L’Attachiante

Cet épisode me demande beaucoup de courage. Ce message, je le porte depuis plusieurs semaines et je ne pouvais plus me retenir. Je vois beaucoup d'entrepreneures, de créateurs de contenu, de solopreneur, se retirer des réseaux sociaux ou diminuer leur présence. Depuis 2023, je dois dire que je vis un épuisement à ce niveau-là.Je pense qu'on ne réalise pas tout le temps qu'on doit mettre sur nos différentes plateformes et à quel point ça demande de l'énergie. Je crois aussi que comme consommateur, on oublie trop souvent que les gens qu'on suit sur nos plateformes préférées sont des être humains, qui donnent d'eux-mêmes en permanence pour nous aider, nous divertir, nous impacter et nous faire rire. En ce moment, je vis une histoire d'amour/haine avec mes plateformes. Je t'en parle de cœur à cœur. J'espère de tout mon cœur que ça te fera du bien, ou que ça te fera prendre conscience que derrière ton écran, ce sont des humains.

Avancer sans trop savoir où tu t'en vas? Sans te connaître.Sans comprendre comment tu te sens.Sans savoir ce que tu veux vraiment. Non seulement ça te prend de l'énergie et un temps fou, mais ça t'éloigne aussi de ce que tu veux vraiment. Aujourd'hui, je t'explique comment gagner en clarté pour ENFIN vivre dans la vie que tu t'es toujours imaginée.Bonne écoute!P.S. Pour rejoindre l'Académie Exaltée : www.audreetrudel.com/exaltee

Tu sais que quelque chose doit changer. Au fond de toi, ce que tu cherches, c'est un changement. Sauf que tu restes là pis tu te demandes pourquoi.C'est parce que tu t'es habituée à vivre comme ça pis à ressentir ces émotions-là. C'est devenu confortable d'être "pas si bien que ça".Pis, je t'apprends rien si j'te dis que de sortir de ta zone de confort, ça peut faire peur. Parce que tu vas peut-être perdre tes repères temporairement et sentir que tu n'as pas totalement le contrôle sur ce qui se passe.Jusqu'à ce que cette nouvelle réalité devienne confortable. Dans cet épisode je t'explique POURQUOI amorcer un changement est difficile et COMMENT le faire pour vivre une transition en douceur. Pour t'inscrire à l'immersion gratuite (6 au 17 mars) : www.audreetrudel.com/15-minutesPour rejoindre l'Académie Exaltée : www.audreetrudel.com/exaltee

***Pour t'inscrire à l'immersion gratuite de 2 semaines : www.audreetrudel.com/15-minutes

 

On passe notre temps à attendre le "bon moment".

Et pourtant, ce "bon moment" là est venu il y a bien longtemps. Probablement la première fois que tu as réalisé que tu n'étais plus bien, que tu n'étais pas comblée, totalement heureuse ou que tu as réalisé qu'une situation ne te convenait plus. On attend le bon moment sauf que le plus difficile, ce n'est pas de choisir LE moment. C'est de rester prise là, à te convaincre que c'est pas si pire, que t'as pas le temps, que c'est pas pour toi ou que ça marchera pas. J'ai expérimenté ça pendant de longues années et aujourd'hui, je peux te dire que ça été de la torture à l'état pure. Qu'au fond, j'ai toujours su QUAND c'était le bon moment, mais je l'ai repoussé. Je te donne aussi mes trucs pour déceler c'est QUAND ce fameux "bon moment". Si t'es prête à créer le changement, voici les détails de mon accompagnement individuel : www.audreetrudel.com/transitionBonne écoute!

Je préfère vivre de remords que de regrets.As-tu le sentiment profond que ta vie est extraordinaire ou est-ce que tu es en train de passer à côté de ta vie sans t'en rendre compte? Je te parle des 4 signes qui démontrent que t'es en train de passer à côté de ta vie pis j'te donne aussi des trucs pour commencer à créer le changement MAINTENANT.Pour prendre un accompagnement individuel avec moi : www.audreetrudel.com/transitionBonne écoute!

Je le sais, t'es tannée qu'on te dise de te faire passer en priorité. C'est un sujet qui a été utilisé encore et encore pis t'es ben à boutte en plus de pas trop savoir comment faire ça pour dans le concret. Mon objectif aujourd'hui c'est de te montrer à quel point l'amour que tu te portes a de l'impact sur TOUTE ta vie. Je te donne aussi mes meilleurs conseils pour enclencher le processus facilement et rapidement. Parce que plus tu vas t'aimer, plus tu vas créer TA vie exaltée!Bonne écoute!P.S. Pour l'Académie, c'est ici : www.audreetrudel.com/exaltee

En discutant avec une cliente, j'ai pris conscience que la nouvelle année pouvait aussi nous mettre une pression énorme : nouveaux objectifs, nouveaux rêves, une tonne d'actions à poser. Un plan détaillé pis beaucoup de sorties de zone de confort.Pour bien des gens, c'est excitant mais pour d'autres, ça peut aussi être un stress important. Tellement qu'il peut te paralyser et t'empêcher de passer à l'action. Alors, comment faire pour que ton année soit aussi extraordinaire que tu l'avais planifiée si tu te sens stressée? Je t'en parle dans ce premier épisode de 2023!Bonne écoute!P.S. Pour rejoindre l'Académie Exaltée : www.audreetrudel.com/exaltee

Je pensais que 2022 serait plus tranquille pis je me suis trompée! J'avais encore des choses à apprendre pis je sais que j'ai pas finit, que c'est le chemin d'une vie. Ça fait 5 ans que je suis entrepreneure pis je dois te dire que 2022 a été l'année la plus difficile. Je te livre mes apprentissages de l'année, mes défis et mes plus grandes angoisses en toute vulnérabilité en espérant que ça fasse du chemin de mon coeur au tien. Si tu veux te joindre au Bye Bye des résolutions : www.audreetrudel.com/bye-bye-resolutions

Je suis un peu à boutte qu'on te fasse croire que t'as juste à visualiser pis à vibrer ben haut pour créer ta vie de rêve.Je suis encore plus tannée que ça fasse en sorte que tu penses constamment que c'est toi le problème pis que t'es pas assez bonne pour vibrer ou manifester.Ça te joue sur la confiance pis sur le moral.Ma vérité, c'est que la manifestation, ça marche. Ça marche si tu poses des actions, si t'es ancrée dans ton coeur, si tu changes ta façon de penser, si tu augmentes ta confiance pis que tu sors de ta zone de confort. Il te suffit pas de t'asseoir pis de méditer pour créer du changement. J'ai ben hâte d'avoir ton feedback sur l'épisode. Bonne écoute!N.B. Pour t'inscrire au Bye Bye des résolutions, c'est ici : www.audreetrudel.com/bye-bye-resolutions

Je le sais, c'est un peu rough, mais ça reste que de JUSTE te laisser inspirer par les autres, mois après mois, année après année, ça ne va absolument rien changer. Attention, je ne dis pas que tu ne dois jamais te laisser inspirer par les autres. Ce qui me titille, c'est quand tu t'arrête à l'inspiration. Parce que c'est pas ça qui va te permettre d'être plus heureuse. Oui, temporairement, pendant que t'es inspirée, tu te sens mieux. Mais sur le long terme, tout est encore pareil. Alors, qu'est-ce que tu dois faire pour que ça change? J'te dis tout ça dans l'épisode. Oublie pas d'aller t'inscrire au Bye bye des résolutions à www.audreetrudel.com/bye-bye-resolutions Bonne écoute!