老實播客FrankPodcast episodes:

• November 22, 2020真希望我二十歲就懂的事（一）：創意，讓你發現你本來擁有的能力

  ｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘

  真希望我二十歲就懂的事（一）：創意，讓你發現你本來擁有的能力

  推薦書名 #真希望我20歲就懂的事

  -

  接下來的三週

  都會談《真希望我20歲就懂的事》

  在上一集的Opening中

  我們談到了這本書的源起

  這一週，我們從一個故事說起

  -

  如果給你一百塊

  在正當的行為下，發揮創意

  請問你可以賺到多少錢呢？

  有句俗話說「生意囝歹生」

  不是因為會做生意的小孩很難生

  而是因為，做生意需要創意

  而創意，是從發想到執行的過程

  在這個過程中，會和社會接軌

  可以說，會做生意的人

  能讓別人幫他完成事情

  而他也會在其中，得到成就感

  並且發現自己原本擁有

  但從來沒認真面對的優點

  發揮創意的過程

  就是一段美好的旅程

  在這一集中，我們會從這個故事說起

  歡迎大家先思考一下，再繼續

  -

  昨天談到文章差點停更

  其實，本週的節目

  也差一點就要停更了

  但抓緊通勤時間

  一有空就打開電腦

  還是想把節目做出來

  辛苦我們的設計總監

  還要放音樂和後製

  希望大家有收穫

  -

  如之前一樣

  我們在聊天的過程中

  都全力以赴，老實說話

  -

  歡迎你收聽今天的兩個大叔

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  影片音樂 : A Night Alone - TrackTribe

  #給你一百塊

  #你可以賺到多少錢

  作者史丹佛教授 #婷娜希莉格

  書名 #真希望我20歲就懂的事

  #史丹佛大學的創新X創意X創業震撼課程

  #老實播客

  #FrankPodcast

  #兩個大叔

  #Sparks唸念不忘

  #好書分享

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• November 15, 2020真希望我二十歲就懂的事（Opening）：創意不難，行動才難

  ｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘

  真希望我二十歲就懂的事（Opening）：創意不難，行動才難

  本集為前導音頻 推薦書名 #真希望我20歲就懂的事

  -

  有些聽友說

  節目有時候太散了

  長度也可以調整

  很抱歉啊

  因為要維持產出

  有時候會犧牲一點趨同性

  -

  比如說

  我們錄節目的原因

  其實是為了紀錄聊天的狀況

  所以，即使有大綱

  也不會照著走

  這當然可以更好，更平衡

  但對於我們來說

  錄節目，重要的是持續

  等到習慣養成了，再慢慢往上走

  而不是一開始做了很多設定

  最後，精疲力竭，先舉白旗

  至於更好的速度

  就跟反饋有關

  所以，歡迎大家多給建議

  ．

  這一次，我們開始進入聊書的過程

  Spark講了影響他創意發想的重要書籍

  也就是《真希望我二十歲就懂的事》

  為了讓大家可以逐步進入

  我們先上了一集短短的Opening

  如果大家有興趣，可以這一週找來看

  下週，我們會開始進入正題

  ．

  很棒的書都有一個特質

  講求現象背後的邏輯

  所以，才能歷久彌新

  因為比起現象，邏輯是不容易改變的

  而且可以應用在各個地方

  這本書就是這樣

  表面狗血，實則創意

  我多年後翻，仍深感有價值

  希望在我們聊天的過程中

  你也感到一絲靈光

  ．

  如之前一樣

  我們在聊天的過程中

  都全力以赴，老實說話

  ．

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  影片音樂 : A Night Alone - TrackTribe

  #如何真正有創意的開會

  作者史丹佛教授 #婷娜希莉格

  書名 #真希望我20歲就懂的事

  #史丹佛大學的創新X創意X創業震撼課程

  #老實播客

  #FrankPodcast

  #兩個大叔

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  #好書分享

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• November 08, 2020｜老實播客FrankPodcast｜Ep.5-不要把好人推開

