T’as déjà entendu la phrase «la communication, c’est le ciment du couple» ? Tout le monde brandit ça comme la réponse à l’univers, et effectivement c’est essentiel. Mais encore faut il apprendre à le faire, et ça c’est plus compliqué. Savoir exprimer ses émotions, ses besoins, développer son écoute, créer une culture de communication dans ses relations (si l’exemple donné ici est le couple, ça s’applique évidemment à toutes les relations, amicales, amoureuses, familiales, on parle même d’exprimer ses émotions au travail, et on parle même même de relation aux animaux, on est vraiment inclusifs).
ATTENTION : Dans la rubrique de Xan «Les hommes et la difficulté à communiquer» (de 7:48 à 24:58) on parle de de statistiques sur le suicide et de détresse psychologique. Un exemple personnel est donné, auquel on répond très partiellement dans le podcast. Si ces sujets sont sensibles pour toi, tu peux passer cette rubrique, ou ne pas l’écouter seul-e. Si tu es en souffrance ou t’inquiètes pour quelqu’un, il existe des ressources anonymes et gratuites pour être aidé-e :
- le 3114, le numéro national de prévention du suicide (accessible 7j/7 24h/24 gratuitement, pour être mis en lien avec un professionnel de soin)
- le site de 3114 qui donne des ressources et des conseils
- SOS amitié, un service d’aide et d’écoute
- Nightline, une association de santé mentale étudiante
- fil santé jeune, un dispositif de prévention pour le 12-25 ans
- Mon parcours psy, le dispositif de séances remboursées avec un-e psy
Les références mentionnées dans cet épisode :
- Tiktok sur la difficulté à communiquer ses problèmes en tant que mec
- Asso Nos alliés les hommes
- Vidéos de shia-tsu pour chevaux
- Vidéos de Jean François Pignon
- Livre «Les chevaux ne mentent jamais: Le secret des chuchoteurs» de Chris Irvin
- Livre «L’art de la voix avec le cheval»
- Podcast Vlan #121 Comment la communication non violente peut améliorer vos relations, avec Thomas d’Ansembourg
- Le ratio 5/1
(On a été beaucoup trop bavard dans ces notes de podcast, et du coup on dépasse la limite autorisée de blabla. Pour les liens, ils sont tous en barre d’info de la vidéo youtube de l’épisode : https://youtu.be/q2_pFLptd7o)
Le déroulé de l’épisode :
00:00 : Intro
7:48 : Ref party, Les hommes et la difficulté à communiquer (Xan)
24:58 : Qui veut raconter sa vie, Murmurer à l’oreille des chevaux (Aurore)
48:32 : Y a-t-il un médecin à bord, La communication au sein d’un couple BDSM, avec Evelyne et Soho (Lelina)
1:09:00 : Le message de santé publique France, La communication non-violente (Lovla)
Dans le Bisoudrome, on se retrouve tous les premiers mercredis du mois, à l’heure où sonnent les sirènes, pour réinventer notre manière de se rencontrer et de se faire des bisous.
Un podcast animé par Lelina, avec Lovla, Aurore et Xan.
Merci beaucoup à Evelyne et Soho pour leur participation à cet épisode.
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(@lebisoudrome)
Lelina (@lelinakuss)
Direction artistique : Marie Bourbouze (site internet / insta)
Montage, mixage, habillage sonore : Nicolas
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