Le Bonheur est dans le Zèbre

By Olivier RanochaEducation Self-Improvement

Le Bonheur est dans le Zèbre episodes

October 07, 2021 La Magie de Tout Faire Lentement pour Être Heureux
👉 Que devez-vous changer dans votre vie pour être plus heureux ?
Faites le quizz : https://bit.ly/potentielbonheur

=============================

00:00 Introduction
01:05 Astuce pour tirer le positif des situations qui vous ennuient
05:09 Laissez le temps au temps, vous n'en serez que plus heureux
09:24 Faire chaque action en pleine conscience ?
11:40 Ralentir ses mouvements pour ralentir ses pensées. Comment ça marche ?
13:56 Ne rechignez plus à faire quelque chose qui vous ennuie

=============================

👉 Que devez-vous changer dans votre vie pour être plus heureux ?
Faites le quizz : https://bit.ly/potentielbonheur
16 min
October 06, 2021 (ASMR) La Question du Bonheur (tout en douceur)
👉 Que devez-vous changer dans votre vie pour être plus heureux ?
Faites le quizz : https://bit.ly/potentielbonheur

=============================

00:00 Introduction
00:48 A la recherche du bonheur
02:32 LA question du bonheur : c'est quoi être heureux ?
04:00 Le bonheur existe-t-il vraiment, quand on passe sa vie à le chercher ?
05:32 Arrêter de rechercher le bonheur, c'est le trouver…

=============================

👉 Que devez-vous changer dans votre vie pour être plus heureux ?
Faites le quizz : https://bit.ly/potentielbonheur
9 min
October 05, 2021 En finir avec la solitude, 6 clés pour se retrouver
👉 Que devez-vous changer dans votre vie pour être plus heureux ?
Faites le quizz : https://bit.ly/potentielbonheur

=============================

00:00 Un pas vers le bonheur : apprendre à être seul
02:36 1ère clé : Accorder de l’attention à la personne la plus importante dans votre vie
06:11 2ème clé : Ne pourchassez personne à part vous-même
07:25 3ème clé : Démarrer ou raviver un hobby
09:07 4ème clé : Apprendre quelque chose de nouveau
11:15 5ème clé : Faire et vivre chaque petite action avec intention
14:14 6ème clé : Prendre le temps pour parler à soi-même

=============================

👉 Que devez-vous changer dans votre vie pour être plus heureux ?
Faites le quizz : https://bit.ly/potentielbonheur
21 min
October 04, 2021 Zèbre Multipotentiel, caractéristiques, qualités et défauts
👉 Que devez-vous changer dans votre vie pour être plus heureux ?
Faites le quizz : https://bit.ly/potentielbonheur

=============================

00:00 Introduction
03:22 Ce qu’il faut savoir à propos d’un Zèbre Multipotentiel
08:18 Etes-vous un spécialiste, un laborieux ou un multipotentiel ?
10:42 Entre risque d’un burnout ou d’un bore out
14:59 Un Zèbre Multipotentiel est-il né pour être malheureux ?
19:00 Ces étiquettes vous parlent-elle ? Vous êtes peut-être un Zèbre Multipotentiel
26:56 Zèbre Multipotentiel, misez sur vos 3 grandes qualités
34:57 Comment vous épanouir en tant que Zèbre Multipotentiel

=============================

3 traits de caractère importants d'un MP

1. C'est quelqu'un qui a très difficile à se définir (essayer de demander à un MP ce qu'il fait dans la vie...)
2. C'est une personne qui a très difficile de trouver sa voie, sa vocation, sa "mission de vie" (et qui est souvent en "admiration" face aux personnes qui savent pour quoi elles sont faites)
3. Il va constamment naviguer dans une forme "d'entre-deux" (comme s'il était toujours dans une situation provisoire, en attente de "trouver ce pour quoi il est fait")

Si tu te reconnais dans cette description, il y a fort à parier que tu sois un Zèbre ou Multipotentiel

Les 3 grandes catégories de personnes et le dilemme du MP

1. Les Spécialistes
2. Les Laborieux
3. Les Multipotentiels

Et oui, les MP sont en "bas du podium" malgré le fait qu'ils sont intelligents, qu'ils possèdent beaucoup de connaissances et une capacité importante d'apprendre (et la soif qui va avec).

