L’Attachiante

Je sais pas pour toi, mais il me semble que chaque fin d'année vient avec son lot de pression :- Courir pour Noël- Dire oui à toutes les invitations- Sortir épuisée des vacances- Faire un bilan qui te tente pas- Trouver tes résolutions- Planifier la nouvelle année au quart de tourJuste de te l'écrire, je suis essoufflée. Et si tu te donnais un criss de break? Et si tu créais de l'espace et que tu voyais les choses autrement? Je te partage aussi LA question à te poser pour créer la nouvelle année. Bonne écoute!Pour le coaching individuel : www.audreetrudel.com/unlockPour t'inscrire à l'événement Le Bye bye des résolutions : www.audreetrudel.com/bye-bye-resolutions

C'est vrai, il m'a fallu beaucoup de courage pour changer ma vie. Sauf que mon moteur, l'élément déclencheur, ça n'a jamais été le courage. La vérité, c'est que j'avais la chienne. J'avais peur de passer à côté de ma vie. De me réveiller à 70 ans en me disant que "j'aurais dont dû, j'aurais dont pu", pis d'avoir des regrets. En espérant que cet épisode activera une grande envie de passer à l'action. Bonne écoute!P.S. Pour le coaching individuel, c'est ici www.audreetrudel.com/unlock

On sait. On sait quand on est pleinement heureuse pis on le sait quand ça va pas. On le sait quand une situation ne nous convient plus, on sait quand on est dépassée, au bout du rouleau. On sait tout ça, mais on choisit d'ignorer comment on se sent pour continuer d'avancer dans un quotidien qui ne nous ressemble pas. La vie elle, continue de passer. Et si on choisit d'ignorer encore et encore nos pensées et nos ressentis, la seule chose qu'on va récolter c'est "omg, c'est pas comme ça que je voulais vivre ma vie". Aujourd'hui, je t'explique les 5 étapes pour passer de "je fais comme si" à "je crée ma vie pour être heureuse".Bonne écoute!P.S. Voici le lien pour le coaching individuel : www.audreetrudel.com/unlock

Tu peux être qui tu veux sans filtre et sans gêne. Parce que c’est TA vie et que tu as le droit de vivre un quotidien rempli de fun, de bonheur, d’audace et d’histoires qui ont pas de bon sens pour ajouter du piquant à ton existence.

Ici, on est dans l’authenticité parce que, être qui tu es sans ta cacher c’est ça, ton super pouvoir. On dit de moi que je suis assumée, attachante pis parfois, un peu arrogante. J’y peux rien, j’ai jamais été le genre à aller dans le même sens que le reste du monde. Pis ça ben, ça arrive que ça dérange.

Je suis Audrée Trudel, coach en développement personnel. Depuis 2017 j’ai accompagné des centaines de femmes à s’aimer toujours plus, à se faire confiance et à s’assumer.

Si t’as envie d’entendre de vraies conversations, sans filtre et sans retenue sur des sujets qui touchent toutes les femmes, t’es à la bonne place. Ici, on jase de développement personnel, d’amour de soi, de confiance, de mindset pis de tout ce qui peut te permettre de te libérer de tes chaînes pour créer TA vie fucking extraordinaire.

Bienvenue sur le podcast de L’Attachiante.

Pour vrai je m'excuse. J'ai eu une prise de conscience durant ma semaine de vacances : l'industrie du coaching n'est pas accessible à tout le monde. Je suis pas en train de te dire que les gens vendent trop cher. Mais je pense qu'on a involontairement laissé des gens de côté à force de vouloir assumer notre valeur. Pourtant, ça toujours fait partie de moi de vouloir inclure tout le monde, de ne laisser personne derrière. Et je réalise aujourd'hui que j'ai contribué, à certains moments, à faire de mes services quelques chose qui n'était pas toujours accessible pour la majorité des gens. Ça fait des semaines que je répète partout que je veux contribuer. Que mon plus grand rêve c'est de faire la différence dans la vie de centaines de milliers de femmes. Pis #BOOM. Durant mes vacances, j'ai eu une illumination. Tiens-toi prête, t'as JAMAH vu ça. Je vais te mettre en contexte rapido, mais rends-toi jusqu'au bout parce que tu ne veux PAS manquer ça.Le 7 novembre prochain je vais débuter la toute première cohorte de Puissance Activée. C'est un programme de 6 semaines qui s'adresse à toutes les femmes pour partir à la découverte de soi, développer ta confiance en toi et la solidifier pour que tu sois en mesure d’assumer pleinement qui tu es, de mettre tes limites, de te respecter et de faire les choses à ta façon pour ne plus jamais te dénaturer. Ces 6 semaines te permettront aussi d’assumer tes envies et tes rêves afin de te mettre en action pour les concrétiser. En créant le programme, je me suis assurée de mettre un prix abordable. Il y a 2 options que tu pourras découvrir plus bas et des modalités de versements. Parce que j'ai envie de contribuer tu te rappelles. Sauf que c'est après que l'illumination a eu lieu. Un genre de gros WATAPOW-WOW. J'ai ajouté une 3e option : paye ce que tu peux. Je t'entends te dire "ben voyons, t'es folle?!?". Non. J'ai VRAIMENT envie de vivre un automne 2022 incroyable pis de t'amener avec moi. Je veux qu'on termine l'année en se sentant forte pis puissante. En étant prête pour réaliser nos rêves. Au lieu d'avoir peur que tout le monde prenne la troisième option, j'ai choisi de faire confiance à ma communauté. De croire que les gens que je vais accompagner et soutenir dans l'aventure seront des personnes authentiques et honnêtes.Pis je choisis aussi de devenir le changement et de l'incarner. Parce que, c'est pas parce que t'as pas les disponibilités financières que tu mérites pas d'être soutenue. Alors c'est terminé. Je ne mettrai plus personne de côté. Je vais toujours m'assurer d'offrir un soutien de qualité SANS abandonner quelqu'un au passage. Je ferai en sorte de créer différentes offres qui pourront aider davantage de gens. Curieuse? Prends le temps de lire les détails du programme ici : http://audreetrudel.com/puissance-activee/

