LATIENDO con Andrea

By Andrea Peña

Los latidos son el ritmo de la vida, la música que llevamos dentro. Quiero acompañarte en tu proceso de creación del SER que quieres lograr ser. En este podcast encuentras estrategias para diseñar una... more

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LATIENDO con Andrea episodes:

February 24, 2020 S1: Meditación- "Dejo ir todo lo que no me sirve"
¿Cuáles son tus hábitos? Buenos y Malos... internaliza en lo que en verdad necesitas y deja ir todo aquello que no te sirve.
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14min
February 24, 2020 S1: Meditación. "Fluyo en el mar, fluye la energía dentro de mi"
Descubre que es la dopamina. Anticipa la recompensa y adquiere la motivación que necesitas.
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9min
February 24, 2020 S1: Meditación. Regla de 2 minutos
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6min
February 24, 2020 S1: Meditación. Body Scan ¨Soy luz, ilumino mi camino¨
Relaja tu cuerpo y encuentra la luz de tu interior. En este episodio trabaja en escuchar el silencio... el interior de tu cuerpo. Sienta la sangre fluir, tu pecho expanderse y radiar una luz que te dejará iluminada para el resto del día.
...more
12min

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