le café yogi

By Kenza Lamaizi

Retrouvez votre de dose de yoga, de philosophie de vie et d'inspiration pour devenir la meilleure version de vous-mêmes.

Un nouvel épisode tous les lundis! Belle écoute!

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le café yogi episodes:

December 04, 2023 23. Un réveil au calme
Dans cet épisode, je vous partage une bonne habitude à mettre en place dès le réveil aka ne pas utiliser ton téléphone et scroller mindlessly mais plutôt regarder une feuille de papier!
- The Daily Stoic par Ryan Holiday et Stephen Hanselman
- This is how you heal de Brianna Wiest
Belle écoute!
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13min
December 03, 2023 22. Débuter le journaling
Dans cet épisode, je vous partage ma belle aventure autour du journaling mais également comment le débuter et avec quelles méthodes.
Belle écoute!
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21min
December 02, 2023 21. La magie de la gratitude
Dans cet épisode, je vous partage comment instaurer une pratique de la gratitude au quotidien, ce qu'est la gratitude et les bienfaits de sa pratique.
Belle écoute!
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17min
December 01, 2023 20. Le mouvement
Dans cet épisode, on parle de l'importance du changement et du mouvements et des leçons qui peuvent en découler. C'est aussi une petite update sur ce qui s'est déroulé durant les mois de silence sur le café yogi :)
Belle écoute!
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26min
September 11, 2023 19. Boite à outils pour la rentrée
Dans cet épisode, je vous partage 3 outils parfait pour la rentrée ou simplement pour vous booster dans la réalisation de vos objectifs.
Belle écoute!
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24min
September 05, 2023 18. Légèreté de l'être
Dans cet épisode, je vous partage le reset du mois d'août c'est-à-dire un retour sur mes objectifs, un partage de gratitudes, de réussites et d'une réflexion qui est née au cours de ce mois-ci.
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19min
August 28, 2023 17. L'anxiété comme messager de la vie
Dans cet épisode, je vous partage mes expériences avec l'anxiété, mes outils mais également ma plus récente découverte par rapport à celle-ci.
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30min
August 22, 2023 16. 4 pensées limitantes sur le yoga
Dans cet épisode, je vous partage 4 pensées qui peuvent peut-être vous empêcher de débuter votre pratique du yoga. On vient ensemble déculpabiliser le tout et éloigner toute excuse de naviguer sur ce merveilleux chemin de la pratique du yoga postural et philosophique.
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34min
July 31, 2023 15. Le lâcher prise
Dans cet épisode, on se retrouve pour le reset du mois de juillet. Je vous y partage le retour sur mes objectifs, mes gratitudes et réussites et ce que j'ai pu apprendre au cours de ce mois-ci.
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24min
July 17, 2023 14. Bal(l)ade de l'ordinaire à l'exceptionnel
Dans cet épisode du café yogi, je vous partage une notion qui met très importante et qui me tient très à coeur. Je vous invite à une bal(l)ade de l'ordinaire à l'exceptionnel.
Belle écoute!
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11min

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