On pense souvent que les rêves, c'est de GRANDES choses INATTEIGNABLES. Vivre la vie de ses rêves ça se passe quotidiennement, dans le day to day, dans la routine et dans ce qu'il y a de plus simple.Aujourd'hui je te présente les 4 types d'audace que j'ai identifié au cours de mes 5 années d'accompagnement. En découvrant quel est ton type d'audace, ça va te permettre d'aller activer ce dont tu as besoin pour amplifier et concrétiser tes rêves. Bonne écoute!P.S. Pour faire le Quiz trop cool "Découvre quelle chanson peut te permettre de concrétiser la vie de tes rêves, c'est ici : https://www.tryinteract.com/share/quiz/6339a2ef82a9780016ba8350Si tu veux t'inscrire au Défi Puissance Activée du 24 au 28 octobre prochain, c'est ici : https://audreetrudel.com/defi-puissance-activee/

Après plusieurs mois d'introspection où j'ai enlevé des couches de peurs et de croyances à la tonne je me suis rendue compte que je me suis racontée un gros mensonge.Depuis 5 ans. Ça fait presque 5 ans que je me raconte que je coach juste des femmes en business. Que quand on me dit que je suis coach de vie, je repousse cette affirmation du revers de la main... presque avec mépris. J'ai réalisé aujourd'hui que j'avais tellement peur des préjugés que je me suis cachée derrière une étiquette de coach business.Mon message, il s'adresse à TOUTES les femmes. Que tu sois en affaires ou non. C'est probablement ça qui a le plus freiné ma mission et je compte bien y remédier dans la prochaine année avec les éléments suivants : sortir mon livre, faire des conférences et lancer des offres pour les femmes.J'espère de tout mon coeur que cet épisode en toute vulnérabilité te fera du bien! Bonne écoute!P.S. Pour faire le Quiz trop cool "Découvre quelle chanson peut te permettre de concrétiser la vie de tes rêves, c'est ici : https://www.tryinteract.com/share/quiz/6339a2ef82a9780016ba8350Si tu veux t'inscrire au Défi Puissance Activée du 24 au 28 octobre prochain, c'est ici : https://audreetrudel.com/defi-puissance-activee/

J'avais envie de te parler de ce mot qui peut tout changer pour toi et pour ce que tu veux créer. Depuis 5 ans, je vois des femmes qui ont des grands rêves, mais qui ne les assument pas. Je rencontre des personnes qui évoluent à vitesse grand V, mais qui n'assument pas cette nouvelle "version" d'elle-même et qui se freine pour ne pas choquer. Chaque fois que tu n'assumes pas tes besoins, tes désirs et tes rêves, tu freines ton impact et ton succès. Tes décisions sont moindre, tes actions aussi. J'espère de tout mon cœur que cet épisode va venir solidifier la femme puissante que tu es pour que tes plus grandes aspirations se réalisent. Bonne écoute!

Je vais commencer en te disant que je m'excuse parce que j'ai manqué de cohérence entre ce que je te disais pis ce que je faisais en arrière scène. Ça fait des mois que je te dis de faire à ta façon et pourtant, ça fait 5 ans que j'accorde ma confiance aux autres pour développer mon entreprise AVANT de me l'accorder à moi. Attention, on a beaucoup à apprendre des autres, mais on ne doit pas acheter leurs façons de faire, de voir la vie, la business ou leurs croyances pour créer le succès. Dans cet épisode, je te donne des questions clefs qui vont te permettre de créer un univers à TON image et de savoir exactement ce que TOI tu veux. Oh pis, si jamais tu veux te joindre au prochain coaching Puissance, c'est par ici mon kiki : https://calendly.com/audree-trudel/coaching-puissance

J'te le dis, être dans le flow, ou dans ce que je croyais être le flow, ça m'a littéralement tuée. Pu de motivation, pu envie de prendre action pis encore moins des décisions. En bonne workaholic, j'ai expérimenté de trop travailler et de ne rien faire. Ni l'un ni l'autre n'est bon pour moi. J'ai confondu flow, slow living avec écouter mes envies du moment pis ça pas donné de bons résultats, crois-moi. Que tu penses à intégrer le flow dans ta vie ou que tu l'aies déjà expérimenté, cet épisode et pour toi. Bonne écoute!