• Un MP a la capacité de passer sur la 1ère ou la 2ème marche du podium
• Mais devenir un spécialiste impliquerait de pousser à fond ton côté perfectionniste tout en "mettant de côté" ton penchant naturel à vouloir être touche-à-tout et t'intéresser à tout
o Risque de burn out
• Passer du côté des laborieux n'est pas mieux car tu ne te vois pas suivre des cycles répétitifs qui seront très vite ennuyeux pour toi
o Risque de bore out

Toutes ces questions et ces remises en question peuvent amener stress, doute et anxiété et cela explique pourquoi un certain nombre de MP ne sont pas "heureux dans la vie" ou en constante recherche de sens.

• Ceci explique également la raison pour laquelle un MP se retrouve parfois isolé car il s'isole lui-même
• Finalement, c'est dans la solitude que tu te sens le plus à l'aise, loin de ces personnes qui sont différentes et qui souvent vont te juger ou t'affabler de défauts pas très sympathiques (même s'il faut avouer que certains sont plutôt justes)

Les qualificatifs et "étiquettes" qui collent à la peau d'un MP

• Excessif
• Egocentrique
• Instable
• Compliqué
• Susceptible
• Pinailleur
• Ironique / Humour noir
• Fatiguant / Epuisant
• Fatiguant
• Zappeur Professionnel

Les 3 Grandes Qualités du Zèbre et Multipotentiel

1. Soif et Capacité d'apprentissage
2. Faculté de Combiner pour Innover
3. L'Adaptation

C'est donc en misant sur ces 3 Grandes Qualités qu'un MP peut devenir une cador et créer de grande chose, en ce compris, une vie heureuse et harmonieuse

Le Cycle de fonctionnement du MP

1.Niveau #1 - Les Qualités Natives du MP (ses racines)

o Curiosité
o Créativité
o Adaptabilité

2.Niveau #2 - Le Comportement du MP

o Apprendre
o Créer
o Partager

3.Niveau #3 - Ta Destination ou Voie d'Epanouissement

o Se nourrir
o S'exprimer
o Se rendre utile

=============================

👉 Que devez-vous changer dans votre vie pour être plus heureux ?
Faites le quizz : https://bit.ly/potentielbonheur
42 min
October 01, 2021 13 astuces pour être plus heureux et avoir une vie réussie
👉 Que devez-vous changer dans votre vie pour être plus heureux ?
Faites le quizz : https://bit.ly/potentielbonheur

=============================

00:00 Introduction
00:48 1. Faire son lit le matin, un engagement envers soi-même
03:14 2. Réduire le temps d’écran sur votre smartphone
05:57 3. S’entourer de contenus inspirants
07:20 4. Manger sainement
08:39 5. Ranger votre espace de vie pour ranger votre esprit
10:11 6. Faire de l'exercice pour augmenter votre énergie
11:48 7. La méthode du Post-it et citations inspirantes
13:40 8. Organiser vos journées la veille, et la semaine le dimanche
16:07 9. Journaling : coucher vos pensées sur papier
17:44 10. Apprendre quelque chose de nouveau chaque jour
19:44 11. Prendre conscience de nos pensées négatives et reprendre le contrôle
23:06 12. Avoir des nuits régulières pour mieux organiser la journée
26:15 13. Faites de votre mieux en conscience
29:21 Pour aller plus loin : connaître ce que vous devez changer dans votre vie pour être plus heureux

=============================

👉 Que devez-vous changer dans votre vie pour être plus heureux ?
Faites le quizz : https://bit.ly/potentielbonheur
31 min
September 30, 2021 Êtes vous un Zèbre ? 25 Signes qui le prouvent
👉 Que devez-vous changer dans votre vie pour être plus heureux ?
Faites le test : https://bit.ly/potentielbonheur

=============================

Qu'est-ce qu'un "ZEBRE" ?

• On parle aussi de HPI, de HPE ou MP
• Une personne qui possède un "cablage neuronnal" différent de la plupart des gens
• Cela lui apporte des capacités intellectuelles et émotionnelles souvent supérieures à la moyenne
• Mais cela lui apporte également une personnalité bien différente de la plupart des gens, avec toutes les difficultés que cela peut engendrer dans la société

Dites-moi en commentaire si vous désirez que je fasse une video où je présente les différences fondamentales entre "personnes normales" et MP

