L'audace d'être moi

L'audace d'être moi

By Alexia FerrantelliSociety & CultureHealth & Fitness
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L'audace d'être moi episodes

  • ép. 84 - Méditation de la nouvelle année pour poser des intentions

    "Deviens un maître de la résilience", suis le lien pour t'inscrire :  https://amact.systeme.io/formaction-maitre-de-la-resilience

    Pour accéder au livret "Mes intentions de l'année", suis le lien : https://amact.systeme.io/mes-intentions-pour-cette-annee

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    10 min
  • ép. 83 - L'imagination créatrice✨

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    Tu peux télécharger “les outils d’auto-coaching” sur le site http://laudacedetremoi.com/

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    33 min
  • ép. 82- Grandes quêtes et petits défis

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    24 min
  • ép. 81 - Face aux difficultés : agir et s'élever

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    27 min
  • ép. 80 - 3 clés de la résilience : apprivoiser tes émotions, garder ta liberté de jugement et accéder à ta raison ✨

    Pourquoi et comment apprivoiser tes émotions quand tu traverses une difficulté ?

    Comment garder ta liberté de jugement ?

    Comment faire appel à ta raison et à ta sagesse intérieure au coeur du chaos ?

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    21 min
  • ép. 79 - Comment devenir plus fort avec les épreuves ?

    Pourquoi certaines personnes deviennent plus fortes à chaque épreuve ?

    Comment font-elles pour trouver les opportunités dans la difficulté ?

    Quels sont les 2 préalables indispensables pour devenir incroyablement résilient, pour devenir meilleur à chaque obstacle ?

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    Je me ferai un plaisir de t’en dire plus.

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    20 min
  • ép. 78 - Discipline ou écoute de soi ? ✨

    Y a-t-il contradiction entre auto-discipline et l'écoute de soi?

    Pourquoi parfois notre corps se trompe ?

    Comment faire quand on se sent fatigué au moment d'agir ?

    Pourquoi marier auto-compassion et désir de croissance, écoute de soi et autodiscipline ?

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    17 min
  • ép.77 - Bouillonnement de pensées et d'émotions : Comment retrouver la sérénité et poser les actions justes ?

    Quand on traverse des moments de vie très difficiles, comment retrouver de la sérénité, de la clarté d'esprit et poser des actions justes ?

    Les émotions désagréables, à quoi ça sert ?

    Pourquoi aider les autres ça nous fait du bien et comment faire ? 

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    20 min
  • ép. 76 - Pourquoi nous n'agissons pas ?

    Pourquoi faisons-nous parfois l'inverse de ce qui est bon pour nous ? 

    Quels sont les 3 éléments qui déclenchent l'action ?

    Concrètement, comment utiliser ces 3 éléments pour agir conformément à nos aspirations ?

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    19 min
  • ép. 75 - La magie des rituels✨

    - Quelles sont les 2 quêtes à poursuivre pour une vie heureuse ?

    - Pourquoi les rituels sont-ils le moyen le plus puissant de réaliser tes aspirations dans tous les domaines de ta vie ?

    - Par quoi commencer ?

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    23 min

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L’audace d’être moi est le nouveau podcast qui te donne des outils pour t’accomplir.