Des cases, nous en avons tous : celles que nous projetons sur les autres, celles que nous rêvons pour nous-même. Dans cette rêvée pour nous-même, il est rare qu'elles se réalisent... et c'est le sujet que j'aborde aujourd'hui. Le paradoxe d'aimer sa vie, mais de se rendre compte qu'elle ne ressemble pas à ce que nous avions projeté. Dans ce sujet, je parle à la première personne, car je vis ce paradoxe... et je crois sincèrement que je ne suis pas la seule. Vous vous y retrouvez ?! 

Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/je-ne-suis-finalement-pas-rentree-dans-mes-cases

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Lorsqu'on est face à quelqu'un qui ne va pas bien, difficile d'adopter la bonne réaction. Fuir ? Faire comme s'il n'y avait pas de sujet ? Exprimer sa gêne ? Tenter de passer à autre chose ?

Des réactions, il y en a plusieurs possibles, mais je crois que l'unique et seule réponse face à la souffrance, c'est l'ACCUEIL.

Et c'est ce que je vous partage dans cet épisode !

Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/j-apprends-a-accueillir-la-souffrance-de-l-autre

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Comme c'est douloureux de vivre une rupture. On passe son temps à se demander "pourquoi déjà ?". On pense à l'autre, on tente d'avoir de ses nouvelles, d'imaginer comment il réagirait à telle ou telle situation. Un morceau de musique, un sujet de conversation, un bar... tout peut nous ramener à l'autre en quelques secondes. Pourtant, pour vivre une histoire au-delà d'une réciprocité impérative, il faut aussi sentir la confiance et le respect de l'autre. Et puis, il faut aussi confirmer que les valeurs et le projet de vie sont les mêmes. Autant d'éléments qui se découvrent dans le temps de la relation... et qui amènent ainsi parfois à une rupture, douloureuse, mais essentielle. 

Dans cet épisode, je vous parle de rupture, pour vous sentir moins seule le jour où vous aurez la tête dedans. Et pour vous amener à vivre dans l'espérance d'une nouvelle page blanche très prochainement... 

Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/je-vis-cette-rupture-comme-une-nouvelle-page-blanche

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La vulnérabilité, sacré (gros) mot. Mais ça veut dire quoi ? Comment faire ? Pourquoi d'ailleurs être vulnérable ? Dans cet épisode, je vous montre des exemples qui vous offriront de toucher du doigt à ce qu'est la vulnérabilité, pour vous encourager ainsi à être authentique. Et ainsi, à rendre dans un cœur à cœur avec un potentiel amoureux. Génial non ? 

Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/je-decouvre-ma-vulnerabilite-ca-fait-du-bien

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Je ne sais pas vous, mais souvent, je m'imagine dans un lieu très confortable, très cocooning, tel un nuage douillet, moelleux et doux, et je me dis que ça dois être une sorte de paradis. Quand je pense à ça, je sens que j'ai besoin de douceur. Et c'est bien de douceur que j'ai choisi de parler aujourd'hui... car c'est, je crois, la clé pour avancer plus sereinement. 

Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/vivre-avec-douceur

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Nous avons grandi dans un monde où l’on nous a appris à cacher, à  refouler, à ne surtout pas exprimer nos émotions. Et c’est ainsi, que je me trouve face à des personnes qui ont honte de leurs larmes, qui ont peur de leur colère, ou qui même ne ressentent rien.

Pourtant, encore une fois, ces émotions sont là pour nous dire tellement de choses. 

Alors oui, c'est difficile, mais je suis persuadée que s'y confronter, c'est un superbe moyen d'être mieux avec soi-même. Je vous en parle dans cet épisode ! 

Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/et-si-j-allais-me-confronter-a-mes-emotions

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Dire les choses, s'affirmer, exister ça demande un certain courage. Et pourtant, c'est un excellent moyen de devenir soi-même. Dans cet épisode, je vous donne des exemples très concrets de ma vie pour vous montrer à quel point le fait de parler, de demander, de s'exprimer : ça libère ! 

Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/j-apprends-a-dire-les-choses-pour-devenir-moi-meme

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Être simple : vaste sujet, qui peut faire peur, et qui pourtant je pense est un chemin à vivre. 

Dans cet épisode je vous explique où injecter de la simplicité, comment cette simplicité m'a aidé à avancer dans ma vie affective, et je vous donne quelques exemples pour que vous puissiez vous aussi en injecter dans vos vies ! 

Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/alors-j-injecte-de-la-simplicite

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"Physiquement, il ne m'attire pas du tout" : cette phrase, je l'entends très souvent... Et lorsque je l'entends, je me dis que c'est un frein posé trop rapidement. Dans ce portrait, Marie nous partage la manière dont elle a dépassé cette "non-attirance" pour se laisser toucher par Jean. Et elle nous exprime, avec ses mots, qu'elle a dépassé son idéal. D'ailleurs, elle l'affirme aujourd'hui : "je suis avec le mec le plus beau de la planète". Ça donne envie non ? 

Alors, osez dépasser ce frein, pour découvrir l'autre tel qu'il est vraiment... et ainsi l'aimer pour ce qu'il est ! 

Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/je-n-etais-pas-attiree-physiquement-par-lui-avec-le-temps-je-suis-folle-amoureuse

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Savoir dire non, vaste sujet. 

Pour certain, c'est facile, même égoïstement facile. Pour d'autres, c'est difficile, aux dépens de son propre équilibre. Pourtant, pour avoir des relations saines, pour construire son bonheur, pour avancer et pour constater comme les choses s'apaisent : savoir dire non est primordial. Dans cet épisode, je vous parle de la manière de poser des nons, dans son quotidien, et de recevoir des nons dans sa vie affective (et peut être pouvoir aussi les poser d'ailleurs). 

Alors c'est parti !

Retrouvez cet épisode sous la forme d’un article de blog, par ici : https://www.aventure-sesame.fr/post/comment-poser-et-recevoir-un-non

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