25 signes qui peuvent indiquer que vous êtes un MP

1. Hypersensibilité (les Zèbres sont souvent des personnes extrêmement susceptibles)
2. Hyperstimulabilité (différents types identifiés par l'Association SENG)
o L’hyperstimulabilité émotionnelle se caractérise par le fait de vivre les choses intensément.
o L’hyperstimulabilité imaginative est la capacité à visualiser, inventer des choses nouvelles et créer.
o L’hyperstimulabilité intellectuelle concerne pus précisément la capacité à être curieux et à réfléchir de manière approfondie.
o L’hyperstimulabilité psychomotrice sous-entend que la personne concernée fait preuve d’un surplus d’énergie par rapport aux autres individus.
o L’hyperstimulabilité sensorielle entraîne une sensibilité intense à la vue, au son, au toucher, au goût et à l’odorat.
3. Hyperesthésie ou exacerbation des cinq sens
4. Curiosité exceptionnelle et soif d’apprendre
5. Imagination débordante, grande créativité
6. Grande capacité d’observation (tendance à noter les plus petits détails)
7. Intérêts très variés (avec cette tendance à sauter facilement d’un domaine à l’autre)
8. Peut faire plusieurs choses en même temps (suivre deux conversations en parallèle, parler et écrire, rêver et pourtant écouter, …)
9. Recherche la compagnie de personnes plus âgées
10. Capacité d’attention et persévérance (du moins, s'il y a intérêt... si pas, faible voire nulle)
11. Grand sens de l’humour (et souvent assez particulier, voire humour noir et très ironique, pouvant être mal compris)
12. Rapidement frustré s’il ne trouve pas les personnes ou les ressources pour réaliser ses grandes idées
13. Grand sens de la justice, de l’équité, moralité (avec une grande intolérance à l’injustice, pour lui et pour les autres)
14. Respect des règles bien comprises (ou le "pourquoi" est accepté) mais très forte tendance à questionner l’autorité, la remettre en question (pas en mode "révolutionnaire" mais plutôt s'il juge la décision non-fondée ou non-expliquée)
15. Idéalisme, altruisme, compassion
16. Grande capacité de raisonnement / résolution de problèmes
17. Rapidité d’apprentissage
18. Parfois, a lu très jeune et de façon intense (même s'il arrive que certains MP n’aiment pas lire du tout !)
19. Vocabulaire très étendu et très précis (aime trouver le bon mot, la bonne expression ou la bonne métaphore)
20. Perfectionnisme, doublé d’une extrême lucidité, qui entraînent parfois le doute, la peur de l’échec
21. Peu d’estime en soi et très peu de confiance en eux
22. Peur de soi-même
23. Tempérament solitaire
24. Grande capacité à se remettre en question (si cela lui parait juste et "compris")
25. Grande capacité de concentration, d’attention et mémoire très développée

=============================

👉 Que devez-vous changer dans votre vie pour être plus heureux ?
Faites le test : https://bit.ly/potentielbonheur
43 min
September 29, 2021 Le Secret du Bonheur : la philosophie des gens heureux
👉 Avez-vous le Potentiel pour Être Heureux ?
Faites le test : https://bit.ly/potentielbonheur

=============================

Si on se ballade dans la rue pour demander aux gens ce qui les rendrait heureux, on aura des réponses aussi variées que
- La stabilité financière
- 100,000 euros / an
- Plus d’argent et une belle voiture
- Un sac chanel
- Assez d’argent pour voyager
- Avoir un toit pour dormir
- Pouvoir m’acheter une voiture
- Adopter un chien
- Un avion

Le Bonheur est aussi intime que personnel car c'est obtenir ce que l'on désire
- Et il ne doit pas être conditionné par une réalisation future ou une acquisition prévue mais doit être quelque chose que l’on vit simplement à chaque instant
- Sinon, on passe de souffrances en ennuis et on ne goûte jamais au vrai bonheur

D’un point de vue philosophique, Schopenhauer parle de “souffrance” quand on désire ce que l’on a pas
- Mais lorsque j’obtiens ce que je n’avais pas et que je désirais, la souffrance disparaît mais avec elle, le désir et l’amour de cette chose vont également disparaître
- Plus de désir, plus d’amour… ce n’est pas le bonheur, ce n’est pas non plus le malheur mais c’est l’ennui

L’ennui, c’est l’absence du bonheur là où sa présence était attendue car j’avais “rendez-vous avec le bonheur” en me disant “qu’est-ce que je serai heureux si…” / “qu’est-ce que je serai heureux quand…”
- Après la réalisation de ce que l’on désirait, nous ne sommes pas plus heureux pour autant

Aristote liait lui le bonheur aux bonnes actions réalisées
- Mais là aussi, c’est oublier que l’on peut être heureux “sans rien faire”

