le café yogi

By Kenza Lamaizi

Retrouvez votre de dose de yoga, de philosophie de vie et d'inspiration pour devenir la meilleure version de vous-mêmes.

Un nouvel épisode tous les lundis! Belle écoute!

Kenza xx

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le café yogi episodes:

July 10, 2023 13. Se challenger le temps d'un été
Dans cet épisode, je vous partage un petit challenge à réaliser cet été pour sortir de sa zone de confort! L'idée est d'enfin réaliser des choses qu'on a toujours voulu faire. N'hésitez pas à partager votre expérience avec l'Instagram du café yogi où vous pourrez retrouver mes propres expériences. Alors, on se motive ensemble ?
Belle écoute!
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13min
July 03, 2023 12. Accomplir son potentiel
Dans cet épisode, je vous parle de la notion d'accomplir son potentiel dans la quête du bonheur.
Belle écoute!
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16min
April 20, 2023 11. Yoga à l'écoute : 15 minutes de relaxation profonde
Dans cet épisode de yoga à l'écoute, je te guide pour une relaxation profonde de 15 minutes à faire à la suite de pratique posturale ou exclusivement. N'hésite pas à me partager ton retour en commentaire ou sur les réseaux!
Belle écoute!
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16min
April 10, 2023 10. La posture de yoga la plus difficile
Dans cet épisode, je vous parle de la posture de yoga la plus difficile mais également la plus importante. On voyage au travers de son origine, de son histoire, de ses bienfaits ou encore de son alignement. J'espère que cet épisode vous plaira.
Belle écoute!
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14min
April 06, 2023 9. Yoga à l'écoute : 5 minutes pour réveiller son corps
Dans cet épisode, je te propose de suivre une routine de yoga grâce à ta simple écoute. Je te guide dans une pratique qui a pour but de réveiller ton corps. C'est une pratique qui se veut matinale et que tu peux réaliser depuis ton lit, un canapé ou ton tapis si tu le souhaites!
Belle écoute!
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6min
April 03, 2023 8. Merci, cher corps.
Dans cet épisode, je vous partage le reset du mois de mars. On parle de mes objectifs pour le mois de mars ainsi que de quelques gratitudes, réussites et réflexions. N'hésitez pas à faire le reset pendant votre écoute ou à la suite et à me le partager sur l'Instagram du Podcast si vous le souhaitez.
Belle écoute!
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30min
March 23, 2023 7. Yoga à l'écoute : 10 minutes pour se sentir bien dans son corps
Dans cet épisode, je te propose de suivre une routine de yoga grâce à ta simple écoute. N'hésite pas à commenter pour me partager ton ressenti et des conseils pour m'améliorer dans cet exercice. Pour compléter cette pratique et en apprendre plus sur différentes postures, n'hésite pas à te rendre sur TikTok!

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13min
March 20, 2023 6. Le secret pour une pratique du yoga quotidienne
Dans cet épisode, je vous présente le secret pour pratiquer le yoga quotidiennement et ce même si vous débutez dans votre pratique!
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14min
March 06, 2023 5. Guide pour bien choisir sa formation de professeur de yoga
Dans cet épisode, je vous partage mon guide ultime de 2023 pour bien choisir sa formation de professeur de yoga et ce que vous souhaitiez enseigner par la suite ou juste approfondir votre pratique personnelle.
Belle écoute!
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21min
February 27, 2023 4. Faire voyager son quotidien
Dans cet épisode, on se retrouve pour un RESET où je vous partage le retour sur mes objectifs du mois de février, mes gratitudes et lectures du mois mais aussi une belle réflexion de vie.
livre mentionné : Eric-Emmanuel Schmitt, Soleil sombre.
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