  ｜老實播客FrankPodcast｜Ep.5-不要把好人推開

  -

  2020年發生了很多事

  但就跟大部分的日子一樣

  只要經過，記得的並不多

  -

  其中我印象很深刻的，都跟人有關

  當然，我也親身經歷了一些

  今天的節目，就想聊這件事

  -

  大家或許認識某些人

  從小到大只在乎自己的優點、自己的傷

  而別人就該全盤體諒

  -

  這些人都在無形之中

  把真正對他有幫助的人推開

  最後，讓自己過得亂七八糟

  -

  其中有部分人

  看起來不受影響，但內心動盪不安

  每當我聽說這件事，都會覺得可惜

  -

  因為事情明明可以不用這樣的

  -

  人與人之間有許多鐵則

  其中一個就是

  沒有人有義務理解你的辛苦

  -

  反過來說

  如果覺得忠於自己就好

  那就是關係破裂的開始

  -

  身而為人

  沒有任何關係是理所當然的

  -

  在這一集

  我嘗試把靈光一現的想法說出來

  並對過往的自己深深檢討

  -

  我們一起加油

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  Nighttime Stroll By E's Jammy Jams

  -

  #交友現象

  #不要把好人推開

  #有些朋友只有需要幫忙才來找你

  #在人際關係裡感到不舒適

  #舒適圈

  #為你找想到人

  #不要假裝自己開心

  #老實播客

  #FrankPodcast

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• November 01, 2020時間不是朋友（END）：忘記時間，就對了

  ｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘

  時間不是朋友（END）：忘記時間，就對了

  -

  其實我這兩週過得並不好

  因為年底到了

  -

  所有的事情都在收尾

  沒達到的業績正在挽回

  我不免急躁起來

  -

  但我很慶幸，在這當中還有老實播客

  我每天都會回到自己身上，思考發生過的事情

  重新整理、梳理、打理，最後重新出發

  -

  在剪完最後一集「時間不是朋友」後

  我更感謝了

  因為裡面的我，根本就在提醒我自己

  -

  怎麼樣才是跟時間當朋友的方法呢

  很簡單，當你忘記時間的那一刻

  就是了

  -

  所謂的心流、神馳、如夢似幻

  都只是這樣而已

  -

  而所有的管理技巧、成長方法

  都不過是為時間服務的過程

  -

  對照近期的急迫、不安

  我不禁失笑

  原來，我做老實播客，只是為了提醒我好好前進

  -

  我想誠摯推薦這一集

  相信大家，也會得到一樣的禮物

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  影片音樂 : A Night Alone - TrackTribe

  #沒有意識到時間的存在

  #心流

  #時間複利

  講者 #羅胖 #羅振宇

  演講 #時間的朋友

  書籍 #心流

  作者 #米哈里契克森米哈伊

  書籍 #盜火

  作者 #史蒂芬科特勒

  #集體心流

  #神馳體驗

  大塊文化董事長 #郝明義

  #時間的力量

  書籍 #搞定GTD

  作者 #大衛艾倫

  #雖然不急但很重要的事情

  作者 #StephenCovey

  #精力分配 #精力管理

  #在最重要的時間做最重要的事情

  #老實播客

  #FrankPodcast

  #兩個大叔

  #Sparks唸念不忘

  #好書分享

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• October 25, 2020時間不是朋友（二）：你要如何投入你的時間？

  ｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘

  時間不是朋友（二）：你要如何投入你的時間？

  -

  延續上一集

  我們談到：

  要讓時間幫助你，先要知道去哪裡

  -

  但知道了之後

  為什麼還是達不到呢？

  -

  我們會找很多書來解釋

  例如，沒有刻意練習

  或者，精力管理沒做好，等等

  -

  但最後我常常發現

  道理很簡單

  就是沒有投入時間在上面而已

  -

  有些說重視家庭關係

  但成天工作

  到頭來，當然不會累積感情

  -

  最後，覺得自己被時間背叛了

  非常令人惋惜

  -

  說到底，時間是朋友或敵人

  就在我們的一念之間而已

  這也是我們想更深入探討的原因

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  影片音樂 : A Night Alone - TrackTribe

  #天賦與熱情

  #以終為始

  #終極目標

  #恆毅力

  #刻意練習

  書籍 #你要如何衡量你的人生

  作者 #克雷頓克里斯汀生

  作者 #StephenCovey

  書籍 #與成功有約

  #人生想要達成什麼樣的目標

  #人間革命的標配

  人生的 #短期目標 #中程目標 #終極目標

  #挑戰帶來的成長

  #下意識選擇輕鬆的路走

  #家庭人間革命

  企業家 #巴菲特

  #人生就像滾雪球

  #雪球就會越滾越大

  #老實播客

  #FrankPodcast

  #兩個大叔

  #Sparks唸念不忘

  #好書分享

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• October 18, 2020時間不是朋友（一）：重點不是技巧，而是你要去的地方

  ｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘

  時間不是朋友（一）：重點不是技巧，而是你要去的地方

  -

  這一次的內容，是我很有感的主題

  但我並不滿意

  因為講太快了，好像急著要證明什麼

  -

  我想年輕的時候都是這樣

  我們克服一切難關

  都是為了證明自己對別人有用、有價值

  -

  但我們很少想到自己

  -

  這是我對這次節目很不滿意的原因

  因為我好像又回到證明自己的狀態

  急著把一切說出來

  -

  還好Spark在，他適當而緩和的接住了這些

  （當然我想是他很累了）

  不過我處理完檔案，就都懂了

  -

  我們在做的這件事

  好像很冠冕堂皇

  有很多願景

  -

  但其實，他就是我們想做一輩子的事情

  大部分的時候我們各自努力

  然後，透過聊天不斷確認、更新

  -

  這就是兩個大叔的定義

  我們只是在學，如何成為兩個成熟的樣子

  -

  張曼娟在海水正藍說

  現在，我等你有耐心

  -

  對待時間，只需要耐心

  也是我們這次節目想談的事情

  -

  專注在解決問題，就會急躁

  但專注在想去哪裡，就會有耐心

  -

  時間給我們的回報，來自我們對他的信任

  我在這之中，好像發現繼續做下去的原因

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  如之前一樣

  我們在聊天的過程中

  都全力以赴，老實說話

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  歡迎你收聽今天的兩個大叔

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  影片音樂 : A Night Alone - TrackTribe

  #面對時間悲觀

  #跟時間當好朋友的重要觀念

  #時間是長期的資產

  #時間到底對我們意味著什麼

  #對時間有正確的認知

  #時間是小偷

  #掌控時間的權力

  企業家 #ElonMusk

  球員 #KobeBryant

  #累積的差距是無法被彌補的

  #頂尖的人的時間投入專業領域

  企業家 #巴菲特

  #人生就像滾雪球

  #雪球就會越滾越大

  書籍 #你怎麼過今天就怎麼過今生

  作者 #詹姆斯沃曼

  #把每一天都當一輩子來看待

  #老實播客

  #FrankPodcast

  #兩個大叔

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  #好書分享

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• October 11, 2020正向心理學（下）：不是失控的樂觀，是理性的發現希望

  ｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘

  正向心理學（下）：不是失控的樂觀，是理性的發現希望

  -

  正向心理學之所以是一個很好的工具

  是因為它擴大了希望

  -

  但很多人會以為

  正向思考，只是盲目的樂觀

  所以，我們在這一集會聊聊這件事

  -

  我們追求的，其實是自己內心的平衡

  因為只有那樣

  我們才會發自內心的快樂

  -

  事實上，你的狀態是什麼

  與你連結的過去、現在、未來

  就會是什麼

  -

  一切都是一念之間

  我想，這是我們感受到最大的收穫

  -

  如往前一樣

  我們在聊天的過程中

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  希望你喜歡

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  影片音樂 : A Night Alone - TrackTribe

  #准許為人接受自己

  #快樂是正和遊戲

  #你快樂你周圍的人才會快樂

  #正向心理學

  書籍 #失控的正向思考

  演講 #PermissiontobeHuman

  書籍 #更快樂哈佛最受歡迎的一堂課

  作者 #塔爾班夏哈

  #連佛的心中都有地獄界

  #佛法中的十界互具

  #區分情緒與行為上的差異

  #尊重他人行為 #接受自己情緒

  書籍 #擁抱B選項

  作者 #雪柔桑德伯格

  #如何用自己影響他人

  #老實播客

  #FrankPodcast

  #兩個大叔

  #Sparks唸念不忘

  #好書分享

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• October 04, 2020正向心理學（上）：你有缺點，也有優點

  ｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘

  正向心理學（上）：你有缺點，也有優點

  -

  有些事情，什麼時候開始都可以

  有些則是越早越好

  -

  愛情是一種，健康的心態也是一種

  因為先懂了，選擇會很不一樣

  而生命中有些選擇，只要選錯了，就永不回頭

  -

  正向心理學就是其中的一種

  這是Spark多年前習得的技能

  現在，透過節目，我們來重溫、學習

  -

  這個主題會拆成上下兩集

  上集我們先談面對挫折的心態

  也就是如何看待失敗

  -

  我們錄音的時候很累

  但回頭來聽，聲音意外的放鬆一些

  所以我很喜歡

  -

  很可惜延伸的討論並不太多

  這一點，隨著我們對談的頻率增加

  會有顯著的改變

  -

  因為知識的成長，是指數級的

  在過程之中，不順的地方會被慢慢打開

  進而解決我們實際上碰到的問題

  -

  我是這麼相信著的

  -

  如往前一樣

  我們在聊天的過程中

  都全力以赴，老實說話

  -

  希望你有收穫

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  （老實播客四個月囉）

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  影片音樂 : A Night Alone - TrackTribe

