✨Tu ne veux pas trop y penser. Mais c'est là. Cette peur sourde, dans un coin de la tête. Elle revient parfois, la nuit, ou en silence.

Ce n'est pas une obsession. C'est une émotion. Et elle mérite d'être écoutée, sans qu'on t'explique que "c'est normal".

🎧Dans cet épisode, je traverse cette peur avec toi. Pas pour la faire taire, mais pour lui laisser un espace.

Une invitation à respirer, à ressentir, à rester vivant.

✨Vous avez peut-être appris à l'apprivoiser. À la ranger dans un coin. Mais parfois, elle revient :

en pleine nuit, dans le regard d'un proche, ou dans un moment suspendu.

Cette peur ne se raisonne pas toujours. Elle se ressent. Elle secoue. Elle nous met face à notre propre vulnérabilité.

🎧Cet épisode vous propose un instant d'écoute, sans chercher à comprendre. Une pause dans le mental. Un souffle dans le corps. Une invitation à rester vivant… même avec la peur.

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✨"Et si quelqu'un que j'aime mourait? Et si moi je mourais?"

🤔Ces questions viennent parfois sans prévenir. Elles s'installent dans la tête, dans le ventre… et ça fait peur.

Dans cet épisode, on parle de cette peur sans tabou. On ouvre un espace où les enfants peuvent comprendre ce qu'ils ressentent - même sans avoir toutes les réponses.

❤️Une explication sensible, + une mini pratique pour déposer sa peur à la maison.

🎧Un épisode pour écouter ce que le corps et le cœur veulent dire.

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✨Milo pense à son poisson rouge, à sa mamie. Et il sent une boule dans sa gorge. Une peur qui ne sait pas comment sortir.

Dans cet épisode, les enfants découvrent que cette peur-là est normale. Et qu'on peut en parler, la traverser… ou la déposer doucement, dans le creux du cœur.

❤️Une histoire tendre + une mini clé simple à faire à la maison.

🎧Un moment d'écoute à hauteur d'enfant, pour poser des mots là où c'est flou.

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🎧Et si ce n'était pas le noir… mais ce qu'il éveille en vous?

Chez les adultes aussi, le noir peut réveiller une angoisse. Pas celle des monstres, mais celle du vide, du silence, de l'absence,...

✨Cet épisode vous invite à ressentir sans juger, à accueillir cette peur là où elle se loge : dans le ventre, dans le cœur ou même dans les souvenirs.

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🎧Un épisode pour les ados qui ressentent sans comprendre.

Il y a des soirs où le cœur bat plus vite, où le noir devient trop grand. Ce n'est pas "juste" une peur du noir, c'est ce que le noir réveille : stress, solitude, angoisse, etc...

✨Ce podcast propose une écoute douce, sincère et accessible pour tous ceux qui se sentent submergés sans savoir pourquoi.

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🎧Un épisode pour les enfants qui font "comme si"... mais qui ont encore peur.

A cet âge, on veut faire grand. Mais la peur du noir est parfois encore là, cachée. Elle se glisse dans le sommeil, dans le besoin de lumière ou dans les tensions du soir. Ce podcast met des mots sur ce que les enfants ressentent... sans toujours l'exprimer.

✨À écouter ensemble, en fin de journée ou au moment du coucher.

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🎧 Une histoire douce pour les tout-petits qui n'osent pas toujours dire qu'ils ont peur.

Quand la lumière s'éteint, tout change pour Milo. Son ventre serre, son cœur s'emballe… Et si c'était un monstre? Une histoire à hauteur d'enfant pour comprendre ce que le corps ressent, et commencer à apprivoiser cette peur du noir.

✨ À écouter ensemble, en fin de journée ou au moment du coucher.

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