Se escuchan muchos mitos y supuestas verdades sobre la vida fitness que hoy en este episodio 228 vamos a desmentir. Por ejemplo: El hacer cárdio en ayunas o alimentado realmente es lo mismo. Durante mucho tiempo tal vez escuchaste que hacer cárdio en ayunas era fundamental. Existen estudios que demuestran que realmente no hace ninguna diferencia hacer el cárdio de una manera o de la otra. Lo que realmente importa es que hagas el cárdio. Traemos un total de 8 verdades de la vida fitness que vas a compartir con tus amigos mas cercanos.

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El episodio 228 es musicalizado por Dye O y su canción Glint. La Dosis Diaria es presentada por www.yates-cartagena.com La mejor opción para rentar un bote o Yate en Cartagena Colombia.

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