L'audace d'être moi

L'audace d'être moi

By Alexia FerrantelliSociety & CultureHealth & Fitness
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L'audace d'être moi episodes

  • ép. 64 - Que faire de ma culpabilité ?

    Le sentiment de culpabilité, à quoi ça sert ?

    Comment le vivre du mieux possible ?

    Et que faire si j'ai un rapport dysfonctionnel à la culpabilité?

    Si "l'école d'auto-coaching" t’intéresse, envoie-moi un message à l'aide de la page contact de http://laudacedetremoi.com/

    Je me ferai un plaisir de t’en dire plus.

    Si cet épisode t’a plu, pense à laisser un avis sur ton application de podcast, ça te prendra une minute et ça m’aide énormément à me faire connaître. Merci!

    Et si tu penses que cela peut être utile aux autres, partage sur les réseaux sociaux ! Merci !

    Si tu ne l’as pas encore fait, abonne toi avec l’application de ton choix pour recevoir ton épisode gratuit chaque semaine.

    Tu peux télécharger “les outils d’auto-coaching” sur le site http://laudacedetremoi.com/

    A bientôt !

    23 min
  • ép. 63 - Que décides-tu de croire ?

    Pourquoi tes pensées et croyances déterminent la vie que tu vis?

    Comment choisir ce que tu penses et ce que tu crois ?

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    20 min
  • 62 - CORONAVIRUS - traverser la crise de la meilleure façon

    Comment sortir de cette crise en ayant grandi ?

    Comment en faire une occasion de renaissance pour soi comme pour le monde ?

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    30 min
  • ép. 61 - Comment libérer ta puissance? Injonctions, drivers et permissions.

    Quels sont les différents types de limitation que tu as intériorisées ?

    Qu'est-ce qu'une injonction? 

    Qu'est-ce qu'un driver?

    Comment te libérer de ces limitations ?

    Comment te donner de nouvelles permissions ?

    Tu peux télécharger “les outils d’auto-coaching” dans lequel tu trouveras "le guide pour développer ta puissance" sur le site http://laudacedetremoi.com/

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    16 min
  • ép. 60 - Comment libérer ta puissance ? Peurs et protection
    • Comment libérer ta puissance ?
    • Comment gérer les peurs qui t'empêchent d'y accéder ?
    • Quelles protections mettre en place pour éviter de prendre des risques inutiles ?

    Tu retrouveras cet épisode sur le site http://laudacedetremoi.com/

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    20 min
  • ép. 59 - Oser être puissant
    • Quelles représentations et croyances à propos de la puissance peuvent nous limiter?
    • Comment redéfinir cette notion de puissance d'une façon qui la libère ?
    • Quelles pensées peux-tu adopter pour sentir ta puissance ?

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    23 min
  • ép. 58 - Emotions complaisantes

    Qu'est-ce qu'une émotion complaisante ?

    Pourquoi sommes-nous tentés de nous réfugier dans ces émotions?

    Quelles en sont les conséquences ?

    Comment faire pour adopter des émotions plus constructives ?

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    15 min
  • ép. 57 - Les vertus de l'engagement amoureux

    Pourquoi décider de s'engager amoureusement ?

    Comment rester amoureux sur le temps long ?

    Comment dépasser la peur de l'engagement ?

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    23 min
  • ép. 56 - Fais de 2020 une année magnifique !

    Faut-il prendre de bonnes résolutions?

    Comment faire le bilan de l'année dernière de façon constructive?

    Où seras-tu l'année prochaine?

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    35 min
  • ép. 55 - La magie du présent

    Pourquoi plonger le plus souvent possible dans le moment présent ?

    Comment faire ?

    En quoi cela te permet-il de te désidentifier de ton ego ?

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    19 min

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