  #正向心理學

  #哈佛的幸福學

  #快樂並不是對痛苦的否定

  書籍 #更快樂哈佛最受歡迎的一堂課

  #塔爾班夏哈

  #科學佛法

  #一念三千

  #正向心理學大師馬丁塞利格曼

  #決定自己的感受

  #怎麼看待自己的人生

  #我的天賦跟自由在哪

  #塑造自己的人生

  #重視自己的優缺點

  #正念的技巧

  #活在當下

  #老實播客

  #FrankPodcast

  #兩個大叔

  #Sparks唸念不忘

  #好書分享

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• September 20, 2020｜老實播客FrankPodcast｜Ep.4-優秀跟卓越的差別

  ｜老實播客FrankPodcast｜Ep.4-優秀跟卓越的差別

  -

  2020年影響我最大的觀念

  就是「從優秀到卓越」

  -

  這個觀念來自《從A到A+》

  歸納分析了好企業的領導者特質

  -

  因為沒有定律，只有案例

  許多人並不喜歡，覺得不可靠

  但我持不同的看法

  -

  因為，它描繪的特質

  在許多卓越領導人的自傳中

  都可以看到

  -

  也就是：希望這件事經過我之後

  變得更好

  -

  而不是：在我手上達到最高峰

  之後沒落也可以

  -

  以這樣的精神前進

  縱然結果不彰

  也無法抹滅其人格的價值

  -

  因為以《心態致勝》這本書來說

  這樣的人，就是擁有成長型思維的人

  只會越來越好，而始終保持謙虛

  -

  這一點，我在先前的文章

  【謙虛的意義，之二】也談過

  （https://reurl.cc/2gL0mm）

  -

  這是卓越真正的意義

  能夠為世界留下祝福

  也是我想成為的樣子

  -

  所以我把這些想法

  留在今天的節目中

  希望大家喜歡

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  我們一起加油

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  影片音樂 :

  A Brand New Start By TrackTribe

  Nighttime Stroll By E's Jammy Jams

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  #老實播客

  #優秀到卓越

  #A到A加

  #領導風範

  #提姆庫克傳

  #台東陳爸

  #孩子的書屋

  #史蒂芬柯維

  #與成功有約

  #FrankPodcast

  #好書分享

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• September 13, 2020｜訪談系列｜ 心理師林宛貞（END）不帶目的的分享，才是真的分享

  老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘 x 隨心所欲的生活

  ｜兩個大叔訪談系列｜ 心理師林宛貞（END）不帶目的的分享，才是真的分享

  -

  兩個大叔預計會有幾種系列

  一種，就是訪談

  所以我們到宜蘭找心理師宛貞聊天

  -

  這次的聊天，會拆成三集

  這一周，就是最後一集

  也是完全可以獨立看待的一集

  -

  因為基本上，我們完全離題了

  雖然沒有從外太空到內…宮

  但至少討論了星座和血型

  -

  其實，這次的訪談內容

  跟訪綱一點關係都沒有

  99%都是我們臨時生出來的東西

  -

  正因為如此

  即使中間有些情節可以精簡

  但我們盡量都留著

  -

  因為交流最棒的地方

  就在於不可預測

  -

  現在，還能被留下來當成節目

  是我想都沒有想過的美好

  -

  歡迎收聽今天的兩個大叔訪談系列

  心理師林宛貞（END）最終集

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  希望你們也感受到那種美好

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  影片音樂 :

  Prophet 7 - Noir Et Blanc Vie

  Ersatz Bossa - John Deley and the 41 Players

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  #相對框架下的自由

  #不帶目的性或期待的分享

  #隨心所欲的生活

  #盧建彰導演

  書籍#跑在去死的路上我們真的活著嗎

  #從跑步過程中思考

  #超越自己

  #折鶴蘭

  #ADHD

  #亞斯伯格症

  #訪談心理師

  #老實播客

  #FrankPodcast

  #兩個大叔

  #Sparks唸念不忘

  #好書分享

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