Sign up to save your podcasts
Or
Share Lauf Lust #37 Hormonkarussell beim Joggen
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Lauf Lust #37 Hormonkarussell beim Joggen
Wie beeinflusst Laufen unser hormonelles Gleichgewicht?
Laufen kann viel mehr als nur die Kondition verbessern – es wirkt tief in unseren Körper hinein. Doch wie genau beeinflusst Bewegung unser Hormonsystem? In dieser Episode von Lauf Lust spreche ich mit Prof. Christoph Stettler, Klinikdirektor am Inselspital Bern, über die komplexen Abläufe im Körper.
👉 Kann ich durch das Lauftempo gezielt Hormone steuern?
👉 Welche Rolle spielen Adrenalin, Endorphine & Co. wirklich?
👉 Warum hilft Sport, den Kopf zu befreien und Stress abzubauen?
Die Zusammenhänge sind vielschichtig, aber sicher ist, dass Sport unser Wohlbefinden positiv beeinflussen kann.
Feedback & Inspiration:
Wie hat dir diese Episode gefallen? Wie setzt du Ziele?
👉 Teile deine Erlebnisse gerne mit uns! Schreibe an:
Unterstütze Lauf Lust:
Dieser Podcast ist werbefrei und wird mit viel Herzblut produziert. Wenn dir die Episode gefallen hat und du die Produktion unterstützen möchtest, freue ich mich über einen Beitrag deiner Wahl.
👉 TWINT an: 077 420 72 04
Vielen Dank, dass du diesen Podcast mit deiner Unterstützung möglich machst! 😊
View all episodes
By Daniela HuwylerWie beeinflusst Laufen unser hormonelles Gleichgewicht?
Laufen kann viel mehr als nur die Kondition verbessern – es wirkt tief in unseren Körper hinein. Doch wie genau beeinflusst Bewegung unser Hormonsystem? In dieser Episode von Lauf Lust spreche ich mit Prof. Christoph Stettler, Klinikdirektor am Inselspital Bern, über die komplexen Abläufe im Körper.
👉 Kann ich durch das Lauftempo gezielt Hormone steuern?
👉 Welche Rolle spielen Adrenalin, Endorphine & Co. wirklich?
👉 Warum hilft Sport, den Kopf zu befreien und Stress abzubauen?
Die Zusammenhänge sind vielschichtig, aber sicher ist, dass Sport unser Wohlbefinden positiv beeinflussen kann.
Feedback & Inspiration:
Wie hat dir diese Episode gefallen? Wie setzt du Ziele?
👉 Teile deine Erlebnisse gerne mit uns! Schreibe an:
Unterstütze Lauf Lust:
Dieser Podcast ist werbefrei und wird mit viel Herzblut produziert. Wenn dir die Episode gefallen hat und du die Produktion unterstützen möchtest, freue ich mich über einen Beitrag deiner Wahl.
👉 TWINT an: 077 420 72 04
Vielen Dank, dass du diesen Podcast mit deiner Unterstützung möglich machst! 😊
More shows like Lauf Lust
View all
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
15 Listeners
Kaulitz Hills - Senf aus Hollywood
85 Listeners
Schnellerwerden - Der Lauf und Marathonpodcast
0 Listeners