Le BlaBla dans ma tête (hypersensibilité et gestion des émotions)

Dans cet épisodee, je discute hypersensibilité, EMDR et autres techniques et thérapies avec Martin Latil, hypnothérapeute qui me suit depuis quelques temps.

Martin Latil propose des séances dans son cabinet à Marseille mais aussi à distance.

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Dans cet épisode assez personnel, je vous explique comment se caractérise ma jalousie et surtout d'où elle vient et à quoi elle me sert... 😉

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J'accueille pour la 1ere fois un autre blablateur et pour ce premier épisode, il s'agit de Ninon, hyperesthésique.

L'hyperesthésie, c'est le fait d'être ultra réceptif à 1 ou plusieurs des 5 sens (vue, odorat, ouïe, toucher et le goût). L'hypersensibilité n'est pas qu'émotionnelle 😉

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Je me suis très longtemps placée en victime dans ma vie. J'aimais être celle dont on s'occupe, celle dont on prend soin. Et parfois, quand il y avait plus malheureux que moi, je me transformais en sauveuse 🦸🏽‍♀️ 

Mais pourquoi ? Mister Karpman a la soluce !

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Lorsque j'ai vraiment pris conscience de ma Supersensibilité, ça m'a soulagé au point que j'avais l'impression d'être uniquement ça.

Et petit à petit, je me suis rendue compte que je m'enfermai dedans...

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Quand j'étais plus jeune, mon rêve c'était d'avoir un grand groupe d'amis (oui, j'avais vraiment des rêves de malades 😅) avec qui on sortirait à la fête foraine, un peu comme dans Hartley Coeur à Vif (à tout jamais, ma passion) !

Mais voilà, je n'ai jamais réussi à rester dans de groupes, je m'y sentais toujours mal à l'aise...

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En ce moment, j'ai une mega giga FAT peur qui me paralyse... et m'empêche d'avancer ! J'essaie de mettre des choses en place pour avancer et je vous en parle dans l'épisode d'aujourd'hui 😉

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En vérité, je vais davantage parler d'estime de soi que de confiance dans cet épisode. J'avais envie de partager ce qui avait marché sur moi car clairement, ça a changé ma vie 💛

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Loin d'être la période la plus rose de mon existence 😅 Mais elle a été nécessaire pour me faire passer dans le monde des adultes !

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Les disputes, c'est un vaste sujet et surtout une vaste question que j'ai cherché à éluder pendant moult années...

J'ai toujours vu ça comme quelque chose de négatif et je suis en pleine phase de changement mais ce n'est pas évident 😌

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