Länger. Besser. Leben. - Der ganzheitliche Gesundheitspodcast von TNT

Wir sind zurück. Nach fast zwei Jahren Pause melden sich Timo und Tobi mit einem Neustart, einem neuen Namen und einer klaren Richtung.

In dieser ersten Folge erfährst du, warum wir den Podcast so lange ruhen ließen, was sich in den letzten anderthalb Jahren bei uns getan hat und warum aus dem alten Format jetzt „Länger. Besser. Leben." wird, der ganzheitliche Gesundheits-Podcast von TnT.

Wir reden darüber, warum es uns nicht ums möglichst lange Leben geht, sondern um mehr Lebensqualität im Hier und Jetzt, und warum wir uns bewusst vom reinen Longevity-Hype abgrenzen. Du erfährst, wie wir uns als zentrale Anlaufstelle für Gesundheit verstehen, von Ernährung und Training über Schlaf und Stress bis zu Blutbild und Diagnostik, und warum ein Blick ins Blutbild oft mehr verrät, als dir dein Hausarzt sagt.

Außerdem geht es um unseren neuen Teamarzt Tom und sein Longevity Center, den VIP-Day als intensiven Kickoff für unsere Kunden, unser Buch „Die Fettverlustformel" mit echten Ergebnissen, und warum Gesundheit und Unternehmertum für uns zusammengehören.

Ehrlich, persönlich und auf Augenhöhe. Wenn das mit dir resoniert, abonnier den Podcast und lass uns ein paar Sterne da.

In dieser Folge:

00:00 Wir sind zurück

01:40 Warum die lange Pause

04:00 Was sich in anderthalb Jahren verändert hat

06:45 Unser Buch „Die Fettverlustformel" und echte Ergebnisse

14:40 Neuer Name: Länger. Besser. Leben.

15:45 Länger und besser leben statt Longevity-Hype

20:30 Ganzheitlich: die zentrale Anlaufstelle für Gesundheit

22:20 Blutbild und Prävention: was oft übersehen wird

29:25 Teamarzt Tom und der VIP-Day

37:10 Gesundheit trifft Unternehmertum

42:00 Ausblick und Feedback

Unser Buch „Die Fettverlustformel" (33 Formeln für Training, Ernährung, Mindset und mehr) auf Amazon: https://amzn.eu/d/0hSU62Ed

Kostenfreier Fitness- und Ernährungscheck: https://tntfitness.de/ernaehrungscheckup/

Instagram: https://instagram.com/tntfitness.de

Website: https://tntfitness.de

Schreib uns deine Themenwünsche per Instagram-DM, und sag uns, ob du schon länger dabei bist oder neu dazugekommen bist.

In diesem Video erklärt dir Timo Striffler von TNT Fitness & Nutrition, wie du durch das Essen von mehr Volumen an Essen einfacher deine Abnehmziele erreichen wirst.

In diesem Video erklärt dir Tobias Röske von TNT Fitness & Nutrition, wie Fitness- und Ernährung über deine Leistungsfähigkeit im Sport hinaus auch dein Liebesleben auf ein neues Level bringen.

In diesem Video erklärt dir Timo Striffler von TNT Fitness & Nutrition, ob ein einfaches Kaloriendefizit zum Abnehmen reicht oder ob und welche anderen Faktoren noch auf den tatsächlichen Abnehmerfolg Einfluss nehmen.

In diesem Video erklärt dir Tobias Röske von TNT Fitness & Nutrition, wie stark dein soziales Umfeld deinen Abnehmerfolg sowie deine Wahrnehmung von dir selbst beeinflusst.

In diesem Video erklärt dir Tobias Röske von TNT Fitness & Nutrition, was für eine Rolle Superfoods wie Goji-Beeren und Chia-Samen in deiner Ernährung spielen sollten.

In diesem Video erklärt dir Timo Striffler von TNT Fitness & Nutrition, wie groß dein Einfluss als Vater oder Mutter auf dein Kind ist und wie wichtig dein Funktion als Vorbild ist.

"Wie oft hast du dir schon gesagt, dass du endlich gesünder leben willst – nur um es dann doch wieder aufzuschieben? Die Wahrheit ist: Ein simples 'Ich sollte' reicht nicht aus. Wenn du wirklich erfolgreich in Fitness und Ernährung sein willst, brauchst du ein starkes Warum – einen Grund, der dich aus dem Bett holt und dich dranbleiben lässt, auch wenn es schwer wird.

In dieser Folge erfährst du:✅ Warum ‚gesünder leben‘ allein nicht motiviert✅ Wie du dein persönliches Ziel findest, das dich wirklich antreibt✅ Warum du ohne ein starkes Warum immer wieder scheiterst✅ Und wie du mit klaren Zielen endlich die beste Version von dir wirst!

💪 Willst du dich selbstbewusster fühlen, für deine Kinder ein Vorbild sein oder endlich fit und stark werden? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!

▶▶ Willst du als Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft nachhaltig Bauchfett loswerden und wieder mehr Energie für deinen stressigen Alltag gewinnen?

✅ Dann mach hier deinen Fitness- & Ernährungs-Check:

https://www.tntfitness.de/fitness-check-up

📼 VIDEOKURS “Nachhaltig Bauchfett verlieren und mehr Energie gewinnen”

▶ https://www.tntfitness.de/gratiskurs

🔗 Folge uns auf Instagram: 

https://www.instagram.com/tntfitness.de/

🔗 Höre hier in unseren Podcast rein: 

https://tntfitness.de/tnt-fitcast/ 

Webseite:

https://tntfitness.de

In diesem Video erklärt dir Tobias Röske von TNT Fitness & Nutrition, wie du deine Ziele besser setzen und strukturieren kannst und was dir alles auf deinem Weg von Zielsetzung zu Zielerreichung helfen kann.

Dein Kind verdient einen Helden – nicht nur an Weihnachten.

▶▶ Willst du als Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft nachhaltig Bauchfett loswerden und wieder mehr Energie für deinen stressigen Alltag gewinnen?