I denne episoden snakker vi om overvekt og det å ikke føle seg vell i egen kropp. Vi tar opp tråden med Espen hvordan han har funnet sin vei til livsstilsendring, der han bruker sykling som en motivasjon til å gjøre en endring. Han forteller også om en periode der ting virkelig gikk galt og hvor vanskelig det var å komme seg back on track.

Det ble en bra episode, velkommen lytte til ny episode av Coaching podden med Myrvold

I dagens episode sitter jeg med Vetle Eck Aga i Alicante som akkurat kom tilbake fra sitt første OL i Paris.

I denne episoden har vi med oss en ny gjest. Aleksander Emilsen er en kjent musikker, og jeg har vært så heldig å få muligheten til å hjelpe han med å komme seg i mye bedre form.

I denne episoden snakker vi om prosjektet vårt, mentalitet, viljestyrke og varige livsstilsendirnger.

Velkommen gamle og nye lytter til coaching med Myrvold. <3

I denne episoden snakker vi om at podkasten har vært oppe i 1 år. Vi snakker også om Målsetting, sosiale medier, sommerkroppen og spørsmål fra publikum.Velkommen til ny episode av Nomad podden

Ny gjest i dagens podkast og det er Espen Gavin.

I denne episoden snakker vi en del om overvekt og følelser rundt det å ikke føle seg vell i egen kropp.Espen forteller litt at han hadde oppfylte kriterier som gjorde at han kunne begynne på slankemedisin og hvordan det fikk opp øynene hans. Samt hvor fort håpet og motivasjon forsvinner når man ikke føler på fremgang.Det ble en veldig inspirerende og lærerik episode.

Velkommen lyttere til ny episode av myrvold coaching Podkast.

I denne episoden snakker vi om løpet i valencia. Der går vi i dypden på hvordan jeg knuste målet mitt om å løpe mitt første maraton på under 3 timer. Jeg kjørte en aldri så liten Q&A + noen tips til lytterene for jula som kommer.

Velkommen lyttere til ny episode!

I denne episoden snakker vi om motivasjon, livsstilsendring, nyttårsforsett og der alt plutselig ble veldig mørkt for meg. 

Velkommen lyttere til ny episode av myrvold coaching Podkast.

I denne episoden sitter jeg i vakre costa del sol å spiller inn en ny episode

I denne episoden får du et innblikk i treningen mot maraton Valencia 3. desember. Samt overgangen fra bodybuilder til løper, tanker om instagram, nytt firma, kundehistorier.

Velkommen til alle kjente og nye lyttere til MyrvoldCpodkast

Ny episode og idag så får dere høre litt om historien til Heidi der hun gikk fra å gå opp 60kg på et år og veien tilbake til den sunne og aktive hverdagen som hun alltid har satt pris på. 

På grunn av flytting har vi tatt med oss podkasten hjem til Heidi.

Velkommen alle lyttere til ny episode av MyrvoldCpodcast. <3

Co podkast og jeg gjester nede i kjellerstua til Erlend Osnes.

Vi snakker ikke overraskende om mat og trening. Vi går inn i dybden på at motivasjon kommmer og går, hvordan målet har endret seg underveis og andre tips for å holde det i gang.

Som vanlig interessant prat, sjekk den ut.