y parvenir, Matthieu, n’a pas hésité à sortir du cadre traditionnel à multiples reprises.

On a notamment parlé de ses débuts d’entrepreneurs alors qu’il occupait un CDI bien payé à Paris et aussi de son expatriation en Pologne avec sa femme & ses enfants pour vivre une vie plus épanouie.

Dans cet épisode passionnant, vous découvrirez aussi : on a parlé de :

Je vous souhaite une très belle écoute.

LIENS : 

Matthieu Osada :

Le site web de Matthieu

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Bienvenue pour ce premier épisode de 2023 de l’Alignement avec un invité très spécial : Mathieu Carpentier.

J’ai rencontré Mathieu il y a quelques mois durant ma formation de naturopathie et hormèse avec Pierre Dufraisse et on a tout de suite bien accroché.

Dentiste de formation, Mathieu est un éternel curieux passionné d’aventures, toujours prêt à repousser ses limites pour apprendre à mieux se connaitre et apprivoiser son corps.

Il a exploré un peu prêt tous les sports inimaginables (tennis, escalade, musculation, art martiaux et j’en passe).

Matthieu est un véritable Tarzan des temps en moderne, en communion parfaite avec la nature et  son corps, il est d’ailleurs depuis peu moniteur d’entrainement naturel (la méthode d’entrainement de Georges Hebert à l’origine du parcours de combattant).

Dans cet épisode passionnant, on a parlé :

Accrochez-vous c’est parti.

RESSOURCES : 

Mathieu Carpentier :

Article de blog de Mathieu sur l'Hormèse 

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Aujourd'hui, j’ai eu le plaisir d’accueil jef Lopez de strong mobility sur l’alignement.

Jef est passionné par la science de la longévité et la forme durable.

Son métier : remettre en forme des dirigeants d’entreprise qui se sont laissés aller avec une approche holistique et minimaliste de la santé.

Son mantra le voici : “Sois fort, souple et endurant sans t'épuiser à l'entraînement !

Ce que j’ai adoré chez Jef c’est son approche globale de la santé et de la performance.

Évidemment, vous savez que ça me parle sur l’alignement. J’aime cette vision de la polyvalence et cette approche qui s’inscrit sur le long-terme.

Pour les connaisseurs, Jeff est aussi certifié StrongFirst Elite et Oxygen Advantage pour les connaisseurs.

Dans cet épisode d’une grande richesse, nous avons échangé sur :

Très belle écoute

RESSOURCES : 

Le site internet de jef : https://strongmobility.eu

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Aujourd’hui, je suis très heureux d’accueillir Ali Lahbabi sur l’alignement.

Entrepreneur, aujourd’hui coach en bien-être, nous partageons beaucoup de passions communes notamment la vision d’une santé holistique.

Dans cet épisode, nous avons comme d’habitude échanger sur son alignement personnel et ce qui l’a amené à devenir la personne qu’il est aujourd’hui.

On a aussi échangé des différents piliers de la santé holistique pour Ali : le mental - corporel - énergétique - émotionnel - systémique - spirituel.

Et pour finir, on s’est notamment attardé sur la médecine énergétique car Ali est aussi practicien en Reiki.

Une très belle conversation, je vous souhaite une belle écoute.

RESSOURCES : 

Ali Lahbabi : 

Le site Internet d'Ali 

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir David du podcast Limitlessproject dont le travail m’inspire beaucoup.

Pour aller plus loin :

Son site internet

Son podcast  

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Après quelques semaines d’absence pour la pause estivale, j’ai le plaisir de répondre le podcast et d’accueillir un nouvel invité qui me tient très à coeur, mon mentor et coach de Respiration : Stéphane Jansooone.

Stéphane a eu multiples vies. Ancien triathlète de haut-niveau, entrepreneur au Japon, coach en entreprise jusqu’à faire une découverte qui a chamboulé sa vie : la respiration.

Je ne connais personne de plus expert que Stéphane sur ce sujet.

Dans cet épisode d’une richesse immense, on a évidemment parlé en long et en large de la respiration et de comment l’utiliser pour être en bonne santé et plus résilient face au stress.

On a aussi parlé de son expérience de vie et comment il en est arrivé à se passionner pour la respiration.

Et pour finir, on a fini notre échange sur un nouveau domaine qui le passionne : l’apnée.

Je vous souhaite une très bonne écoute.

Pour aller plus loin :

Son site internet  

Son école de respiration 

Son livre 

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J’ai l’immense plaisir d’accueillir sur le l’Alignement « Quentin Viard ».

Ancien sportif de haut-niveau passionné de prépa mentale et de neurosciences, Quentin coach aujourd’hui des dizaines d'entrepreneurs en quête de performance et de reconnexion. 

Après avoir vécu personnellement plusieurs burnouts, il s’est éloigné de la « Hustle culture » et de la culture du « toujours plus ».

Dans cet épisode, nous avons parlé de son parcours, de « Growth Mindset » , de nos saboteurs internes, de la gestion de nos émotions internes et de productivité.

Bonne écoute.

Pour aller plus loin :

Son Instagram 

Son site internet 

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Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir d’accueillir Jérémy Dalzon, un ancien entrepreneur aujourd'hui Naturopathe.

Ex-vegan et adepte du régime crugivore pendant plusieurs années, il a vu sa santé totalement déclinée alors qu’il pensait bien faire.

Perte de vitalité, amaigrissement, fatigue chronique problèmes digestifs… son état s’est tellement dégradé qu’il a remis en question beaucoup de ses croyances au sujet de son alimentation.

Aujourd’hui, il a un avis bien tranché sur la question.

Jérémy défend une alimentation ancestrale avec une dominance de produits animaux.

On a parlé de son parcours d’entrepreneur, de ses expériences dans le domaine de la santé, du régime paléo et carnivore et de son approche de la naturopathie.

Je vous souhaite une bonne écoute.

Pour aller plus loin :

Son site internet 

Sa chaîne Youtube 

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Pour ce premier podcast, j’ai eu l’immense plaisir d’accueillir Kader Frafar dont l’histoire est tout simplement incroyable.

Kader est un explorateur de la performance des temps moderne. Durant toute sa vie, il n’a cessé de repousser les limites de son corps et de son mental. Ex sportif de haut niveau en Judo et haltérophilie, finisseur d’ultra trail et d’Ironman, coach en performance, Kader n’a peur de rien ou presque. Pourtant le 25 janvier 2015 Tout aurait pu basculer lorsqu’après un gravissime accident de ski, les médecins annoncent à Kader qu’il va finir sa vie Tétraplégique.

Pourtant, grâce à la force de son mental, de persévérance, d’une foi inébranlable et du travail du corps, Kader a retrouvé l’usage de ses jambes et continue à explorer les limites du pontentiel humain. Comment c’est possible ? A travers cet échange, Kader vous explique tout. Son histoire, son accident, sa période de convalaisance, ses outils pour reconnecter le corps et le mental. Bonne écoute 

Site de Kader Frafar 

Instagram "L'Alignement" 

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