le café yogi

By Kenza Lamaizi

Retrouvez votre de dose de yoga, de philosophie de vie et d'inspiration pour devenir la meilleure version de vous-mêmes.

Un nouvel épisode tous les lundis! Belle écoute!

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le café yogi episodes:

December 14, 2023 33. Un grand nettoyage
Dans cet épisode, j'aborde avec vous le tout premier Nyamas : Saucha, la pureté. Je vous partage quelques manières de l'incarner au quotidien.
Belle écoute!
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19min
December 13, 2023 32. Méditation : retour à son être
Dans ce court épisode de méditation, on se reconnecte à soi, à son être et à l'instant présent.
Belle écoute!
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7min
December 12, 2023 31. La magie de l’impermanence
Dans cet épisode, je vous partage une nouvelle piste de réflexion sur le changement, le mouvement et l'impertinence de la vie. Je vous donne de nouvelles clés pour au mieux naviguer dans celle-ci.
Belle écoute!
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13min
December 11, 2023 30. Yoga à l'écoute : 5 minutes pour se reconnecter à soi
Dans cet épisode, on pratique ensemble! C'est une pratiquer parfaite à faire dès le réveil ou en soirée pour détendre son corps et se reconnecter à soi.
Belle écoute!
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6min
December 10, 2023 29. Yoga à l'écoute : 8 minutes pour se sentir bien dans son corps
Dans cet épisode, on se retrouve pour une pratique douce et rapide pour se sentir bien dans son corps et à l'aide de votre simple écoute.
Belle écoute!
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9min
December 09, 2023 28. Le non-attachement
Dans cet épisode, je vous parle du dernier Yamas c'est-à-dire du non-attachement et de ses deux composantes le lâcher prise et l'idée de voyager léger dans la vie.
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7min
December 08, 2023 27. Se reconnecter au sacré
Dans cet épisode, je vous parle de la modération, BRAHMACHARYA, et de comment l'incarner au quotidien.
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8min
December 07, 2023 26. Ne pas voler aux autres, à la terre et à soi-même
Dans cet épisode, je vous parle d'ASTEYA : ne pas voler. Je vous partage des manières dont on vole au quotidien et ce sans s'en rendre compte. Et, je vous partage également des pistes de réflexions et des manières d'incarner ASTEYA au quotidien.
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17min
December 06, 2023 25. Être vrai
Dans cet épisode, j'aborde le deuxième YAMAS : Satya, l'honnêteté. Je vous partage différente manière pour incarner l'honnêteté dans son quotidien.
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12min
December 05, 2023 24. Apprendre à naviguer les challenges du quotidien
Dans cet épisode, je vous parle de la philosophie du yoga et je vous partage comment pratiquer la non violence au quotidien.
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21min

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