Pour les stoïciens, le bonheur c’est savoir se contenter de peu
- Mais on peut être ambitieux et nager dans le bonheur

Depuis le XXème siècle, le bonheur est assimilé au concept de bien-être
- Donc, tout ce qui nous apporte du bien-être devrait faire de nous des personnes qui nagent dans le bonheur
- QUID la drogue, des anti-dépresseurs, …

La vérité est qu’il n’existe pas de Secret du Bonheur

=============================

👉 Avez-vous le Potentiel pour Être Heureux ?
Faites le test : https://bit.ly/potentielbonheur
19 min
September 28, 2021 Pourquoi les salariés sont ils si malheureux
👉 Avez-vous le Potentiel pour Être Heureux ?
Faites le test : https://bit.ly/potentielbonheur

=============================

Complexité de la société moderne et de son évolution
- Impossible de savoir de quoi sera fait l’avenir et si nos connaissances actuelles seront encore suffisantes pour assurer notre avenir et celui de nos enfants
- Le Paradoxe de la vie moderne : plus d’opportunités, plus de choix MAIS plus de dépressions

On sacrifie toujours le présent pour le futur
- On travaille toujours pour subvenir à nos besoins futurs
- On garde toujours le stress du futur à l’esprit

On se crée une prison confortable qui nous oblige à en faire toujours plus pour l’entretenir

“Tu es parfait comme tu es, pas besoin d’en trop toujours plus”

Les questions existentielles prennent trop de place dans notre vie

=============================

👉 Avez-vous le Potentiel pour Être Heureux ?
Faites le test : https://bit.ly/potentielbonheur
21 min
September 27, 2021 S'autoriser à être soi même pour être heureux
👉 Avez-vous le Potentiel pour Être Heureux ?
Faites le test : https://bit.ly/potentielbonheur

=============================

Pour être heureux et joyeux jour après jour, il est indispensable d’être en accord avec notre nature profonde, qui nous sommes vraiment.

Plonger en-dessous du masque “social” que l’on porte trop souvent pour coller à l’image que l’on se fait de nous. Pour “faire plaisir à l’autre”, pour agir comme les autres attendent qu’on le fasse, pour réagir comme il est “normal” de réagir.

Il faut arrêter cela car ça ne peut mener qu’à une vie perdue à vouloir plaire à tout prix, sans se soucier de plaire à la personne la plus importante à nos yeux : nous-même.

Il faut donc s’autoriser à être soi-même, authentique, vrai, en toute simplicité.

Même si cela peut faire peur : peur d’être critiqué, d’être mal jugé (ou d’être jugé tout simplement), d’être mal vu ou carrément rejeté.

Ce masque social sert généralement à nous faire entrer dans le moule de notre environnement, pour ne pas créer de vagues ou de différences. Pour réussir à emboîter le pas de celles et ceux avec qui nous passons le plus de temps.

Mais à force de s’oublier pour “être comme les autres” et leur plaire, on finit par oublier notre bonheur et ce qui peut nous rendre heureux.

Alors, comment remplacer ce masque naturellement pour laisser place à votre vraie nature ?

Découvrez cela dans cette vidéo...

=============================

👉 Avez-vous le Potentiel pour Être Heureux ?
Faites le test : https://bit.ly/potentielbonheur
10 min
September 24, 2021 7 Secrets du Bonheur selon Jessica Kellgren
👉 Avez-vous le Potentiel pour Être Heureux ?
Faites le test : https://bit.ly/potentielbonheur

=============================

1. Connection aux autres**
2. Appréciation / Gratitude / Célébration
3. Accepter ce qui est
4. Les petits plaisirs
5. L’amour sous toutes ses formes
6. L’épanouissement personnel
7. Des aspirations modestes

=============================

👉 Avez-vous le Potentiel pour Être Heureux ?
Faites le test : https://bit.ly/potentielbonheur
19 min

About Le Bonheur est dans le Zèbre

From the publisher's feed

Comment s'autoriser à être heureux ? Comment accepter d'être heureux ? Comment faire quand on est pas heureux ? Pourquoi est-ce qu'il m'arrive d'être si malheureux ? Qui a le droit au bonheur ? Comment faire pour être heureux dans la vie ? C'est quoi être heureux dans la vie ? Comment faire pour vivre une belle vie ? ...

Share Le Bonheur est dans le Zèbre

Sign up to save your podcasts

Le Bonheur est dans le Zèbre

Le Bonheur est dans le Zèbre episodes

About Le Bonheur est dans le Zèbre