La mentor di DMFood Federica Gif ci svela le ottime proprietà del tofu e i suggerimenti per gustarlo al meglio, come ottima fonte di proteine vegetali

Senza un’autostima bella forte non possiamo essere felici, non sappiamo dare il giusto valore a quello che facciamo. La mentor Silvia Lanfranchi, The Quiet Coach, ci parla di autostima e del perché è importante lavorarci per farla aumentare

Quando le cose da fare sono tante i continui pensieri che ne conseguono possono farci sentire stressati. Questo capita quando non siamo pienamente concentrati sul momento presente. Ecco che lo yoga ci viene in aiuto. Come? Ce lo spiega Micol Dell'Oro, mentor di DMWelllness.

Cecilia Zonta, mentor di DMFit, ci spiega perché è importante allenare il core, il centro da cui parte tutto, e come farlo nel modo giusto con un circuito di 4 esercizi per un totale di 8 minuti

Anche i piccoli gesti fanno la differenza: per questo abbiamo chiesto a Sara Rezzolla, mentor di DMGreen, qualche consiglio su come vivere la casa in modo più sostenibile, ridurre gli sprechi e aiutare il nostro pianeta

Alcuni giorni può capitare di sentirsi stanche e senza energia. Proprio in momenti come questo, lo yoga ci può venire in aiuto perché ci permette di svuotare la mente e ricaricare le pile. Come? Ce lo spiega Micol Dell'Oro, mentor di DMWelllness.

Le temperature, i profumi e lo skyline che si possono godere dal bagnasciuga hanno ispirato questa versione "da passeggio" di un grande classico di stagione: l’insalata di cereali ideata da Federica Gif

Ognuna di noi ha una personalità e un carattere unici! Ma come esprimerli al meglio attraverso gli abiti e gli accessori che usiamo ogni giorno? Ce lo spiega la mentor di DMStyle, Elisa Bonandini

La mentor di DMMind Silvia Lanfranchi spiega come utilizzare la scrittura, uno strumento semplice e alla portata di tutti, per migliorare la propria vita, ritrovare la leggerezza mentale e raggiungere i propri obiettivi, legati al lavoro o alla crescita personale. Una pagina alla volta